肉末的美味和健康的砂锅（鸡）

每个女人都应该在他们的军火库有几个美味，简单的饭菜。 事实上，工作中，特别是在一周内，没有足够的能量的结尾久煮之后。 您可以为您的宠物像碎鸡肉的砂锅菜。 对于制备，大约需要一个小时。

如何选择鸡肉剁碎

当购买冷冻碎肉时要注意生产日期的标签上标明。 更多的包装上必须存在有效期和组合物。 新鲜肉末可以存储6小时。 此外，在购买时需要深入研究产品的外观。 肉末质量的一致性必须是统一的：无软骨，骨骼和其他夹杂物。

从因为陈旧的购买是在以下情况下给予：

1. 渍的产品上的存在（颜色必须是均匀的）。
2. 表面阴霾。
3. 洋葱和香料的味道的生动体现。
4. 浊度分配果汁，这应该是透明的和红色。

组合物切碎富含铁，改善血液成分和形成。 建议在食物中使用的贫血。 百果含有钙，磷 - 构建骨骼的矿物质很重要的。 甲钾和镁加强心血管系统。 该产品含有丰富的维生素A，PP，B。此外，鸡肉糜改善显著消化系统和神经系统。 此外，在使用时发生代谢的加速。 在烤箱碎鸡砂锅即 - 这是一个非常健康的菜。

组件菜

肉类在法国很喜欢国内众多行家。 此外，多种烹饪食谱网站开始出现品种这道菜的。 其中有简单的准备和剁碎的鸡肉美味砂锅。 要做到这一点，你要准备好以下产品：

• 1公斤碎鸡肉准备。
• 100克洋葱。
• 70克甜椒。
• 400克硬奶酪。
• 1瓣大蒜的。
• 150克蛋黄酱。
• 20-30克的面包屑。
• 尝：香料，盐或风干肉。
• 1茶匙植物油。

肉类，蔬菜和奶酪制作

剁碎的鸡肉砂锅自制得到更鲜美。 当然，家里多次打磨会增加烹饪时间，但对质量的怀疑瞬间消失。 被放置在绞肉机洗鱼片和用纸巾或擦巾使用干燥前。

馅放在搪瓷或玻璃皿，去味添加香料和盐。 如果需要，可以立即从一个良好的品牌购买肉类调味。 如果你使用的香料，而不碎鸡砂锅将更加有用味精或人工添加剂。 然后，你需要混合碗的内容，离开30分钟，以浸渍调味肉香味。

这个时候最适合用来研磨盘的其他组件：

1. 洗净去皮切洋葱。 切成薄环，其是单独的彼此。
2. 就拿辣椒，更好黄色或红色。 清洗干净的种子和切碎的。
3. 准备大蒜，细用刀砍伤。
4. 硬 奶酪（荷兰， 用细刨丝器俄罗斯，或任何其他类型的兹韦尼哥罗德）篦。
5. 在一个单独的碗放在准备好的奶酪，大蒜，甜椒和轰动。

饼

现在，我们需要采取平底锅或烤盘适当的深度和直径。 其内表面，包括保险杠，与植物油慷慨润滑脂，面包屑洒。 然后把1厘米有馅的层厚度。但是，没有必要把比在配方切碎鸡的砂锅没有接通粗的内指定多个。 下面的准备步骤是这样的：

1. 该层应覆盖切碎洋葱圈。
2. 顶配的磨碎的奶酪，甜辣椒和大蒜的混合物。
3. 然后倒入炉蛋黄酱菜和地点。

内阁应预热至200度。 砂锅被设定后，将温度应减少到170-180度和检测25-30分钟。 成品菜应切断和热食。

剁碎的鸡肉食谱砂锅制作简单，它不需要太多的精力和时间耗费。 其结果是美味和健康的食物。 毕竟，它的主要成分是饮食产品，其在买卖儿童的饮食中包含。 由于鸡肉糜合适的食物蛋白质砂锅运动员和老年人的消化。 个饱！