春季抑郁症 - 所有打蓝调！

春节对于很多 - 这是希望和变革的时代，大自然来生活，生活似乎是一个丰富多彩，充满活力。 但并不是所有同意这种观点。 那些谁知道 什么 春季抑郁，不止一次经历过它的不适症状，等待每年的这个时候谨慎的发作。 它似乎太阳升高至更加强大，树木覆盖着绿色植物，鲜花各地，从梦中醒来，但你不想要欣赏这些美女。 熟悉吗？ 患有失眠，懒惰已经达到了其发展的高潮，在日常生活的兴趣丧失，不断追求 焦虑， 改变每分钟的情绪的能力-即表现春季抑郁症。

春天也被称为“本赛季 情感障碍”。 它开始于冬季，可以持续直至春季结束。 心理学家说，抑郁症的原因 - 这是你给周围的自然和季节的外观的改变防守反应。 雪后的纯封面预览增益凌乱和蓬乱的外观。 此外，有这样的事情 的春天脚气病。

春季抑郁症通常表现为焦虑和压力。 她所有的症状表明我们有一个能源缺乏的。 因此，渴望独自一人，或只是睡眠就显得不雅。 专家说，经常会遇到这样的问题，从30至40岁的女人。 但现在有一个事实，即抑郁症年轻化的趋势。 因此，女性可以成为它的受害者。

春季抑郁症不应该被视为一个坏心情。 厌学，你四季变化时的感觉，往往导致不满的悲伤和感觉。 但是，这可能是一个基本的维生素缺乏和营养不良造成的。 为了心情不好并没有发展成抑郁症，你需要振作起来，并尝试多运动，喝维生素，经常花时间在空气清新宜人的人，以及从事他们的健康和根本。

奋斗与抑郁症，发生在春季，几乎从来没有需要医疗干预。 你一定要尝试用它来对付自己。 那么，什么可以做已经退去春天抑郁症？

首先，从事任何一种体育运动。 活动活动导致你的身体弹回，并调动了事实。 如果你不想超载自己太多的运动，只是尽量多走路。 步行和新鲜的空气 - 对抗抑郁症的斗争中一个伟大的工具。

其次，多吃巧克力。 物质包含在其中提升情绪和行为作为抗抑郁药。 您还可以享受芳香。 实践证明，在抑郁状态帮助椰子和香草的味道。

第三，花一点时间给自己。 如果你 不想 做，然后只需去商店，给自己买东西，一直梦想的，但也买不起。 不要贪心，你打你的理智。 善待自己，他人为您能做到吗？

第四，尽量多的微笑。 即使你不想这样做，强迫自己。 科学家已经证明，微笑本身即将到来。

五，经常花时间与亲人，你的公司享受和引起积极的情绪其中。 最主要的是不锁在房子的四面墙壁，只会使局势恶化。

第六，记得那年春天抑郁症 - 一种暂时现象。 它必须经过，不留痕迹。 加快遵循上述原则，因为你的意志力的过程。 打倒悲伤，夏天马上就要来了！