胀气。 原因在于其发生。

人们每天都在突出自己的环境中有大量不同的物质。 他们每个人都有自己的味道，它往往不是最愉快的在身边。 但是，最丰富，最令人厌恶的“香气”正好有 胀气。 对于这种现象的原因必须在肠内气体的组成来寻求。 每天，通过肠道半升气体的排出体外。 基本上它们由食物从空气和下降的 二氧化碳 的消化过程中形成的。 它还包括一个小甲烷和分子氢。 这一整套的气体无异味，一切都将是罚款，如果不是居住在肠道细菌。 它们形成一种含硫物质，其破坏的全貌。

在消化系统类似问题的正常运转很少理会。 即使是健康的人能提高气体形成 肠。 原因 必须在难消化的食物的追捧。 这可能是豌豆或其他豆类。 因此，为了不感到不舒服社会，尽量减少这些产品的消费。 一个更强大的胀气可以通过高的食品在其组成中的硫或硫化合物，该蛋白的氨基酸的一部分的消耗而引起的。 在这方面，白菜，卷心菜这里最流行已处于领先地位。 大量的硫和豆类。 这里有必要进行葡萄和苹果，尤其是他们的果汁。 专家建议，任何种类的一半加水稀释天然果汁的。 因此，它们更健康，较少有易消化的葡萄糖，促进丰满度和不引起胃肠胀气。

其原因可以搜索和饭后立即使用水果。 他们被消化比主餐，以防止它们进入肠道，停滞，开始发酵和胀气更快。 其原因往往是在过大量食用的食物相当无害。 如果你是坏人咀嚼食物，吞下大块中，不断有急事而不是吃了足够的时间，你提供了有力胀气的过程。 医生说，超过一半的气体在肠内存在的体积的 - 是进入体与食物中的空气。 所以，吃饭时不要说话，更是这样，不抽烟。 不要惊讶，有时会发生。 有些人吃东西和烟雾的同时，节省了时间，例如，在工作休息期间。 尽量不要紧张，并得到全面紧张的情况。 在故障状态的人吃吸入过多空气倾斜。 应该说，你不能憋了一个饱嗝。 它将提供一个机会，让出多余的空气，防止气体的形成。

有时，胀气可能是任何胃和肠道的症状。 如果不适感强，一致并带来了诸多不便，请咨询您的医生。 在大多数情况下，治疗肠道中的气体形成非常有效地利用成熟的传统方法。 其中最好的老可靠的工具有：茴香，洋甘菊，甘草，茴香，小茴香，小茴香，薄荷。 我们的祖母用他们在输注的形式。 他们浇上开水，使其冷却，喝的时候放气。 通过活性炭的手段在肠中非常有效地除气处理。 期待一个平板10公斤你的体重。 他迅速将体内 有害物质， 促进不愉快的毒气。

要防止问题过着平静的生活，要吃饭至少二十分钟，行走，移动，每天喝不少于一个半公升的水。