的由皮肤科医生举行的护肤品规则17

事实证明，一个良好的皮肤护理 - 比睡前只是卸妆更多！ 结识指导的专业人士为自己关心作为一个真正的皮肤科医生的规则。

一定要使用眼霜

上眼睑皮肤是最薄的细腻，这是更快刚刚开始显现的年龄。 这就是为什么让你的规则，应用特殊的奶油是很重要的。 即使你是在媒体混淆，出现在化妆品部门，你应该处理这个问题。 要找到有效的补救措施，在配料表肽和抗氧化剂的指导。 这是奶油会适合你比别人做得更好。

睡在真丝枕套

您可能听说过睡眠过程中出现的皱纹。 表面上是为了你睡什么位置，可能会导致面部皱纹不愉快。 其实这是不正确的。 然而枕套上睡觉，你真的会影响皱纹的材料。 如果您在丝绸上睡觉，你的脸上滑动，而不会起皱。 其结果是，不会对皮肤有任何的皱纹，此外，你会舒服得多。 如果你真的在乎长相，总是试图去真丝内衣！ 很可能，你不想回来的其他选项。

吃不同颜色的水果和蔬菜

根据麦面包的饮食，不要让你的皮肤清洁。 小心，使之更加丰富多彩的水果和蔬菜在菜单上。 它们都含有丰富的抗氧化剂，让皮肤健康的样子。 此外，胡萝卜素，所含的胡萝卜素，绿叶蔬菜，西红柿，面部油光提供。 均衡的饮食是整体健康很重要，而且对外观，这是非常重要的。

在通话时使用耳机

在比马桶座圈的手机更多的细菌。 科学家们在手机上七千不同种类的细菌的发现！ 这是更好地从你的脸保持小工具了，如果你不想面对的皮疹。 这是谁已经有粉刺问题的人尤其如此。

修剪食用糖

在营养领域专家认为，添加糖的量不应超过每日摄取的热量的百分之十。 皮肤科医生也认为，糖应该避免：它作用于皮肤是不是最好的方式。 糖分子危害胶原蛋白，这是负责的皮肤健康的蛋白质。 其结果是，出现皱纹。 饮食中最简单的变化会为您提供一个令人印象深刻的结果：你的皮肤会感谢你！

一定要使用防晒霜

你可能已经听说过防晒霜 - 防止老化是非常重要的。 然而，许多人不知道，它应该是你把你脸上的第一件事情，但不是最后一次。 据科学家介绍，当应用于裸露的皮肤没有基础，和其他手段的防晒是最有效的。 然而，即使有奶油，尽量期间，当太阳光线是最活跃的时间花费较少的时间在大街上，一定要戴墨镜和一顶帽子。

用西红柿

首先，它被认为红得像番茄，她的脸颊 - 身体健康的标志。 那么，在这个逻辑是：西红柿真的都与健康。 在他们很多有用的物质。 吃西红柿刷新皮肤，祛除老年斑和变色。 所有这一切都保证了番茄红素，具有强大的抗氧化剂。

在早上和晚上创建护理礼仪

如果你在早上睡懒觉，否则以后去，你可能不希望护理皮肤。 同时，这个仪式是很重要的。 如果您使用的是应该两次使用的产品，每天只有一次，你没有得到想要的结果。 你不喝酒，你注册半片药片？ 随着面部的原则应该是相同的：你必须是一致的，细心的她。

力争极简主义

人们尝试用护理的不寻常的方法，但有时标准可能是最好的选择。 该化妆品成分越小越好。 使用简单的工具，不要把很多 - 足够的清洁和去除死皮，然后滋润它。

使用矿物油基产品

不同于传统的选项，矿物种化妆品防腐剂等化学添加剂。 从对羟基苯甲酸酯，香料和染料望而却步，如果你有皮肤问题。 天然化妆品可以让你创建补充，安全你的脸。

维生素饮料

不要忽视各种中药店有售复合维生素：他们可以从内部填补力你的皮肤。 皮肤科医师也使用这样的添加剂，例如鱼油或亚麻籽油。 它们含有的物质滋养皮肤，使之更加柔软而有光泽。

避免热水淋浴

如果你喜欢一个热水澡，你会失望：这个习惯对皮肤有害。 热水去除皮肤上的天然油和增加血液循环，导致炎症反应。 凉水澡会更加有用，尤其是在夏季。

尝试视黄醇

视黄醇以及其他像他一样的物质仍然被低估，但皮肤科医生和他们的爱情。 这些物质帮助细胞再生，胶原蛋白的修复，防止色素沉着和粉刺，以及防止黑色素瘤。 您可以尝试维甲酸，这有效消除皮肤老化。 够洗涤后造成相当量小。 持有人敏感的皮肤，不惜一切代价，以重复该过程只每隔几天要注意的效果。

彻底去除角质

去角质不仅可以帮助你摆脱死亡的皮肤细胞，并提供一个容光焕发的肤色，还能去除多余的脂肪，以及开放上行受阻，导致发炎和暗疮的毛孔。 据皮肤科医生，剥皮 - 这是非常重要的。 使用的工具，一个星期两三次，选择化学而非物理剥离。 在这种情况下，你的皮肤会不断更新，因此，她看起来更健康清新。

抗氧化剂是非常重要的

你的身体需要多种营养物质，同样适用于皮肤。 认为抗氧化剂的食物对皮肤的：他们帮助应对老龄化和限制了自由基的产生。 太阳辐射，污染和应力的外部源的影响下发生自由基。 抗氧化剂和自由基，并帮助防止太阳辐射的皮肤。

肥皂可以是非常有用

许多人认为，香皂可能是有害的，所以尽量不要使用它，但是这仅仅是一个刻板印象。 有相当不错的品种，滋润皮肤和清理以及肥皂。 高品质的肥皂会允许你甚至不收取额外的保湿乳液！

您应该访问皮肤科医生

它应该去医生每年一次。 这也适用于皮肤科医生，现在很多人忘记了，尽管皮肤癌可怕的统计数据。 一定要去看医生，并严格按照他的身体状况。 现在，有保护自己免受阳光和防止黑色素，所以不要忽视他们的好方法。