低热量的蛋糕：菜谱，照片

很多人喜欢甜食，但不是人人都能买得起他们，尤其是当有与超重问题。 彻底摒弃甜美非常困难的，因为它也需要我们的身体。 有可能会以低热量的蛋糕的帮助。 食谱这样的美味佳肴早就发明烹饪。 这样的甜点是不可能恢复，如果适量吃。

酸奶蛋糕

什么有低热量的蛋糕？ 甜品食谱 是多种多样的，可选择的饮食方案是一个酸奶蛋糕。 他们现在相当多的是在商店出售，因为他们是认真的需求。 这并不奇怪，因为在最低热量甜点具有口感细腻。 然而，这是很可能的，可以准备低热量的蛋糕。 方来家里玩一个单元。

为了酸奶甜品是轻，低热量，巧克力，在他们炼乳用于更换的新鲜水果，椰子，果冻， 水果片， 以及取代 奶油 来到饮食酸奶，奶油，奶油或酸奶油。 另外，不要使用肺部酥糕点，果酱，坚果。 主要强调的是新鲜水果。

酸奶蛋糕是非常小的面团。 作为一项规则，只有一个蛋糕，在基金会的角色作用，它的传播酸奶，果冻和水果的混合物。

在干燥的饼干酸奶饼（卡路里）

如何煮低热量的酸奶蛋糕？ 食谱照片将调查此事。

所以，采取下列成分的制剂：

1. 八个蛋。
2. 面粉杯。
3. 一杯糖。
4. 酸奶的配料升。
5. 60克明胶。

要准备 的蛋糕 ，你需要将蛋黄与白人分开。 此外，打蛋黄和糖（应该解散）。 蛋白质首先被冷却，然后也刮起与糖直到直到它们蓬松。 接完蛋黄质量应与纤维混合。 所有这些混合物倒入用于烘烤，铺设的羊皮纸的模具。 并将烘烤在烤箱30分钟。 并做让我们的酸奶。 加入糖粉或白糖拌匀进去。 明胶应以冷水填充，然后加热至溶解，但不沸腾。 成品溶液倒入酸奶。 这个时候，应该是准备好饼干。 它转换酸奶的质量和发送到冰箱进一步固化。 通常情况下，这些蛋糕上饰有与顶级果冻水果。

低热量的巧克力蛋糕

这道甜点的配方将令所有的甜食。 因此，对于准备采取这样的成分：

1. 乳 - 250毫升
2. 鸡蛋 - 4件。
3. 糖 - 一个杯子。
4. 白酒 - 4汤匙。 湖
5. 椰子切屑 - 一个包。
6. 黄油 - 100克
7. 可可 - 4汤匙。 湖
8. 苏打水。
9. 小麦粉 - 3汤匙。 湖

从蛋黄分离蛋白质。 糖一汤匙添加到蛋黄和彻底拂他们。 和蛋白质加白糖五匙，彻底拂。 另外蛋白与蛋黄相结合，与面粉，小苏打和可可混合。

将整个混合物必须装在用于烘烤的模具，这应该被润滑。 准备蛋糕应不超过半小时少。

同时，在一个锅里混合奶，油，糖和椰子。 将整个混合物煮沸增稠，然后从热移除。

一旦巧克力蛋糕是准备好了，它必须被切成两个部分。 他们每个人都用稀释的水溶液中浸泡。 接着，一个一半所得到的混合物，以润滑并覆盖第二Korzh。 对油脂的顶部准备蛋糕结霜。 其制备混合可可，糖和牛奶。 增厚混合物沸腾。 在稍冷的黄油，并添加结冰smazhem其两侧和蛋糕的顶部。

“摩卡”蛋糕

对于那些谁是如此非常仔细地看着自己的饮食，适当的低热量的蛋糕。 食谱显示卡路里 - 一个很好的选择不要吃太多。

低热量的蛋糕“摩卡” - 一个很好的甜品：美味和饮食选择。 一个服务只含有240卡路里的热量。

配料：

1. 脂肪奶油 - 250克

为了准备海绵：

1. 鸡蛋 - 4件。
2. 面粉 - 125克
3. 淀粉 - '35
4. 可可粉 - '45
5. 糖 - 160克

准备馅：

1. 明胶 - 10克
2. 低脂奶酪 - 0.5公斤。
3. 糖 - '75
4. 小梅花。

海绵蛋糕在200度的温度下烘烤的烘箱中。 这两种成分的获得饼干。

对于他们每个人都需要再打两个鸡蛋八十克糖。 然后加入面粉，淀粉和可可。 揉成面团。 烤在可以覆盖着羊皮纸形式的蛋糕。

一旦饼干准备好了，你就可以开始收集我们的蛋糕。 要做到这一点，采取碗状圆顶。 它的底部布局点菜片切出的饼干。

下一步浸泡明胶。 奶酪也需要用糖撼动。 明胶溶解在水浴直至完全溶解，然后将其添加到奶酪块。 此外，还混入梅干。 所有收到的填充需要把饼干和光滑。 和所有的这顶由第二Korzh覆盖。 我们与甜点容量必须东西覆盖，例如紧盖子或箔。 然后，你需要的蛋糕摆在阴凉的地方了四个小时。

现成的饼被反相到板上，并且如果需要装饰的顶部。

低热量奶油蛋糕

食谱低热量甜点基于使用的膳食成分。 例如，一个普通的饼可以使通过替换通常的脂肪奶油低热量更容易。

我们愿意为您提供一个轻霜配方。 煮它，你需要以下产品：

1. 蛋黄 - 五件。
2. 一个柠檬的热情。
3. 马铃薯淀粉 - 20克
4. 奶油（脂肪必要地，至少35％） - 0.5湖
5. 糖粉 - 100克
6. 柠檬汁 - 100毫升

因此，让我们开始烹饪奶油。 混合用柠檬皮和果汁奶油。 热火在板的混合物，但不沸腾。 虽然这将是冷静，vzobem与淀粉和糖粉蛋黄。 然后再加入奶油和鸡蛋中的所有vzobem。 得到的混合物应稍微暖和了火，但没有给它沸腾。 接下来，奶油应该站起来和降温。 在此之后，它将加入奶油，糖鞭打。 再拌匀。 这里是我们的奶油和准备。 它仍然只是把它放在冰箱里。 此点心可以作为一个单独的盘，并且因此可以用涂抹奶油蛋糕，制备低热量的蛋糕。 现在食谱类似甜点正在变得越来越受欢迎。

蛋糕烘烤无

另一个很有趣的发明厨师 - 低热量食谱不烤蛋糕。 这道甜点是为那些谁不能或烤箱根本就没有这个能力的美妙的选择。 此外， 快速的蛋糕没有烘烤，作为一项规则，低热量。 这一事实给了他们如此受欢迎。

是的，不要总想胖蛋糕。 很多时候，在夏天或圣诞节假期的灵魂请求甜的东西，但光线和通风过程。 因此盘是低热量的蛋糕（配方相当多样）而不使用水果烘烤。

奶酪和甜点覆盆子

另外，尽量准备覆盆子芝士蛋糕。 这是一个非常可口的甜点。

于饼干配料：

1. 燕麦饼干 - 0.56公斤。
2. 黄油 - 包装。

对于奶酪冰淇淋配料：

1. 糖 - 135克
2. 凝乳 - 0.5公斤。
3. 覆盆子 - 0.4公斤。
4. 香草。
5. 酸稀奶油（的量依赖于湿度的凝乳它是湿的，下所需的奶油。） - 约200g
6. 明胶 - '25

用于果冻的顶层：

1. 覆盆子糖浆 - 半杯。
2. 明胶'15

饼干需要在搅拌机中，直到屑状态研磨。 接下来，加入融化的黄油。 所有充分混合，将所得物质从形成 滤饼的滤饼。 他把在分割模具的底部，用羊皮纸铺设，并派出在冰箱冷却约十五分钟。

在此期间，我们将继续奶油的准备。 25克的明胶在水浴中溶解。 奶酪，打糖，加覆盆子和奶油。 应该得到均匀的混合物。 它倒入明胶和再搅拌所有。 半填满奶油蛋糕。 顶配的新鲜树莓层。 我们再次将填补所有的精华。 和发送在冷冻蛋糕半小时。

我们现在明胶甜点顶层的准备。 为此，它可溶于浴。 然后，冷静，将其添加到自制的覆盆子糖浆。 所有应该得到半升的液体。

吧，我们将我们的蛋糕，以前分散在覆盆子做装饰的顶部。 这里是我们的甜点，并准备。 它仍然只是他在冰箱勾芡，并且可以移动到品尝。

而不是尾声

不要绝望，如果你真的喜欢吃甜食，但你不能。 现代厨师把这些谁坐在饮食，弥补了不少低热量的蛋糕照顾。 有时纵容自己作为甜点，你不会破坏你的饮食，并在同一时间得到了很多乐趣。 低热量的蛋糕不是滋味脂肪奶油糖果逊色。