健康, 药
生活节奏的生活作为系统的通用性
许多的节奏与华尔兹有关。 事实上，它的旋律 - 这是超薄系列在声音的特定顺序设置。 但是节奏的本质是比音乐更广泛。 它照和日落，冬季和春季， 太阳耀斑 和磁性风暴-任何现象，周期性地重复的任何过程。 生活节奏，或者像他们说的，生物节律， - 在生命的物质一个反复的过程。 难道他们总是有？ 是谁发明的呢？ 它们是如何相互关联，并且可以影响？ 为什么他们需要的性质是什么？ 也许生活节奏只能防止造成不必要的限制，不允许自由地发展呢？ 试着去了解。
在哪里做的生物节律？
这个问题是顺应了我们的世界是如何起源的问题。 答案可能是：自然本身的生物节律。 想想看：它是所有自然过程，无论其规模，周期性的。 每隔一段时间，一些恒星的诞生和死亡等，太阳上升和下降的活动，一年又一年，一个赛季让位给另一个，为第二天的早晨，傍晚，夜间，然后再次早晨。 这个大家都知道的生活节奏相称地球，以及地球本身上存在生命了。 服从生物节律的创建本质，生活的人，动物，鸟类，植物，变形虫和纤毛虫，鞋子，甚至是细胞，我们由。 究的条件下，生物节律对地球所有生物的性质和价值发生很有趣的科学biorhythmology。 这是另一种科学的一个独立分支 - 生物钟，它研究不仅在活的生物体有节奏的过程，也是他们与月球和其他行星的太阳节律的关系。
为什么生物节律需要什么？
生物节律的本质 - 在现象或过程的流动稳定性。 稳定，进而有助于适应环境的生物体产生自己的人生计划，以提供一个健康的后代，继续他们的家庭。 原来的生活节奏 - 这是由地球上的生命存在和发展的机制。 一个例子是很多的花朵在某些时段开放的能力。 在这种现象的基础，甚至卡尔·琳尼创建了世界上第一个花钟没有双手和拨号。 在他们的时间来展示花。 事实证明，这个功能是由于授粉。
什么是生物节律的有用的一些例子吗？ 鸟类的季节性迁移，鱼类产卵的迁移，寻找合作伙伴，在一定时间内，能有时间生出，提高后代。
人体生物节律的重要性
生物节律的和活的有机体之间是否存在法律智慧的例子可能导致数万。 所以，人的生命权节奏受到许多没人爱的日常工作。 我们有些受不了吃饭或睡觉，在严格某些小时，如果我们继续周期性其实我们的身体好多了。 例如，胃部，习惯了食品收据时间表，这将是在这个时候产生胃液，这将消化的食物，而不是胃壁，奖励我们溃疡。 这同样适用于其他地区。 如果你这样做有约在身的同时已经发展减缓许多系统的时间和恢复强弩之末的趋势。 从图表撞倒的身体，你可以挑起不愉快的状况，使一场大病，心情不好的时候头痛，神经衰弱心脏衰竭。 这样做的最简单的例子 - 在整个一个不眠之夜后出现身体虚弱的感觉。
生理节律
有这么多的生活节奏，他们决定组织，分为两大类 - 活的生物体和生态的生理节律。 生理包括在构成心脏的跳动（脉搏），呼吸过程中的器官细胞循环反应。 长度生理节律非常小，只需几分钟之前，还有那些只持续几分之一秒。 对于每个单独的它自己的，不管隶属关系的人口或家庭关系的。 也就是说，即使是双胞胎，他们可能会有所不同。 生理节律的一个特征是它们对许多因素高依赖性。 环境中的现象，个体，疾病的情绪和心理状态，任何一件小事可能导致一个或几个生理节律的失败。
环境生物节律
这一类包括与自然循环过程的持续时间的节奏，所以它们可以是短的和长。 例如，每天持续24小时，期间 太阳活动 延长至11年！ 环境生物节律独立存在，只有在一个非常大规模的现象依赖。 例如，据信，每天一次是短的，因为地球的旋转速度更快。 环境稳定性的生物节律（日的长度，季节，相关联的照明，温度，湿度和其它环境参数）在进化过程中是固定在所有活的生物体，包括人类的基因。 如果人为地创造新的生活节奏，如交换白天和黑夜，生物体被重建不是一次。 这是通过颜色的实验被永久放置在昏天黑地的证实。 一时间，他们还没有看到光，继续在上午展开和晚上关闭。 据实验证明，生物节律改变病理影响的重要功能。 例如，许多人与时钟夏季和冬季有压力，神经和心脏问题。
另一种分类
德国医生和生理学家J·阿舍夫愿意分享生活的节奏，重点是以下标准：
- 时间特性，这样的时期;
-生物结构（在 活的生物体是 人口）;
- 节律的功能，如排卵;
- 样的过程产生特定的节奏。
根据这一分类，分配生物节律：
- infradian（超过一天，例如休眠一些动物，月经周期持久更多）;
- 月亮（月相，非常感动万物，例如，当越来越多的新的月球心脏发作，犯罪，汽车事故）;
- 昼夜（持续不到一天的时间，例如，浓缩，嗜睡）;
- 昼夜（大约一天时间）。 事实证明，昼夜节律的周期，而不是链接到外部条件，奠定了在活的生物体的基因，也就是说，是与生俱来的。 通过昼夜节律的血浆，血糖，钾众生，生长激素，组织中的几百种物质的功能活动的日常内容（在人类和动物 - 在尿液，唾液，汗液，植物 - 叶，茎，花） 。 它是基于 昼夜节律 建议在严格的某些时段采购特定的植物草药。 我们这些人，发现500个多过程与昼夜动态。
时间医学
所以在医学一个新的领域，狠抓昼夜生物节律。 在时间医学发现已经有几十个。 已经确定，他们是在人的许多病理条件非常具体的节奏。 例如，中风和心脏攻击往往在早上，从7:00到9，从9时至晚上12时其出现的是最小的疼痛3点多被激怒至8日凌晨，肝绞痛越来越多地引起清晨遭受约一，和高渗危机更强常表现为凌晨左右。
在时间医学的发现过程中的患病器官的最大暴露时期有时辰从事用药方案的发展的基础。 例如，抗组胺剂的持续时间，在早上喝，持续近17个小时，并采取在晚上 - 只需9个小时。 这是合乎逻辑的一个新的诊断由chronodiagnostic构成。
生物节律和chronotype
由于根据自己的猫头鹰，云雀和鸽子chronotype hronomedikov出现更严肃的态度来的人师的努力。 生活的节奏不断猫头鹰是不是人为地改变，作为一项规则，不要醒来，早上11点左右。 他们的活动开始，从下午2点出现，到了晚上，他们可以很容易地熬到凌晨。
百灵容易起床，而不早上6点叫醒。 与此同时，他们感觉很好。 他们的活动是可见的了，下午的某个地方，然后云雀需要休息，之后，他们又能够采取案件至下午6-7。 9-10点后强制觉醒，这些人携带有困难。
鸽子 - 中间chronotype。 他们很容易醒待会儿云雀和小猫头鹰较早，全天可积极参与业务，但在晚上11点的地方必须上床睡觉。
如果猫头鹰使与黎明，和云雀确定夜班工作，这些人将开始严重伤害，但该公司因为能力薄弱对这些工人的工作将承担损失的。 因此，许多管理者试图根据生物节律员工树立工作时间表。
我们提出
我们的曾祖住了测量。 小时他们是日出和日落，日历 - 季节性的自然过程。 现代人的生活节奏决定了完全不同的条件下，无论我们chronotype的。 技术的进步，因为我们知道，不是静止的，不断变化的许多过程到我们的身体是勉强有时间调整。 也创造了数以百计的药物显著影响生物体，如成熟的果实，个人在人口数量的生物节律。 此外，我们正试图纠正地球本身的生物节律，甚至其他行星，尝试用磁场，改变我们怎么样的气候。 这导致了事实，那就是乱在我们的生物节律经过多年的发展。 科学还有什么问题，它是如何影响人类的未来。
生活的疯狂的节奏
如果时差的变化，在整个文明的影响，直到我们学习，对个体这些变化的影响是多还是不太清楚。 目前的生活就是这样，你需要有时间做数十例，获得成功，实现自己的项目。
现代人 不化，在束缚他们的日常计划和责任，特别是妇女。 他们需要能够花时间给家庭，家庭，工作，上学，对他们的健康和自我提高，等等，但在这一天，他们都是一样的24小时。 我们很多人生活在恐惧之中，如果他们没有时间，他们会被别人取代，它们将被留下。 因此，他们为自己生活的节奏疯狂时，你必须做对飞很多事情，飞行，运行。 它不会导致成功，抑郁症，神经衰弱，精神紧张，内脏器官的疾病。 生活的疯狂的节奏，很多根本就没有从中感到愉悦，没有得到快乐。
在一些国家的疯狂争夺幸福的一个选择是“慢生活”的支持者正试图获得快乐不是从事务和事件的无穷无尽的字符串，并在他们每个人以极大的愉快居住的新乐章。 例如，他们的爱情只是走在街上，只考虑花，听鸟儿歌唱。 他们认为生活节奏快一无所有，做幸福的，尽管事实上，它有助于获得更多的财富和更高的了职业阶梯。
生物节律的伪理论
这样一个重要的现象作为生物节律，长期以来一直感兴趣的预言家和预言。 创建自己的理论和制度，他们正试图把每个人的生活，他的未来与命理，行星的运动，各种迹象。 在上普及的高峰期，上世纪结束暴涨理论“三个节律”。 对于每个人的触发应该出生的那一刻。 这引起了生命的生理，情绪和智力节律，有活动和经济衰退的高峰。 他们的时间分别为23，28和33天。 绘制这些节奏叠加在一个坐标网格三个正弦波理论的支持者。 在同一天，这属于两个或三个正弦波的交点，即所谓的零区，考虑非常不利的。 实验研究已经完全显示出其活性的生物节律的人能够时期有很大的不同推翻了这一理论。
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