生姜茶减肥：审查和结果，食谱

春节将至，这意味着我们所有的人拼命想成为最美丽的。 但漫长的冬季夜晚与电视机附近野餐 - 用茶和点心不同 - 对数字的影响，以及薄夏装坐也不是那么完美的，因为我们所希望的。 在这种情况下，不是每个人都有，计算复杂的电力系统，它提供了一个现代营养学，如果你选择一个简单的饮食，我们不能把我们的计划结束的时间。 这是因为一个小范围的产品，这是允许在减肥的过程中，增加了断裂的风险，以及对我们的身体产生非常不利的影响。 减肥药 - 也并不是万能的，主要是因为这些药物破坏内脏器官的代谢和功能。 它仍然是一个简单的，负担得起的和完全安全的补救措施 - 对于减肥姜茶。 反馈和结果，我们会考虑在我们今天的文章中，这样就可以确保这个简单的工具，真的可以创造奇迹。

适应症

首先，更糟糕的是我们的身体会不会从他身上是准确的。 然而，你需要更专注于自己的口味喜好。 有人喜欢姜，而别人无法容忍。 如果你属于第一类，那么你很幸运。 事实上，生姜红茶减肥（评论，结果略低）不仅是很简单，但非常有用的工具。 它有助于保持身体的色调，并非常适合用于预防和对抗感冒。 该饮料具有以下属性。

第一个男子说，提升情绪，增加身体的基调，澄清思绪。 在燃烧香料的影响加速新陈代谢，首先必须创造有效的减肥状况。 在生姜味道的影响变化的菜肴。 利用这一点。 只要可以（记住经验法则是咬掉小部分和咀嚼，计数到30）品尝每一口。 但是，这还不是全部的奖金，这使你减肥姜茶。 评价和结果证实了一段时间后，你以后开始经常喝这种美味的饮料，改善血液循环，因此，更好地改变皮肤和头发。

补充维生素

如果您决定坚持任何饮食，这意味着将有你的菜单剧变。 然而，尽管这一切，身体需要一个全面的维生素和矿物质，以及它们的来源可以是减肥的姜茶。 评价和结果 - 的这是什么饮料是保持身体处于亚健康状态的完美工具有很大的示范。 这是不寻常的高人气生姜的主要原因。 它可以用来绝对一切，但最重要的是它表明自身在轻量化和预防感冒作斗争。

成分和保健福利

生姜的性质是由它的化学成分决定的。 这个奇妙的植物富含维生素的根A，C，D，B1，B2，和精油。 它包括几乎所有的必需氨基酸，以及这样的有益的矿物质如磷，钾，镁，钙，锌，铁，钠和许多其他。 这种丰富的成分能帮助人体不仅整理所有的生化过程，还能调节新陈代谢。 加速新陈代谢允许更快的摆脱毒素，以及降低渴望更多的糖果。 吃甜食和蛋糕不可抗拒的愿望是经常出现在严重缺乏维生素和微量元素，反之亦然，当身体得到足够的他们，需要这样的食物减少。

除了打击肥胖姜茶和薄荷与阳痿和不育，肝，胃，肠的治疗取得巨大成功使用。 它是采取感冒和哮喘，以及许多其他疾病。 关于食谱，我们将单独谈话。 与所有其它进程并行生姜增加产热和刺激代谢。

生姜的性质

该产品的性质说了很多。 简单回顾一下最基本的。

因此，摆在首位的家姜茶，加快新陈代谢。 更快的新陈代谢是吸收你从食物和腹部和大腿堆积脂肪堆积较少了解到热量得到养分就更好了。 大多数的工具简单地减肥获得水，因为它似乎是你的体积更小。 从而姜茶标准化人体，最初被适配为仅消耗所需的材料的独立的工作，并在正确的量，其余的自然显示。

由于金格·罗特的部分包含一个惊人的物质 - 它生姜酚和姜。 正是由于他们，我们感受到一个特点刺鼻的味道。 他们改善血液供应胃和温暖我们的身体。 在血液供应胃上皮越好，胃肠道的更好。 在体温略有增加可以降低食品的一次性吃掉的量。 如果你跟踪自己的感情，那么你已经知道，当人体温度较高，有一种想少得多。

是姜的饮食有助于减肥

应当指出的是，这里的关键词 - 节食。 也就是说，姜充当助手，但人们应该听听他们的感受，不要吃的一切，在任何金额，在服从的习惯，而导致体重增加。 什么样的影响可以给生姜红茶减肥？ 评价和结果提示我们，你可以在第一个月减肥7-8公斤，并没有太多的精力。 这是由经验验证，这样你就可以稳操胜券。 当然，在饮食中的主食是从根制成的饮料。 不要试图用生姜粉，这是在袋中销售，以取代它 - 它早已没有了生命。 只有鲜根包含燃烧多余重量重要物质：精油和挥发性生产。 通过他们，微微抬起身体的温度，同时提高代谢率。 也就是说，身体开始快速有效地燃烧卡路里。

点评减肥

这些谁已经经历过这种魔法药水的效果，他们说，游戏是得不偿失的。 这种饮料是不困难的准备，这是很美味，美味非常。 生姜的性能使其能够在静音 味蕾。 其结果是一个非常重要的变化。 喝酒只是这杯茶后，人们不再感觉到强烈的饥饿感和进食少得多的食物。 但是，我们不应欺骗自己：喝酒不阻止脂肪，它只是补偿缺乏液体。 这反过来，也可以更快的新陈代谢，并因此，以减轻重量。

如何酿造

然而，为了达到最大的效果，重要的是要知道如何做姜茶。 在某些情况下，它是在这个阶段的错误导致了一个事实，即站立的重量依然。 只有正确的方法为您揭开他们的所有药性的根，重量将开始走一周后离开。 我们提供给你注意一些最流行和最有效的食谱，让你精确取得优异成绩的。

首先，请记住：在热水瓶冲泡姜茶。 在一个杯开水淹没，他没有时间去泡，水冷却下来，和你喝一杯无效。 因此，请 好保温瓶， 这是能够保持水温不低于5-6小时。 随着第一条规则的理解，现在我们继续前进的食谱。 最佳生姜的所有属性都出现在公司，柠檬，此外，通过评论来判断，它是在这个最可口的饮料二人。 因此，您提供的配方记录。

流派的经典 - 对瘦腰一个伟大的工具

冲泡生姜柠檬一样容易。 要做到这一点，你需要篦鲜根。 对于饮料的一个服务需要短短两年碎浆汤匙。 现在大的柠檬片（剥离去除不必要的，它含有大量的维生素和矿物质）。 这一切都被置于热水瓶倒半公升的开水。 现在，你需要把它注入到5-6小时，可在夜间。 在你喝茶，你可以加入少许蜂蜜，但要注意，这是相当高的热量，所以不要过分。 早晨，您将有一个很好的姜茶已准备就绪。 多少饮酒 - 必须单独解决，但这个食谱可以被称为150毫升的平均数字每餐前30-40分钟。

其他食谱

我们继续谈论如何让姜茶，因为食谱今天也有不少。 与燃烧二重唱一个很好的选择是根，绿茶，其抗氧化特性而闻名。 姜红茶减肥的准备需要时间，所以一个晚上，第二天之前做好准备。 您将需要继续2汤匙，生姜磨破，绿茶和开水。 前置倒可以用柠檬汁被磨碎的姜。 所有这一切都需要在一个保温瓶放下，并离开注入3-4小时。 喝约150-180毫升，用于在餐前30分钟。

还有另一种选择，这也是很好的将不仅能减肥，还能增强免疫系统，改善皮肤，头发和指甲的状况。 在这种情况下，根配对的“作品”野玫瑰，其愈合性能闻名。 正确的姜茶不同丰富的味道和香气。 要做到这一点，你需要擦如前面提到的配方相同数量的根，放入干玫瑰果100克。 这一切都是为了填补一个热水瓶，倒入开水，并注入了约3-5小时。 饭前一小杯30分钟。

节食

姜 - 在一个美丽的身影斗争的一个伟大的工具。 但是，你不应该仅仅依靠生姜红茶减肥。 评价和结果告诉我们，受到合理的饮食，你可以缓慢而稳步地减肥。 这些数字是不是太惊人，平均每月1〜3公斤，但通过坚持适当的营养，你可以得到一个非常令人印象深刻的结果，下降到20公斤1.5-2年。 如你所知，这是 - 逐步 - 减肥会导致你的身体伤害最小，但结果将保持很长一段时间。

而最重要的事情。 吃生姜茶，你必须完全放弃糖果，糕点，菜和快餐。 将有更好倍，油炸和含脂肪的食物，从菜单中删除。 合理营养是指它是基于瘦肉和海鲜，鱼，全麦谷物，蔬菜沙拉橄榄油，水果和干果。 这一切都没有必要重塑复杂的饮食，以及准备多组份餐点; 越简单 - 越好。 你的办公桌上应始终水煮或烤的鱼，类似于熟肉制品，各种粥。 坚持合理数量的，小一点的盘子吃饭，细嚼慢咽，品尝快乐的每一位。 不要每餐前忘了喝茶的玻璃。 经审查判断，无需节食没有明显的效果，所以你要注意饮食。

禁忌

这是令人遗憾的，但在那些谁试图减肥用生姜的审查，有对不愉快的症状，进食后疼痛信息。 这表明，茶有禁忌症，以及绝对应该考虑。 避免喝生姜溃疡，结肠炎，胃炎，尤其是在急性期。 推迟在炎性疾病中的用途生姜。 尽管这样的产品的所有的有用的性质，必须记住的是，可存在到根过敏反应，所以用小的部分开始治疗，并跟踪其状态的。 生姜能增加压力，所以高血压应该非常小心，不要超过规定的剂量。 但在一般情况下，生姜茶蜂蜜和柠檬-这是一个非常健康的饮料，所以如果你有没有直接的禁忌其使用，随时冲泡他的咖啡吧。 活血不差，但它带来很多更多的实惠。

茶包忙

事实上，现代生活的疯狂的速度有时会让你在想：如果药不热水瓶冲泡，并购买成品？ 生姜茶在药店那里，但它的有效性将取决于制造商而异。 应该牢记的是，如果你提供即时的饮料，这并不需要冲泡，很可能认定这是一起烧根，绝对不会有任何效果的芳香产品。 因此，这将是更好，如果你花时间来酝酿自己的家生姜，添加薄荷或柠檬，蜂蜜或黑醋栗叶，玫瑰果越橘或味道和风味。 在极端的情况下 - 以天然生姜粉和沸水冲泡。 效率会比用鲜根略低，但差别不是太关键了。 而且不要忘记，你需要吃的权利和行使。