烹饪美味的沙拉虾，生菜和黄瓜

如果你想添加到您的烹饪储蓄罐几个可口的便餐，在 虾，生菜沙拉 ，黄瓜会占据应有的位置在那里。 脆脆的，有一个不错的新鲜口味，他们是完美的假期表，并分散在平日的饮食家庭。 蔬菜是的一部分，将为您提供有用的维生素和纤维，和虾得到所需要的蛋白（在这种情况下，它们几乎不含脂肪）。

沙拉虾，生菜 和黄瓜

对于准备你将需要：

• 1.5公斤未处理虾;
• 3鲜脆黄瓜;
• 红色沙拉洋葱 - 半（如果大）或一个中型;
• 5个鹌鹑蛋;
• 300克（约1银行）黑橄榄;
• 一个柠檬，一对夫妇橄榄油汤匙的汁;
• 生菜;
• 盐和调料的味道。

虾仁煮沸，然后剥去壳。 鹌鹑蛋和煮，再冷静和切碎。 切成半环和黄瓜或带或立方体沙拉洋葱 - 这只是你喜欢的方式。 而现在大沙拉餐，更扁平，射击莴苣，放在上面准备好的食材，相互混合。 在沙拉结束时，您需要倒敷料：为她挤大蒜，橄榄油，柠檬一个，盐和调料的新鲜果汁混合丁香（白胡椒可拍摄）。 完成 - 服务之前，您可以用坚果或饼干装饰。 顺便说一句，如果你喜欢蛋黄酱的 虾，生菜和黄瓜沙拉 是完全可能的加油，他们要么把它用橄榄油版本，或切碎的蔬菜混合原味酸奶。 顺便说一句，在沙拉，你不能把一个鹌鹑蛋，和平常（2件），以及西红柿或胡椒 - 它也将非常美味的菜肴。

虾沙拉，黄瓜和西红柿

要准备，采取：

• 任何一斤煮熟去壳虾炮弹 - 你可以采取和大，王室和更小的品种;
• 3件。 新鲜黄瓜和西红柿;
• 一小束新鲜的大葱;
• 笔芯 - 天然醋，植物油，白糖少许，盐。

准备食材沙拉：黄瓜，西红柿，虾崩溃为适合您的口味。 但通常的蔬菜，如果大切成片和虾的一半。 洋葱切碎。 现在，在一个单独的碗，季节蔬菜油和醋，盐调味混合菜。 在中东认沽虾（不加油）一个大拼盘，以及对双方- 蔬菜沙拉。 原来，好吃又好看，这样的享受，你可以把一个节日表。

鲜虾沙拉，黄瓜和苹果

一个美丽的，多色的菜，你将需要：

• 450克煮虾;
• 鲜榨半个柠檬榨汁;
• 2少数任何沙拉;
• 大黄瓜的一半;
• 1个大的 青苹果 ;
• 5-6萝卜;
• 笔芯取半杯 低脂酸奶 ，没有添加剂，新鲜磨碎的辣根茶匙，辣椒酱，如“塔巴斯科”，一点点葱，盐和胡椒调味的一点点。

准备在沙拉配料：虾，黄瓜，苹果和萝卜切成小块，和绿色印章。 如果您使用的莴苣叶，他们可以很容易用手折断。 混合配料，倒入柠檬汁。 对于在搅拌机的敷料，拂酸奶，辣椒酱，辣根和香料。 倒后，沙拉酱和折腾。 您将一盘的温和口味惊喜。 现在你知道如何不仅准备 虾，生菜沙拉 ，黄瓜，但同样美味的品种他的苹果和番茄。