什么是花样滑冰跳跃

这些孩子的父母希望得到一些显著成绩花样滑冰，现在它开始于4-6岁。 这个年龄被认为是最优的，即A.孩子不仅是机械地重复动作，但也有更好的理解他在做什么。 在部分路段采取2.5-3年，但它被认为是早产。 之前在冰上送孩子，很多建议是先计算出他在体操，这将加强肌肉结实和发展有一定的灵活性。

花样滑冰的跳跃动作 用的第一课练习。 因此，我们必须做好准备，孩子会继续接受和跌倒或碰撞自己与其他孩子微创伤害。 这项运动是在负载方面非常严重。 这些谁声称自己是奥运储备的学校，应处理每天从下午3:00至6:00，传递等学科一般 体质， 拉伸，冰，podkatka编排。 推着“灵魂”在体校投入到每天1-1.5小时这个任务。 这当然是比运动员少，但比推荐二点学校体育显著更多。

如果孩子已经达到了一定的水平，它可以在性能或竞争产生的礼服花样滑冰将是必要的。 但是，这项运动需要的服装适宜的温度条件和该子女的培训。 此外，它不应该动摇，揉，移动限制。 专业人员缝制自己的衣服与教练协商订货。

运动的主要元件是跳跃，旋转的基本技术步骤和螺旋对，以及同步运动的方法。 一些花样滑冰的跳跃动作很有趣，有时滑稽的名字：“pendal”，“山羊”，“鹿”或“脚趾”，但它是一个严重的说明 - 要启动的脚，如何跳和土地的地方。 例如，“麻线”涉及跳跃到一个位置 横向麻线 在空气从rittbergernoy或翻转一个三元组（典型地）kozlikovym离开。

花样滑冰跳跃分为爪，其执行与波脊和肋开始 - 开始与叶片边缘。 前者包括“外衣”，“卢茨”和“翻转”，到第二个 - “rittberger”，“Salchow”“阿克塞尔”。 成人滑冰者几乎无一例外地拥有在3轮跳跃，和四supermastera营业额。 竞争方案包括要结束相应的退出项目的整个阶段。 而就在冰上表演，你还可以看到体育比赛禁止翻转。

花样滑冰的跳跃动作 - 在竞争中所需的元素，没有它，根据著名教练E.Chaykovskoy，这项运动不会有希望的清晰度。 奥运会在2010年后，E普鲁申科进行复杂的四，没有拿到“金”，新规则在花样滑冰，其中，除其他外，四趾环的性能和元件破坏从轻处罚提供更多点被引入。 因此，年轻的溜冰者有东西去争取。