白萝卜的沙拉 - 一个有益的补充晚餐

一个不寻常的种萝卜是 萝卜萝卜。 喜欢在亚洲取得巨大成功，它在欧洲已经得到普及。 这根 具有令人愉悦的味道尖锐，长到两英尺长，重约一磅。 在食品消费作为一种蔬菜本身和它的嫩叶。 不像它的中国模拟萝卜具有较刺鼻的味道和萝卜的沙拉 - 只是美味。

纸浆和果汁块根作物富含抗坏血酸和B组维生素此外，在蔬菜是可溶的钾化合物，钙，铁，铜，硫，磷，和纤维素纤维。 萝卜钙和维生素C，比其下部更的叶子上。 由于植物的其独特的化学组合物已在医学上被使用：它被用作镇静和稳定精神的手段。

治疗师认为，如果一个星期使用沙拉萝卜几次，就可以显著降低患癌症的风险，因为蔬菜中含有izorodanovoy酸酯 - 用来防止恶性肿瘤的发展产生复杂的化合物。

新鲜的根髓具有防腐作用，及其严重痤疮净化口罩的制造。

萝卜往往是存在于各个国家的食谱。 它被添加到沙拉，醋腌，烤的鱼，生鱼片，纳豆作为配菜服务。 中国萝卜提供一个极好的补充鱿鱼或章鱼，肉的美味 香菇。 鲜萝卜适当的沙拉提交NYM脂肪肉类菜肴。 植物汁液导致胆汁的分泌，有利于重肉食的消化。 他喝纯的形式是不是很好，所以最好使桔子或苹果汁鸡尾酒。

低热量萝卜需求 - 每100g根只有20千卡。 因此，该厂被推荐作为一种膳食食品中使用。

因此，对于那些谁是日本和喜欢 中国菜， 完美的解决方案将是萝卜。

沙拉食谱

为了制备所需的400克根，4汤匙稻的醋，将100g新鲜黄瓜，糖的勺子，清酒和一个两汤匙 - 盐。 有必要洗涤，皮切成环半透明黄瓜和萝卜和盐。 你需要在阴凉的地方离开10分钟，然后用清水冲洗并等待决胜导出液成分。 接着混合糖，醋，酒和加入到预先制备的混合物中。 半小时后，冷却 东方沙拉 萝卜即可起锅。

更多熟悉的俄罗斯素菜，制备方法如下。

采取400克萝卜，50克低脂肪酸奶油350克西红柿，莳萝和盐味。 萝卜清洁和切碎薄任意形状的切片。 然后，加入盐和少许奶油，所有混合在一个碗里均匀涂抹。 洗涤西红柿切成细环和堆叠在萝卜。 同样，所有腌制，加入剩下的酸奶油和平整。 在萝卜的沙拉顶部饰有茴香的分支机构。 冰镇。

另一种维生素处方。

它应该是300克中国根百克成熟的苹果，甜150克胡萝卜70克低脂酸奶，一小束新鲜莳萝，3 - 5羽毛韭菜。 萝卜需要清洁，洗净，切碎搅拌器或擦上粗擦菜板。 它强调需要排出流体。 以相同的方式制备的胡萝卜。 苹果应去皮，去核并切成立方体。 所有的组件连接，充满酸奶油和混合。 康乃馨准备沙拉放在桌子上。