在烤箱中烹饪鸡肉

库克鸡烤箱 - 支持健康的生活方式。 鸡胸肉本身是在饮食产品的顶部是在他们的脂肪含量非常低。 但是，如果没有肉变成了dryish和足够的美味。 因此，有很多方法 如何烹调鸡 在烤箱不仅是有用的，但也让百胜，怎么好吃。 它提供的一些。

鸡 在酱油和蔬菜烤箱

我们将需要：两个鸡肉片，西葫芦，胡萝卜，辣椒，酱油一大匙，芥末一茶匙，一点点迷迭香，橄榄油。

烹饪。 鸡，由卫生巾，沿着锋利的刀切口洗涤并干燥。 芥末，酱油和迷迭香，搅拌均匀，加少许盐（或添加 - 酱油已经包含了它，如果你喜欢腌不足，盐将只有蔬菜）。 将得到的混合物腌鱼片 鸡。 在烤箱食谱 不提供一个蝴蝶结。 但是，如果你爱他，你可以砍，腌它与鸡半小时，那么他将不再味微苦。 与此同时，去皮，切碎的青菜残留：辣椒和胡萝卜 - 切丝，西葫芦 - 环。 在橄榄油两侧尾鱼苗，之后 它焖 第一。 Podsolit。 西葫芦应箔和胡椒和胡萝卜层farshiruem阴刻鱼片上敷设。 洋葱和蔬菜吃剩的盖在上面，包鸡和已加热烘烤半小时至一百八十度的烤箱。

的圆角 在烤箱鸡 奶油

你将需要：鸡肉两个鱼片，低脂肪的奶油，盐，胡椒粉，家禽，大蒜，新鲜莳萝干香草的混合杯。

准备。 圆角盐，胡椒，草药和洒干密相床在一个小烤盘或适用于该目的的形式。 奶油的热量很少，拌碎大蒜和莳萝。 在长达两百度的烤箱预热倒入鸡肉和烤半个小时。

鸡在烤箱 奶酪

你将需要：一斤鸡，百克硬奶酪，低脂冰淇淋半杯，酱油，柠檬汁和辣椒半杯。 盐是没有必要的！

准备。 沿着鸡圆角切口。 裹保鲜膜轻轻拍了。 腌在酱油的混合物和柠檬汁一小时。 切奶酪切块和扩大鱼片包裹。 我们把它全部的丰满的形式，倒入卤汁，奶油。 封面是没有必要的。 在加热烘烤至一百八十度烤箱三十到四十分钟。 这样的酱鸡相比少好吃。 您可以单独提交，并可以在装饰板直接倒。

鸡与苹果炉

鸡胸肉都以相同的方式踢如前面所描述的配方，只是在其中填充是另一回事。 这个热闹，非常美丽和芬芳的菜。

你将需要：两个鸡胸肉，两个大磨碎的苹果，柠檬汁，磨碎的奶酪半杯，面包屑一汤匙，一片黄油，干白葡萄酒半杯，面粉，盐一大匙。

烹饪。 苹果撒上柠檬汁，不要暗，面包屑和奶酪混合。 鸡肉片的厚度为约排斥厘米podsolit然后在腌干故障一小时。 包裹在该混合物中，印章苹果紧固牙签，如图片。 滚动面粉。 放在抹油的烤盘，烤二十分钟在烤箱里已经是热的。