健康和营养沙拉，芹菜，鸡

芹菜 - 在我们的厨房不是一个非常普通的蔬菜，这是徒劳的。 因为除了一个巨大的包含的有用物质的量，他补充道可口的菜肴原汁原味。 它可以在几乎所有的菜被使用，从汤和小吃结束，且都等蔬菜和肉类联合它。

非常可口的沙拉是用芹菜炒鸡肉，按以下配方熟。 它需要 根芹菜 -约200克，相同量的煮沸鸡胸肉，一对苹果，100克的奶酪和核桃屈指可数。 水煮芹菜，苹果正在清理。 所有成分均切成小方块，除了奶酪，这在摩擦擦丝器。 螺母在烘箱稍微干燥。 此时，它正准备奶油酱。 对于酸奶油加蒜末他盎司玻璃，芥末和番茄酱，酱油，一茶匙的一汤匙 香草 （如辣椒粉，马郁兰等），或香料。 所有的充分混合。 在此酱的热量会比蛋黄酱少得多，沙拉味道会更甜。 酸奶混合物涂覆莴苣，分别位于以下顺序的层：绞肉鸡，切碎的芹菜，苹果和磨碎的奶酪。 在盘的顶部撒上坚果。 用芹菜和苹果，以及鸡肉和其他成分，沙拉，不仅滋补，也有用，以及维生素等有益物质丰富。

在日本料理也具有可用于制备芹菜和鸡肉沙拉食谱。 有必要采取300克鸡胸肉和相同量的 芹菜（茎）的。 鱼片放入盆内，加酱油，蒜末，香料几勺。 浸泡时间半小时。 芹菜茎 在此期间，清洁和切成细条。 在加热平底锅放在鱼片和油炸至熟。 冷冻肉切成条状，然后用芹菜鸡肉和制备方法如下酱加油混合。 100克蛋黄酱加入鸡汤，少许白酒，芥末（适量），酱油一大匙一大匙。 其结果是，生菜，芹菜，鸡应该把温柔的空气，以相同的低卡路里。

对于客人的突然到来有一个快速简便的沙拉食谱。 需要2根芹菜，熏乳房（你可以把烧烤），两个中等大小的黄瓜，罐头豌豆，葱和蛋黄酱的一半锡。 乳房切细，撕碎芹菜成细条（这里使用鲜）。 黄瓜被粉碎。 所制备的沙拉碗奠定了所有的成份，具有穿着蛋黄酱拌匀。 您可以添加酱油几勺，它将给热情的菜。

有烹饪鸡肉和芹菜加入煮鸡蛋和面包片的配方。 要做到这一点，煮熟的鸡肉切成小块。 芹菜擦上擦菜板。 鸡蛋可以用叉子捣碎。 成分被连接，混合。 这也加入切碎的蔬菜，蛋黄酱并与该盘的顶部面包屑，你可以自己动手编写洒，或者你可以买现成的。

应当指出的是，芹菜是在新鲜和熟沙拉使用。 此外，优选地，第一，由于烹饪破坏大多数包含在该精彩蔬菜的营养物质。

因此，芹菜和鸡肉沙拉可以成为不可或缺的国内节假日和各种庆祝活动。 存在这些产品的大量食谱将显著多样化使得它的方式。