什么是肥沃的一天，如何正确识别

什么是 肥沃天？ 有一段前和排卵后，在此期间构思的急剧增加的概率。 这些天被称为肥沃。 在这段时间鸡蛋是完全准备好施肥。

如何确定排卵期

当然，什么的很了解 受孕日， 不得在实践中有什么用途。 但是，如果你知道如何确定最有利于受孕的时间间隔可以保护自己免受不必要的怀孕，或者相反，以增加受孕婴儿的概率。

确定何时排卵期有可能在两个方面。

1. 在颜色选择。 在排卵前黏液子宫变厚，透明度较低。 它是饱和的盐，葡萄糖和蛋白质，其结果是将创建，是理想的精子的环境。
2. 在体温。 排卵期女性的基础体温上升几度通过增加孕激素的水平之前。 为了确定在早上温度最好抬高床头。 建议进行测量几个月的更准确的结果。

值得一提的是，周期肥沃天能的不利因素影响下移位 - 如缺乏睡眠，压力，酒精和其他人。

如何测量基础体温

基本确定在直肠基础体温，但它也可以在口腔或阴道测量。 您必须使用相同的温度计，并确保每天（包括月经期间）开展的过程中，在同一时间。

肥沃的天计算

要了解一个肥沃的一天，如何定义它，它是什么需要确切地知道，当你排卵会来。 受孕最合适的时间被认为是排卵期前的最后一天。 这是非常合乎逻辑的理由 - 鸡蛋准备受精仅一天的三分之一，并有精子或两个，没有更多的日子。 我们需要在条件受孕有利，一致精确计算。

首先，我们需要保持自己的月经周期的时间表。 这将有助于确定当你排卵发生。 而在关注它，你可以很容易地计算你的肥沃天。 你可以怀孕都是围绕循环中旬的可能性较大。 例如，如果28天时间，排卵发生在第14位。

规则计算肥沃天

1. 在循环的过程中，你必须遵循至少三到四个月，有时更多，取决于月经规律。
2. 在月经周期的天数需要减去11得到的数字将是周期的最后一天肥沃。
3. 此外，在最短的周期需要的天数减去18。结果，你会得到最后的受孕日。

如果你确切地知道了肥沃的一天，以及如何识别它，那么你的怀孕都将增加许多倍的机会。 这种计算方法的有效性达到85-90％。