波拉克（配方multivarka） - 烹饪的几种方法

如今，鱼类品种高贵许多食谱：鳟鱼，鲑鱼，和平常海鱼不应有的依然靠边站了。 但如何好吃可以是简单的 油炸鳕鱼！ 对于准备的健康食品，以帮助现代主妇已经走过了各种厨具。 下面是关于如何一些食谱煮波拉克在multivarka。 让你的食物将是美味和健康。

波拉克（配方 中multivarka）与奶油酱

鱼这个食谱可以制成不仅与奶油酱，但在房子蛋黄酱或酸奶。 主料：

• 鳕鱼片称重800克;
• 植物油 30毫升;
• 低脂肪奶油（自制蛋黄酱或酸奶）500毫升;
• 盐Khmeli Suneli，胡椒;
• 莳萝，香菜。

制备工艺

倾杯指定的植物油的量。 解冻 鳕鱼片 切成片。 在multivarku地方，倒入奶油（酸奶，蛋黄酱），加入盐，胡椒粉调味。 揭露“淬火” 40分钟。 烹饪，青鳕装盘后撒上香菜和莳萝。

波拉克（multivarka配方）和蔬菜

鱼和蔬菜顺利。 制剂的以下方法，包括：

• 绿鳕（整鱼或圆角）称重600克;
• 300克胡萝卜鲜重;
• 洋葱 - 2头;
• 成熟的西红柿150重量克;
• 番茄酱 - 1匙（用餐）;
• 马铃薯 - 7中型块茎;
• 保加利亚胡椒粉 - 1片;
• 香菜;
• 植物油煎炸30 ml的体积;
• 盐，胡椒粉。

在multivarka鳕鱼的制备

鳕除霜，清洁和切割。 蔬菜洗净，去皮。 上的研磨器，洋葱，辣椒和西红柿胡萝卜劈斩用刀成任何形状的片。 土豆去皮。 在一个碗里，倒入油。 把鱼和蔬菜（土豆除外）。 与盐的季节，放调料。 如果模型Multivarki可以同时煮一个以上的菜，那么你可以把煮土豆。 揭露“淬火” 50分钟。 5分钟至熟，放入番茄酱，蒜茸和切碎的草药菜。 原来，饮食和美味的菜肴。

烤鳕（配方中multivarka）

为了准备这个菜你将需要：

• 鳕鱼片重500克;
• 植物油煎炸的体积为100ml;
• 200克小麦面粉;
• 盐;
• 葱 - 2小头。

制备工艺

通过40分钟更换设备功能“烘焙”。 倒入油倒入碗中。 切片圆角面粉辊，与盐混合。 把鳕鱼一层。 一旦鱼苗，将其删除，剩下的油爆香洋葱。 用土豆泥，鱼顶配葱即成。

波拉克（配方multivarka）为一对夫妇

对于那些谁遵循饮食，理想的选择是一对夫妇的鳕鱼。 您需要鱼，盐和喜欢的调料。 波拉克，干净，切成片。 香料和盐的混合物中洒它们。 在multivarku加水，将“蒸”，放置在设备的平移和地方的鱼。 20分钟后，该盘已准备就绪。 位用柠檬汁倒。 个饱！