沙拉与熏鸡豆 - 多达3个食谱！

如果你想吃点清淡的，但在同一时间有营养的菜，然后准备用豆色拉用 熏鸡。 在这个菜中含有大量的蛋白质。 因此，它是完全可以接受的热量，并为那些谁遵循的身影。 对于沙拉只需5成分，很容易买到。

配料：

- 300克熏制的乳房;

- 1罐的 红豆 ;

- 1包饼干;

- 100克奶酪;

- 蛋黄酱;

- 在请求 - 大蒜2瓣。

随着大蒜沙拉会更尖锐一点。 如果你不怕蒜臭的，你可以添加此香料，但是没有它会变成非常好吃。 特别是饼干可以与任何味道购买，他们会给予额外的风味沙拉。

如何煮“有熏鸡豆色拉”

这道菜的准备是非常快的。 因此，如果你已经有你的冰箱所需要的一切，足以十分钟 - 你可以大饱眼福。

鸡肉切成小方块，三个奶酪粗刨丝器。 ■打开豆。 它可以排出一些液体，并且可以用它奠定了植物人。 毕竟，饼干吸收大量的水分。 如果没有液体沙拉会变成干的，并且需要添加大量蛋黄酱，这使得高热量食物。 我们想亲近 饮食沙拉。 熏鸡， 豆-这些都是不意味着一组额外的重量产品。 如果你想抛出它还是比较容易，可以更换煮熏鸡。

它仍然加入切碎的大蒜，蛋黄酱。 让面包片浸泡，20分钟后你已经可以进行品尝，享受着神圣的味道。

沙拉“熏鸡，豆，饼干” - 围绕着一个主题

有几个品种这道菜的。 球迷们可以色拉离开中国白菜和西红柿补充蔬菜。

配料：

- 3熏制乳房;

- 300克硬奶酪;

- 1个中头部中国白菜类;

- 1包饼干;

- 银行白扁豆;

- 3汤匙蛋黄酱。

这个量应该够大的公司。 所以，此菜可为家庭聚餐，或一些家庭假期准备。 在其组成熏鸡豆色拉这比以前的版本的热量更少。

这样做容易。 蔬菜要洗净。 西红柿 - 切块沙拉 - 面条的形式刨。 奶酪也篦，作为第一个配方。 一切都混合，注入服表。

另一个有趣的食谱

接下来沙拉与熏鸡豆准备一下了。 但豆会更便宜。 毕竟，我们不必拔罐，并煮沸。

配料：

- 1杯白豆（200克），;

- 第2鲜黄瓜;

- 1,5熏鸡胸脯;

- 1包饼干;

- 蛋黄酱2-3汤匙。

准备

豆子浸泡过夜，然后在早上你可以把它煮在沸水中30-40分钟。 Shinkuem黄瓜切丝，与鸡肉 - 切块。

现在，传播的准备的食物层。 首先 - 饼干。 他们是相当丰富的大衣搭配蛋黄酱。 然后 - 一只鸡。 它还覆盖，但光酱的薄层。 在鸡躺在黄瓜，和他们 - 豆。 所以我们传播几层。 各层稍微增加一些盐和脂蛋黄酱少量。 前铺陈甚至有点蛋黄酱和装饰沙拉。 你可以花3黄瓜片，把它。 一个叶香菜从莳萝或小枝获得。 这是很容易制造和百合花。 用于从8cm的长度切割这样黄瓜切片。插入刀在其中间，分成2份以Z字形运动。 原来漂亮。

我们决不能忘记，装修，喜欢它的味道，它是任何菜重要。