桃子怀孕。 福利和怀孕期间的桃子危害

创建正确的孕妇菜单女性来说是困难的。 之后，她的喜好经常改变，可以这么说，她将在同一时间或其他，几乎是不可能吃。 然而，我们可以突出一个事实，即准妈妈可以吃，但是从它需要放弃救宝宝的健康。

你可以吃什么？

任何一个女人谁是即将成为母亲，有志于在怀孕期间吃什么。 因此，许多专家认为，植物性食物应该是日常饮食的至少2/3。 它不仅对宝宝有益，而且还有助于提高女性的产道的弹性，所以交付将发生更容易，更痛苦。 一定要吃在怀孕的最后几周这些食物，以减少阴道壁破裂的可能性。 此外，肠子工作将常态化，所以孕妇的体重会获得较不明显。 但是，这并不意味着我们应该彻底摒弃动物性食物。 相反，它包含了所有婴儿的生长和发展的必要组成部分。 因此，建议每天吃高达100克的动物产品。

更为有用的是新鲜水果和蔬菜比那些已经热处理。 因此，最好是生吃。 当然，他们应彻底之前清洗干净，以避免渗入有害的细菌体内。

什么应该被丢弃？

我们已经知道怀孕期间吃什么。 但它更重要的是要知道，在任何情况下不应该包括在妇女的饮食。 由准妈妈喝咖啡或酒增加血压，这在怀孕期间是不可取的。 盐渍啤酒产品，并增加肾脏，已经经营比平时更强烈的负荷。 饮酒可导致这样的事实，宝宝会正常发育，其器官和系统的形成不是因为它应该。 肝胆从这样一个事实：女人吃油炸，辛辣或过于油腻的食物的痛苦。 因此，有必要从怀孕的时候拒绝。

吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有多种维生素，必要宝宝的身体的正常发育。 此外，它们不含有丰富的热量，所以女人的体重不会快速增长。 有用的蔬菜和水果对孕妇 - 那些已经生长在他们自己。 如果这是不可能的，最好是买他们在市场上，而不是在商店里。

蔬菜应出现在准妈妈每天的饮食。 它是理想的吃生的，由于其身体得到最有用的元素。 一个女人应该多吃土豆，胡萝卜，卷心菜，甜菜。 但是，西红柿应谨慎食用，因为它们对胆囊产生负面影响。

应特别注意支付给哪些水果可以怀孕，哪些不能。 事实是，很多人应该从饮食被排除，因为过敏原的存在。 重要的是，女人吃了他们约半小时饭前。 否则，他们将在胃中发酵，所以他们的积极性都将丢失。 一年四季，你可以吃苹果和梨。 在夏季，你不能放弃西瓜甜瓜和。 但是关于热带水果和浆果是更好的给忘了，你可以从他们那里得到弊大于利。

怀孕期间桃子

根据大多数医生，胎儿发育正常，每天应吃可达500克新鲜水果和蔬菜。 桃子是一个伟大的孕期饮食中补充。 因为它们含有大量的有价值的物质：钾，维生素，氨基酸，和其他元素。 它们的组成抗坏血酸有助于提高免疫力，但由于粗纤维的存在降低便秘的可能性。

好处桃子

许多人认为，在怀孕的桃子只能惠及妇女和她未出世的孩子。 这真的是。 但是不要忘记，由于其过多可能会出现过敏。 所以你不能大量吃。 还值得一提的是，儿科医生建议从6-7个月给宝宝喂食桃子，所以很可能吃和生育期间。

对于那些谁患有便秘的女性这种水果很有价值的。 后在怀孕期间桃子显著改善消化，要准确 - 蠕动。 从肉质结实非常有用和新鲜果汁。 所有你可以在饭前喝一四分之一杯，与有用的维生素丰富群众的身体。 而几天后肠子会大致相同的方式工作，为怀孕前。

此外，使用桃子可以从身体去除毒素。 同样重要的是，他们采取多余的液体，从而防止水肿的形成。 在桃子维生素有助于强化牙齿珐琅质，改善视力，消除胃灼热。

当没有必要吃桃子？

当然，很多人认为吃在怀孕桃子可以在任何数量，因为它只会带来好处的身体。 但不建议虐待。 毕竟，桃子的主要缺点是它的致敏性。 这一天是吃不饱只有2-3水果，以获得维生素足够的剂量。 然而，在某些情况下，妇女必须完全放弃使用这种水果。 它们不适合那些谁已经暂时糖尿病（这种现象是孕妇常见）。 此外，需要放弃桃子和那些谁慢性肝病的困扰。

怀孕期间油桃

桃子和油桃向外非常彼此相似，尽管他们的口味有很大不同。 是的，他们影响身体的方式不同，尽管有一个和其他水果是维生素真正仓库。

油桃 - 应包括在每一个准妈妈的饮食减肥水果。 不像桃子，它是不是经常会引起过敏反应，但滥用它也是没有必要的。 包括在你的饮食，这样的产品，不用担心超重。 它还包括促进新陈代谢各种组件，改善消化系统。 吃这样的产品，你可以对抑郁和压力忘记。 即使是营养学家建议吃每天2-3油桃清洁你的毒素和其他有害物质的身体。