饮食多囊卵巢综合征。 的疾病，症状和治疗的原因

不是所有的公平性想象一下多囊卵巢。 这种隐伏性疾病会导致女性身体的剧烈变化。 专家建议，不仅要进行疾病的药物治疗，还要坚持到特定的饮食。 应该是什么多囊卵巢饮食？

这是什么病

要开始了解什么是多囊卵巢，后果产生的疾病。 这种病症常发生因一个女人的身体中激素水平的变化。 首先，干扰了卵巢排卵。 如果多囊卵巢不孕不育经常发生。 最危险的情况对于那些公平性，谁击中立即病理双侧卵巢。

这种疾病的第一个迹象 - 是油性皮肤。 同时，遍布全身粉刺和丘疹出现。 在女性多囊卵巢还注意到头发增加的油性。 本病的月经周期经常下车，是不稳定的。 许多妇女出现这些症状很少关注。 在这种情况下，卵巢的大小可以是正常的。

本病的主要特征

月经延迟可以是从1至6个月，多囊性。 在这种情况下，妇女怀孕怀疑。 然而，测试显示阴性结果。 妇科医生参观毕竟变得清晰。

这种病理常发生于青年人。 它开始于第一次月经周期。 心理创伤，精神紧张，对环境的不利影响，等等 - 这种疾病在女性发展的主要原因。 如果发生多囊卵巢的女性身体变化。 因此，专家不建议运行的疾病。 增加主要是雄激素的产生 - 雄激素。 这导致的头发在腿部，手臂，背部，面部和胸部，甚至增长。

另外，卵巢可以改变大小。 这发生在一个水样囊肿。 为了确定这一病症可能只有超声的帮助。

饮食PCOS营养学家提示

制定饮食应该只与医生。 首先，你需要在具有相对低血糖指数食品，包括。 如果多囊卵巢严重影响胰腺，作为一个女人的身体会产生大量的雄激素。 通常，这样的病理发生时糖尿病或胰腺炎。

营养学家建议使用蒙蒂尼亚克方法。 在这种情况下，你可以使用的产品，如：

1. 蛋，鱼和瘦肉。
2. 黄瓜，蘑菇，西红柿，芦笋，花椰菜，任何品种的洋葱，辣椒，西兰花，蔬菜和芹菜的根。
3. 水煮胡萝卜和生菜。
4. 草莓，李子，樱桃，猕猴桃，柚子。
5. 梨，苹果和桔子。
6. 奶酪和酸奶，优选低脂肪。
7. 花生，豆类，大麦，大豆，豌豆菜肴。
8. 面食，大米，优选棕色黑麦面包。
9. 扁豆，黑麦和大麦。

饮食多囊卵巢应该是平衡的。 营养学家建议使菜单以便获得慢碳水化合物和蛋白质的当量比。 在饮食上这些部件应该是平等的。 不要忘了，慢的碳水化合物消化时间长。 这，反过来，有助于从体内多余的脂肪在皮下组织累积去除的进一步分裂。

如何吃

正如可以看到， 多囊性卵巢综合征，症状 和其产生的原因是，如上所述，是不能立即。 他的治疗需要限制饮食，以及医疗。 营养学家建议在相似的病理切换到具有产品血糖指数低于50。此外，一个女人应该吃的分数，如下所示：

1. 一小时后醒来的第一餐。 早餐一定很有钱。
2. 午饭前 - 午餐。 它应该很容易。
3. 午餐应包括几门课程。
4. 小吃 - 午餐和晚餐之间。
5. 晚餐。 膳食应包括那些容易消化的食物。
6. 关于睡前一小时建议喝果汁，酸奶或乳清。

有些女性吃每隔几个小时，但在一小部分。 由于该电源，以及良好匹配到身体接收的有用物质的必要数量的卡路里数量。 此外，糖的水平上允许的标志。 许多公平性正在逐渐减肥。 当然，这只是加快了愈合过程。

什么限制

的这早已建立多囊卵巢，症状和原因，是一种隐伏疾病，其可能不会立即显现。 许多妇女甚至可能不知道它，并使用熟悉的食物留给自己。 但许多营养学家建议在这种病理上的任何严格和长期的饮食垃圾。 这也是不可取的，从下午6点后吃弃权。

人们希望从可能含有化学肥料和农药的痕迹这些食品的饮食，以消除。 有机食物，如肉类，鱼类，应该使用到最大。 然而，选择当它是值得考虑的，许多养殖场被添加到饲料中多种激素和抗生素注射。

有些企业使用各种解决方案，加工的成品。 外源性物质 - 例如，肉或鸡与氯和鱼处理。 作为香肠的部分是胆固醇很高。 这些产品的女性荷尔蒙背景产生负面影响。 如果多囊肾这类食物是危险的。

正是由于这个原因，专家建议购买产品的私人供应商。 在国内肉类不太可能含有激素。

如何煮食物

饮食多囊卵巢禁止脂肪的消耗。 这不仅适用于动物的产品，而且植物来源的。 肉类和鱼类应无脂肪的明显迹象购买。 成品应该是一对夫妇，烹调或灭火。 在其纯粹的形式这种油 - 不要忘记，任何植物油。

当饮食中应避免油炸的食物。 它含有大量的胆固醇。 正是这种物质生产所需的雄激素。 不要忘记，胆固醇是由肝脏产生。 出于这个原因，它是放弃高脂肪的食物。 因为他们，在女性雄激素与多囊卵巢量只会增加。 此外，你应该戒烟，酒，浓咖啡。

禁止的产品名单

饮食PCOS需要遵守所有的规则。 首先，你应该知道，你可以吃，但是从应该被抛弃。 这里是禁止的产品的清单：

1. 果酱，糖，华夫饼干，油炸圈饼等糕点。
2. 面包，白面包，土豆，小米，粗面粉。
3. 西瓜，蜂蜜。
4. 白白米。 该产品有助于糖尿病。
5. 熏，脂肪，乳制品，肉类和鱼类产品，半成品。
6. 精制食品， 饱和反式脂肪和碳水化合物更快。

吃什么

卵巢治疗 - 一个长期的过程，需要耐心。 如果多囊肾应该吃含有大量的膳食纤维的食物。 它们允许你快速，高效，同时轻轻带来的所有毒素，致癌物和有害的过量激素的身体。 此外，这些产品使人们有可能逮捕饥饿和正常化胆固醇和血糖的感觉。 其结果是，女人开始减肥并逐步摆脱疾病。

大量的膳食纤维在干燥水果，浆果，蔬菜和麸皮找到。 关于加油站的各种沙拉，专家们建议，而不是使用葵花籽油产品从奶蓟，亚麻子，南瓜，橄榄，芝麻。

的血液的第一组

那么，如何消除多囊卵巢？ 治疗，饮食和特别程序，快速治愈病变。 饮食方面，一般可达按照血型。 这种方法是最有效的。 那些谁拥有第一组鼓励在饮食包括：

1. 碎牛肉和肉。 这些产品的一个部分不应超过180克。
2. 豆类，鸡肉，所有粮食品种的白菜。
3. 精益鱼类，海鲜。

应放弃火腿和猪肉。 这也是值得限制使用的产品，如脱脂牛奶，巴马，瑞士，奶油，奶油芝士，奶酪，乳清，酸奶和冰淇淋。

饮食对于第二组的血

适当的饮食能够加速愈合过程，即使是多囊性次要的。 那些谁 的血，第二组 应该：

1. 从肉鸭，鹅的饮食中排除。 这些产品难以消化，促进脂肪沉积。
2. 应多吃火鸡，兔和鸡的烤菜。
3. 包括鱼和海鲜的饮食。 在这种情况下，唯一的例外是牙鲆，鲈鱼条纹，鲶鱼，鲱鱼以任何形式，小龙虾，龙虾，鱿鱼，鱼卵，虾和牡蛎。
4. 明智的做法是从鲑鱼科，鲑鱼，鲭鱼，黄鲈，鲤鱼和鳕鱼吃鱼。
5. 你可以吃豆类，菠萝和蔬菜菜肴与植物油组合。 不经常需要使用青豆。
6. 饮食应包括来自玉米玉米粥，小米和全燕麦食物。
7. 将芹菜，胡萝卜，柚子，樱桃，菠萝，李子，杏汁有用。
8. 相反茶可以食用山楂，人参，紫锥花，紫花苜蓿，缬草，蓟，洋甘菊的饮料，圣约翰草和野玫瑰。
9. 禁止吃西红柿，各种调料，任何一种，橙汁和番茄醋。

第三组的血液和多囊性

什么是多囊卵巢饮食？ 菜单对于那些与第三组的血液中应给予以下建议：

1. 饮食应包括荞麦，小麦，玉米，花生，绿色蔬菜，蛋，低脂奶制品。
2. 与本组的血应该吃鹿肉，兔肉和羊肉。 但是，应该排除山鸡，火鸡和牛肉。
3. 鱼也应该是存在于饮食。 最适合鱼子酱，鲈鱼，鲟鱼，比目鱼，鲱鱼，鲨鱼，胡瓜鱼，金枪鱼，鲤鱼。
4. 将是有益的奶酪，牛奶，酸奶，奶酪，黄油，乳清粉。
5. 饮食应包括辣根，欧洲防风草，辣椒，土豆，茄子，任何形式的白菜，麦麸片， 膨化大米 和小米。
6. 至于水果和浆果，然后第三血型中建议吃哈密瓜，猕猴桃，柠檬，草莓不同，李子，葡萄，木瓜，香蕉，菠萝。
7. 饮料应多样化。 果汁可以食用胡萝卜，苹果，黄瓜，橙色和蔓越莓。 饮料允许的玫瑰果，生姜。
8. 从饮食中排除是必要的石榴，椰子，菊芋，橄榄和西红柿，奶酪，冰淇淋，甜辣椒，贝类，火腿肠，心脏，鹅肉，鸡肉，猪肉。

第四组的血

一种常见的方法治疗多囊卵巢 - 的操作。 因此，有必要制定饮食时要遵守一定的要求。 对于患有第四血型：

1. 禁止吃肉鸡肉，鹌鹑，鹧鸪，鸡，鸭，鹅，牛肉，小牛肉，鹿肉，猪肉和熏肉。
2. 它应该消除香蕉，柿子，椰子，芒果，石榴，橘子。
3. 允许使用豆腐，菠萝，绿色蔬菜，海鲜，乳制品，鲭鱼，狗鱼，鲑鱼，鳕鱼，鲫鱼，鱿鱼，胡瓜鱼，鲈鱼和银蛋。
4. 将是有益的浆果，李子，西瓜和柑橘类水果，蛋黄酱，芥末，咖喱，大蒜，茴香，番红花，百里香，肉豆蔻，红辣椒，丁香和佛手柑。
5. 由于茶最好用草药输液。 空腹可以喝一杯白开水加柠檬果汁。

通过遵循所有的建议可以不用手术多囊卵巢治愈并恢复他的身体失去了功能。