疲劳：它是什么，如何治疗呢

大约有一半在世界上所有的人患有衰弱的症状。 它可以被看作是 一种心身疾病， 这需要特殊处理。 但是，谁都有这个问题大多数人认为只是累了，不要去医生。 是的，虚证有很多共同点与通常的疲劳。 但不像他，他不休息后去，并影响整体的健康和心情。 这是由于一个事实，即神经系统在同一时间耗尽，和神经细胞的失衡。 因此，存在疲劳。 你知道这是什么，及时开始治疗。

疲劳的症状

这种疾病是由增加的疲劳表现，性能和记忆障碍减少。 男人抱怨疲劳，乏力，困倦和虚弱。 它是很难在早上起床，他晚上不睡觉。 病人变得烦躁，易激动，或反过来说，昏昏欲睡，喜怒无常，精神萎靡。 日益恶化的焦点和思考的效率。

如果这些症状是不相关的体力活动和假期后不走，那么你乏力。 这是什么最好的解释心理治疗，因为它主要与心身原因。 这是一定要治疗这种疾病，因为在严重的情况下，可以添加其他症状：在心脏疼痛和背部，出汗，心悸，睡眠紊乱，甚至减肥。

疲劳的原因

为什么会出现疲劳？ 这是什么，大家都知道的医生，因为很多时候人们把他与疲劳的投诉和性能下降。 疲劳综合征可能发展的严重传染病，对心脏和血管的慢性疾病的背景下，损伤或激素改变体内后。 在这种情况下，患者接受及时的治疗。

但大多数情况下，人们感觉疲劳家。 它的发生是由于睡眠不足，疲劳或不恰当的工作日程频繁旅行和夜班劳动。 人们认为他们将有一个休息，并让它成为，却往往忽略了时间，重要的是治疗。 并有烦躁， 焦虑， 食欲不振，抑郁的损失。

疲劳治疗

并且去看医生后，被诊断为“疲劳”。 如何治疗这种疾病？

1.首先，你需要建立一个日常工作：时间上床休息，白天更走在清新的空气。 一定要得到足够的睡眠和运动。 非常有用的游泳或采取对比淋浴。

2.这是需要改变的力量。 食物应易消化，高热量。 丢弃类兴奋剂的咖啡和浓茶。 一定要在早上吃早餐 - 燕麦片和水果给能量供应充足了整整一天。 虚证患者需要包括你的饮食中富含蛋白质的食物，色氨酸和维生素B.这种奶酪，鸡蛋，全麦面包，香蕉和肉。

3.强制使用的维生素和矿物质。 特别有用的是抗坏血酸，镁，磷，铁，维生素A和E.除了接收多种维生素制剂，多吃水果和蔬菜。

4.丢弃的坏习惯。 酗酒和吸烟阻碍维生素的吸收，破坏脑细胞。

5.要提高操作性可以采取人参，Eleutherococcus，和制备“鹿茸精”或根Leuzea的提取物。 当烦躁和睡眠障碍晚上，喝喝茶啤酒花，缬草或牛至。

今天还有越来越多的疲劳。 什么已经知道，甚至给孩子。 你必须能够识别时间症状去看医生。