只需1小时，睡眠不足一倍车祸的风险

据最近的报道，睡眠，切只需1个小时，几乎翻了一番事故次日的风险。 如果你4-5个小时的睡眠后，即可获取方向盘后面，这起事故发生的几率，增加了4倍。 “这相当于在极端醉酒状态驾驶，” - 警告道路安全。

为什么重要的是得到足够的睡眠？

“这是睡眠你的驾驶能力的量，并进入事故风险的效果的第一个测试”， - 说布赖恩·特夫特，该研究报告的作者。 他补充说，司机逃之夭夭的时间之前没有重视到什么是根本错误的。

“美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）认可的睡眠不足的问题，并很快将制定打击驾驶的新战略而昏昏欲睡， - 说布雷恩·托马斯，与联邦机构的公共关系服务部主任。 - 不是每个人都不敢开车而陶醉或风险并行拿起消息与汽车的管理，但任何人都可以在方向盘后面困“。

全国卫生机构建议健康成人睡七 - 每天晚上九点钟。 青少年和年轻人谁在剥夺睡眠的状态下长期，可能需要更多的时间睡觉和恢复。

睡眠不足会导致延迟的响应，注意力受损，无法快速找到自己的道路上的方式，并可能导致致命的错误。

“当然，许多人意识到，驾驶在睡意的状态可能是危险的，但由于这些研究，我们有这个事实真正的确认 - 说Tefft。 - 现在有必要思考如何监控驱动器的状态“。

有研究表明，？

近年来报告有关交通事故的信息进行了分析。 研究人员选取4600箱子发生由于事故，司机开始在开车时睡着了，在此期间，从2005年7月至2007年12月的。 至少他们中的一个，导致瞬间死亡，牵引了剩下的车。

经过专门培训的调查研究每个受影响的司机的睡眠时间，以评估是否缺乏事故睡眠原因。 然后在详细审查事故，发生其他原因。 在大多数情况下，第二次测试组的车手们的睡眠。

“该值可以是1:00甚至睡眠不足，这是十一点半的时间增加风险创造的道路上的紧急情况” - 研究人员说。

醉酒或困倦？

大致相同的结果表明，谁拥有血液中的酒精含量为0.12和0.15 ppm的之间的驱动程序。 在考虑酒后驾车。美国大多数州，此数字超过0.8 ppm的的标志。

在风险 - 老少

最年轻和最年长司机，因为事实证明，睡眠不足等。 中年司机往往落在其他原因，很少崩溃。

Dzheyk尼尔森，交通代理商谁参加了这项研究的负责人，告诫人们，并要求安排自己的睡眠，这样有没有发生事故的风险，由于睡眠不足。 “还有谁，你拿自己和家人的照顾？” - 他补充说。

舒适的睡眠会影响我们的状态一般，不仅在道路上对我们很重要注意力和快速的反应和导航能力。 保证充足的睡眠，注意健康，亲爱的你！