经典沙拉，蟹棒和卷心菜：有趣的食谱

沙拉 - 菜不可分割的每个表。 喜欢朴实无华的清淡沙拉有人，有人更喜欢营养丰富和满足。 但是广阔的选择中是能够吸引大多数人的经典选择。 也不例外-沙拉蟹棒和白菜。 简单，在它的普及沙拉共享它的同时异国开胃。

沙拉不仅好吃，而且非常有用，因为它包含了中国白菜和黄瓜新鲜。 有些人喜欢用稀释饭的菜和各种附加产品，以改善口感。 事实上，沙拉，蟹棒和白菜不同压痛，多汁性和精致 - 美食家和谁照顾他们的自身重量的人一个真正的发现。 和蟹肉沙拉的存在增添了特殊的魅力和辣味。 选择高品质的棒，它含有较少的防腐剂和染料。 我们转向食谱！

首先，准备 一个简单的沙拉，蟹棒 和白菜。 所需原料-玉米，黄瓜鲜白菜，鸡蛋，蛋黄酱和蟹肉。 如果需要的话米饭加入。 刷新绿色菜。

Shinkuem中国白菜，给它添加切碎的煮鸡蛋。 棒切成肉丁或条状，类似的黄瓜进行。 所有产品，包括玉米罐头，混合，并用低脂蛋黄酱打扮。 服务与蟹棒和冷却的新鲜黄瓜沙拉。 与莳萝或香菜小枝装饰。

如何准备沙拉 海带 和蟹棒以不同的方式？ 补充小吃 樱桃番茄 和奶酪。 生菜的夏季版将欣赏新鲜度和口感。

我们需要：蟹棒，洋葱，硬奶酪（100克），樱桃番茄的海藻（400g）上包。 对于灌装 - 低脂蛋黄酱或不加糖的酸奶。

切成切丝棒，细葱shinkuem，减少了一半的樱桃和三个奶酪。 添加到海甘蓝，并与酱油赛季的产品。 小吃给它酿造 - 绿色和黑面包服。

现在 饮食沙拉 与蟹棒和白菜。 对于酸青苹果需要。 此菜热量，它会被大家所享用。

成分：鸡蛋三个，用中国白菜一公斤，二酸甜的苹果，蟹棒（不小于两百克），葱，香菜，小茴香，酸奶15％。

烹调步骤：

Shinkuem精细切丝白菜，卷心菜汤。 煮鸡蛋，冷却后切成立方体。 切洋葱和香草。 苹果去皮，去籽，切成薄片或棒，只要你喜欢。 我们奠定了在一个碗里所有的成分和酸奶油补。 在一个不寻常的沙拉新鲜的味道。 苹果的存在使得它非常有用，原来可口。

描述食谱是简单的准备，并不算高热量。 在其自由裁量权，可以改变成分，实验口味，品尝各种酱料。