减肥食品：大麦，大麦谷物和大麦

大麦，是最古老的文化之一，今天处理的人广泛使用不仅在食品，而且在高科技产业。 食品和它的值是如此可用的多个维生素，碳水化合物，蛋白质，和微量营养素。 此外，大麦谷粒从由分裂细胞核不经受研磨产生的，然而它包含促进胃肠活动正常化大量纤维。

它是安全地说，具有高卡路里含量的大麦糁是一个完整的天然矿物质和维生素来源，不必从有害物质净化身体消除过敏和提供抗病毒效果的能力。 大麦的疗效沏它能够减少功率，正常化消化和代谢过程中的。 考虑如何准备饮料。

主料：2千克大麦六百克糖，400克跳酵母，十公升的水，小茴香。

炒，直到褐色必要大麦谷物，水，以填补他们和煮熟半小时。 应变的准备肉汤，在其添加孜然，糖和冷却。 然后把酵母，并把混合物在温暖的地方两天。 在此之后，BREW倒入容器中，放置在阴凉的地方了三天，然后再使用。

大麦，大麦从其中两种类型 - 大麦和大麦，粉碎并用于制备粥，汤和砂锅或有时印章。

大麦粥 准备足够快的速度，是在消化过程中的各种疾病的优秀补救。 大麦粥 含有大量的纤维少和维生素比大麦。

下面是食谱使用大麦碎粒谷物。

薏米粥

配料：谷物两杯，三公升的水，一杯牛奶，干酪半杯，酱两汤匙，盐一茶匙。

在冷盐水，把臀部熟用中火加热，定期去除泡沫。 当所分配的谷物白色粘液的开始时，水被排出，粥移在另一锅中，倒入牛奶和煮到中密度的状态。 然后粥奶酪调味，加入盐和静置几分钟，下盖关闭后，它被指控油。

薏米粥

配料：谷物一杯，五杯水，盐半汤匙，植物油一汤匙。

臀部应彻底洗净，倒入沸水中（三杯）煮7分钟。 然后，在大麦筛放弃对所有的玻璃水。 将皿倒入水中，把盐，油，并加热至回流，于是谷物和熟，中火加热半小时。

您还可以做饭烤饼，他们一定会喜欢的孩子。 要做到这一点，你必须有七杯的 薏仁粉， 一茶匙盐，三汤匙的脂肪，25克酵母，糖一茶匙，500克肉汤或牛奶，小茴香。

在温暖的牛奶应稀释酵母，加白糖，小茴香，盐，面粉和油脂和揉面团，使其不会粘到手上。 油脂的面团，盖上一条毛巾，放在温暖的地方了半个多小时，以增加体积。 当它上升时，它再次冲，离开了半小时。 从面团制作的玉米饼，奶与烘烤涂。

大麦，大麦，其在俄罗斯生产的，即使在古代，不仅口感好，而且治疗作用。 例如，在过去的帮助摆脱感冒和超重的，但今天它被推荐用于人们这些疾病如糖尿病或患有关节炎。