有什么好处和黑巧克力的危害

好处和危害 的黑巧克力 早就有 绊脚石 营养学家许多国家。 在群众中日益普及的是他的弟弟甜点。 情人轻苦味是没有这么多，但他们。 毕竟，什么是所谓的黑区别巧克力甜点？ 首先培育出大量的糖。 但是，这是一个白色的毒药。 此外，这种味道扭曲了可可脂的原味。 该名男子吃甜点巧克力，只是为了品尝甜美的瓷砖。 在享受可可脂的地道美食苦辣味。

尽管传统的巧克力消费者的利益和危害有兴趣一点点，让我们来看看这个复杂的问题。 这美味是没有那么多的部件。 只有可可豆和糖粉。 其特征在于，晶粒通过碱化粉末和油获得的，黑巧克力必须含有不小于72％。 如果可可少，这是一个别样 - 一个甜点或牛奶。 只有某些类型的允许黑巧克力填料。 这有利于坚果。 优质的产品应该是有苦味，不酸。

福利和巧克力危害在很大程度上依赖于制造商。 如果他在生产棕榈油等替代品的使用，这是不是一个优质的产品。 我们不能左右它的好处说话。 酸度，这表明可可豆的加工性差，会刺激胃和导致胃炎。 但糖的过多，不仅杀死一个优秀的苦味，但同时也增加了产品的营养价值。

说到卡路里。 在这方面，好处和黑巧克力危害合并。 该产品的营养价值，尽管白糖少量相当高：539千卡stogrammovuyu瓦。 这是由于可可脂。 因此，如果你正在节食，有必要严格限制的巧克力消费，甚至黑色。 但是，医生仍然认为，它可以被称为健康食品。 这些谁吃黑巧克力，少生病糖尿病。 该产品归在脑部血液循环，这是很好的预防血管和心脏疾病的，它促进良好的心情和提高记忆力。 它是一种抗抑郁药和在单个封装中的抗氧化剂。

但过度使用可能会发生，损害苦巧克力。 这表现在过敏反应：瘙痒，头晕。 另外，睡前不要吃它，因为所有著名的壮阳效果。 改变清除血压的能力会严重影响谁拥有不健康的心脏人民的健康。 但是，传统的智慧，如果巧克力是会上瘾的，而不是在科学研究证实。

正如你所看到的，这个问题-苦 巧克力：好处 和危害-天平倾向于认为这种产品很可能是对健康有好处。 即使搪瓷甜头这不会导致问题，并消除牙龈出血。 碳水化合物，它们纷纷在产品中发现，有效地燃烧脂肪。 黄酮类物质 - 抗氧化物质 - 消除血栓，改善血液循环，消除自由基。 但最有名的黑巧克力抗抑郁特性，因为它的他被称为“幸福的瓷砖。”