参数理想的男性和女性人物。 通过妇女和男人眼中的理想人物。 如何实现完美身材

在“完美身材”的概念，我们每个人把它的性能。 据认为，每个女人都应该努力臭名昭著的参数“90-60-90”。 在模特走秀做广告衣服瘦高个儿女子。 但实际上只有他们现在可以叫美吗？ 什么是“完美的大小男性人物”？ 谁算呢？ 在这一切去？ 什么人可以被称为美丽的？ 所有这些很多问题将在本文中得到解答。 它不仅知道什么叫做完美的身材是很重要的，又是如何纠正其缺点。 在这里，你可以阅读，了解如何让你的身体完美，男人和女人宝贵的意见，而无需任何昂贵的设备。

爱美的女性在不同时代的标准

时间决定它自己的规则。 本声明适用于女性美的大炮，这是在不同的时代有很大不同。 如果你把古代的时候，我们可以说，在当时的流行呈圆形的形状。 宏伟的臀部和大乳房的女人被认为是无与伦比的美丽。 只要回顾Cnidus的阿佛洛狄忒的雕像 - 古希腊著名雕塑家普拉克西特利斯的著名作品。 然后，在中世纪，社会宣扬紧缩立即体现在生活的各个领域，包括在艺术，这被禁止显示裸女图。 要判断当时什么构成了女性完美的身材，很难。 但后来，在文艺复兴时期，盛行再次包括郁郁葱葱的女表。 达到了传说中的艺术家和雕塑家描绘肥胖妇女的众多画作 宽臀， 腹大和发达的胸部。 十九世纪被打上了一个事实，即女性的美的理想是蜂腰存在一个宏伟的胸围。 在这里我们可以回忆起著名的美女娜塔莉亚·戈沙罗瓦图像 - 妻子 普希金。 什么是二十世纪的理想人物的参数？ 这里美丽的传统观念彻底改变。 最初看重女人的年轻男子的身影。 相关窄臀和柳腰。 大萧条并没有受到欢迎。 在有些情况下，当一个女人特别perebintovyvali，并把她的胸部，让她没有发展，是在衣服比较明显。 在公认的性感象征50年代成为梅林·门罗。 她有一个宏伟的胸围，纤细的腰部和匀称的双腿女性人物没有留下一个无动于衷。 她模仿的数百万女性。 在80年代它已成为时尚搞健身。 各位想想如何使一个完美的身材，和去健身房的问题。 在90 IES美的理想变得骨感KEYT莫斯。 但现在的女性越来越多地试图像女星梅根·福克斯，由一个平坦的腹部和一个足够大的高胸区分。 这是女性美的标准目前已经存在。

美男在古代标准的介绍

错误地认为古代的画家和雕塑家都仅吸引了女表。 男性美标准也存在着在任何时候。 让我们回顾一下他们是如何形成的。 这样，早些时候是“一个人的理想人物”的概念的一部分？ 车身比例 还是有，这和身高和体重值？ 古希腊人和罗马人赞赏和谐的人，坚定的身影，手臂和腿，明确火眼金睛的发达的肌肉。 这种理想的是体现在雕像Apollona Belvederskogo。 在我们的面前，他似乎是一个年轻漂亮的男人，完全折叠。 在中世纪，有骑士谁通常很少有女人味的外观。 这是一个脆弱的身材，长长的头发，精致的五官。 在十八世纪，男人开始穿紧身胸衣和特殊胶垫，矫正身材上的缺陷。 此时的英雄 - 香味，粉状和pomaded花花公子，他的最高目标在生活中 - 是一种愉悦。 时代互相替换。 在第十九年底 - 二十世纪初被引用简洁的方式，吝啬的商人聪明，胡子刮得干干净净的感情，短发。 如今，男性美容使然时尚，作为一项规则，电影画面。 这样的事实，今天是男人女人眼里的完美身材，居住。 这将在下面讨论。

第一选美大赛

如今，它是在各种比赛中选择最有吸引力的年轻狠心的非常普遍。 首次有记载的选美比赛出现在科林斯在公元前5世纪。 城市的统治者被批准在地球的女神荣誉的节日。 他的目光在此之前，出现了当时最漂亮的希腊妇女。 后来，这个传统已经蔓延到该国其他地区：雅典，莱斯沃斯岛在爱琴海。 在古巴比伦，有种拍卖，其中邀请了最漂亮的女孩。 每一个被指定一个价格，它可能买回任何一个男人娶她。 在这里，所有的这要紧：理想的数字狠心，洗脸，梳头。 如果在这种情况下，获胜者获得了有钱的丈夫，奖励在流血收场古代中国这样的比赛。 最美丽的女孩牺牲的神性。 获奖者必须是非常小与小腿部，手臂婉约细腻白皙的皮肤。 我们有选择的妻子在俄罗斯存在了通过竞聘主权长时间的传统。 同时关注了外部数据和女人的健康。

今天公平性的理想人物

有趣的是，女性要弄清楚的要求表明现代人？ 什么最吸引他们？ 什么是理想的女性形象 ，通过男人的眼睛吗？ 事实证明，有消瘦和纤薄不一定是一个标志。 相反，许多像“美味”淑女性较强的。 但女性身材的比例，现代男子气概的特别注意。 大高胸部，薄“黄蜂”的腰部，臀部浑圆 - 像看在他们眼中的现代美感完美的形式。 所有这些症状，根据男人，是自己心爱的优秀健康的指示。 它与性较强的无意识的欲望留下强烈的后代连接。 即使在这里也可以增加男性价值的女人打扮很好的能力。 并不见得女孩展现自己的魅力裸体，穿着裙子和过小的打开胸腔。 这是更好的穿厕所隐藏身材上的缺陷，并强调其优势。

一个人通过我们这个时代的女性眼中的理想人物

他们认为现代男子气概的美的大炮公平性？ 它应该看起来像通过妇女心目中的完美男人？ 在我们这个时代，它已成为对自己的健康和外观时尚的忧虑。 电视屏幕上，我们听到：“毕竟，我们活该！ 照顾好自己！“很多男人，不管他们有多么忙碌，走在健身房训练的时间。 这是正确的。 毕竟，女性主要关注选民的强壮的体格。 姿势要挺直，肌肉 - 在一个良好的基调。 对于很多女生，也是很重要的男人上升。 优选的性较强的高级代表。 这是什么原因？ 潜意识里一个女人选择“男性”，其特点是身体健康，需要较高的社会地位。 事实上，只有这样的人将能够提供她的孩子和良好的生活条件。 身材高大，弹性浮雕肌肉，宽阔的肩膀和背部，修长的双腿 - 这是通过女性眼中男人的完美身材。

女性身材的完美比例。 计算公式

据了解，在古代人曾试图用数学计算的完美身材。 例如，在古代，人们相信头不应该超过1/7的数字休息，手 - 不超过1/10。 肚脐不得不把身体分成相等的两半。 如今，有计算理想身材比例的几种方法。 其中最简单的使用洛伦兹式。 它被计算如下：（高度厘米减去100）减去（高度在厘米减去150和分成两半）=女性理想的体形。 有一点数学，你必须在自己手中的理想，要争取。

的女性形象，并提示其调整类型

理想 的女孩身材 意味着所有它看起来和谐。 但在少数无瑕形式的性质。 因此，阴图大致可以分为以下基团之一：

• 沙漏。 一个女人与一个薄的腰部，胸部和臀部其是大约相同的尺寸。 但从男人的一点是女性人物最有吸引力的形式。 它可用于识别的她美丽90-60-90的标准。
• 苹果。 妇女谁是倾向于肥胖。 足够大的乳房和宽腰。 同时，他们有修长的双腿。
• 梨。 女士们脆弱的肩膀上，小乳房，一个明确的腰宽臀胖了一点。
• 三角。 女孩肩同宽，有点明显腰窄臀。 但从男人这种形式被认为缺乏吸引力的地步。

众所周知，与衣服的帮助，可以像隐藏身材上的缺陷，并突出其优点。 对于女性来说，其形状可以与特定组相关，对礼服的选择自己的规则。 女人的理想人物，正如我们所看到的，这种“沙漏”。 美这样的形式让所有衣物。 不仅需要负担的数字视觉上复杂的剪裁和过厚型织物。 对于组的“苹果”将是非常合适的东西，不注重腰部和修长的双腿允许考虑。 对于与“出气筒”的类型狠心人物推荐服装，平衡丰满的臀部与小乳房。 他们爆发与宽袖上衣配对的西装套裙，而且还长外套和羊毛衫。 对于属于该组的“三角”的女性，好东西是用厚厚的面料褶皱和窗帘的。 衣服垫肩 - 禁止。 一个很好的选择 - 黑色顶部和底部的光。

如何快点来在良好的状态。 男性的几个建议

还有就是性较强，外在美并不重要意见。 然而，现代人大多按照目前的趋势来照顾你的脸和身体。 众所周知，一个成功的人的形象是不太可能与丰满和松弛叔叔有关。 因此有必要给予的男人，如何使一个完美的身材，在做家庭或在健身房的一些技巧。 首先，尽量规律地进行锻炼。 在模拟器力量训练 - 完美。 如果你没有时间去健身室在家里做练习。 要做到这一点，你绝对应该买哑铃。 利用一切空闲时间，例如，俯卧撑或仰卧起坐执行。 它是强制性的做练习拉直他的背部。 对于理想的身材是很重要的良好态势。 其次，吃得好。 尽量放弃油炸和辛辣。 许多男人不要低估酒精对他们的健康和外观的影响。 即使是看似相当“无辜”喝啤酒一样，定期使用能带来“不”的所有建立强大的美丽的身影努力。 难怪有这样的事，作为一个“啤酒肚”。 第三，尽量有时寻找到日光浴。 毕竟，当我们发现，女性欣赏的强烈收紧晒黑的人，从中散发自信和健康。

提示女性对如何实现完美身材

总是寻找一切公平性的年轻和诱人的梦想。 高耸的胸脯，蜂腰，臀部流畅的线条 - 这是梦想对每个漂亮的小姐的限制。 你需要什么来实现这个梦想成真？ 什么方法理想的女性形象可以形成？ 很多回答这个问题：“个人美发师，化妆师，美容师，按摩师和营养师”哦，不！ 要做到这一点，只有女人的欲望经常打理自己的外表。 为了得到你梦想中的人物，有几个有效的方法：锻炼身体，身体包裹和使用抗脂肪团配方有问题的地方按摩。 让我们来看看每一项的更多细节。 按摩手法，可以帮助模拟一个美丽的剪影，简单易学。 在这里，主要的东西 - 运动。 他们必须挤。 有必要立即进行预约，这是非常痛苦的过程。 她的身体后往往留下瘀伤。 但在腰上的多余英寸，臀部和腹部去快。 这足以进行按摩隔日个月。 而且，当然，不要忘了药膏和油，使过程更加高效。 包装也带来对超重的斗争非常好的效果。 这将需要一个化妆品（独立地制备，或在商店购买），聚乙烯薄膜的食物，温暖浴衣空闲时间40分钟。 洗澡擦全身用粗糙的毛巾后，应用混合包装，保鲜膜覆盖着温暖的睡袍，躺在沙发上休息半小时。 这种方法的一些爱好者认为，在整个过程中，他们进行体育锻炼，认为在这种情况下，结果可以更快到达。 这里仅仅是火车，转向电影，相当困难。 并能帮助什么运动，形成一个美丽的身影，下一章。 这里的基本规则 - 定期锻炼。

在家里练习有效

你问：如何在培训的帮助下实现理想人物？ 答案很简单：应该为所有主要肌肉群体设计一套练习。 应特别注意问题领域：胃，腰和臀部。 这是一个很好的选择这样一个教训：

1. 锻炼胸部的肌肉。 躺在长凳上。 双手哑铃。 如果他们不在那里，没关系。 相反，您可以使用装满水的1.5升塑料瓶。 我们躺在我们的背上，我们把手伸向双方，开始在胸前联合起来。 运行20-30次。 打破。 另20-30次。 完全收紧胸部。
2. 锻炼为上压。 躺在你的背上躺在地板上。 手背在头后，双腿弯曲在膝盖上。 执行提升行李箱直角，返回到起始位置。 这样做30-40次。 随着时间的推移，需要增加方法的数量。
3. 下部按摩练习。 躺在你的背上躺在地板上。 腿是直的。 手沿着树干。 将脚伸至与地板正交的角度并将其降低。 运行10-15次。
4. 锻炼以摆脱臀部的“耳朵”。 站立直立，把你的右手放在椅背后面。 将左腿弯曲在膝盖上并抬起，然后放开。 课程不难，40-50次。 用右脚也一样。
5. 臀部运动 躺在你背上的地板上。 腿部弯曲，双手在头后。 抬起地板上方的臀部并将其降低。 运行20-30次。
6. 练习手 膝盖站立在地板上。 背面平行于地板。 把你的手放在地板上。 弯曲他们在肘部和倾斜身体下来。 返回到起始位置。 跑20次

我们研究了女性和男性美容标准的概念，并借助简单而有效的方式，发现了如何实现和谐与诱人的形式。 事实证明，家中的理想人物不是一个神话，而是一个现实。