按摩3个月大的婴儿。 按摩对于一岁以下儿童

没有必要有一个文凭或合格的按摩师采取适当的教训，为了进行按摩的孩子，主要的事情 - 要了解和掌握的基本原则。 因此，我们的文章将专门讨论这个有用的程序，即，如何正确地进行一间健身房和按摩3个月大的孩子。 还可以考虑一些有用的练习，这将有助于提高宝宝的运动活性，提高新陈代谢，改善睡眠和食欲，以及从痛苦的痉挛引起的疼痛摆脱屑。

体操和按摩3个月大的婴儿直接浸浴前举行。 晚上好睡前服。 洗澡时发生在儿童的身体一定的负荷，所以应为程序做好准备。 对于第一次进行这种按摩，其次是体操。 顺序应该是这样的。 这些程序被给予不超过半小时少。

地点

按摩 3个月大的孩子 进行了 转换台， 如果有的话，否则孩子可以放在任何需要的固体表面。

入门

开始按摩3个月大的宝宝更适合用揉和轻型中风。 手的妈妈或爸爸应该是温暖的。 好吧，如果你利用孩子们的化妆油用中性气味。 我们先从手：手，肘，肩，然后向相反的方向 - 所以好几次。 下一站：脚，小腿，大腿（原理相同的手）。 颠覆屑肚皮抚摸屁股和背下来，再向上，反复数次。 然后我们再次交出孩子，需要较长时间的肚子，胸部，头部和颈部。 抚摸应轻拿轻放，没有任何压力。

直接按摩

在其中的招人以相同的顺序，我们开始按摩肌肉。

趴着

趴着按摩的积极方面也是事实，即它不仅可以洗澡前进行，而且当一个婴儿肠绞痛。 该过程将带来孩子早日解脱，而你 - 那喜悦可以帮助孩子摆脱痛苦的。

要做到这一点，将在刷孩子的耻骨区的基地。 接着，开始在肠中的顺时针方向上的四个手指（除拇指）按摩。 动作要轻柔压力，但不会造成疼痛或不适的孩子。 按摩约3分钟，使休息。

手臂，腿，背

转到手臂，腿部，进行按摩打圈，用手指为3-4分钟。 接下来拿回来。 四个手指使 圆周运动 在从骶骨到脊柱线叶片的方向在顺时针方向上，以及光刺痛感。

胸部

双手的手指轻轻地拍打在乳房上宝宝。 运动要提醒你的键盘上的印刷。 首先，按摩前区，然后去到了一边。

脚

这是按摩3个月大的孩子非常有用的，其实早就知道，在这方面也有对此有按摩就浑身有益的影响许多受体。 然而，宝宝可以抵抗，但最好是停止每天按摩。 执行圆形光按压在顺时针方向上，直到来自pjatochek手指持续约3分钟。

按摩对于一岁以下儿童应每天进行。 它的实施将帮助你的孩子放松身心，与父母聊天。

体操

体操和按摩儿童是最经常在晚上举行，当孩子正准备洗澡，睡觉。 体操的想法是伸展关节。

1. 仰卧的位置。 一条腿向前延伸，保持小腿，第二最大弯曲膝盖直到触摸到胃。 然后，反之亦然。 对于每个腿，7次这样做在2台。
2. 用一只手握住你的宝宝的小腿，其他 - 拇指脚。 首先，我们把它在不同的方向，然后慢慢倾斜，同样要重复换另一条腿。 这个练习是不错的弯曲脚踝。
3. 用双手，带宝宝的腿部，并开始在膝盖上，让他们感动腹部弯曲双腿。 我们执行了这两种方法的7倍。
4. 带宝宝的腿，开始模拟骑自行车。 做到这一点的20倍左右。
5. 让孩子好好打你的手指。 因此，倾斜的手臂在第一面，然后上下，而它们交叉在胸前后。 不坏，如果一个孩子将抵制在这一点上。
6. 通过手腕带着孩子和开始移动，让人联想到拳击的。 为此，再次大幅提高你的右手和左，下，然后同为下一手。 在2套这样做对7倍。 这项工作将显著加强手臂的肌肉。
7. 带宝宝笔和开始拉他们，所以稍稍抬起肩膀和脖子。 这是一个很好的锻炼训练颈部和腹部的肌肉。 重复3-4次。 请记住，把孩子在这种情况下是没有必要的。
8. 在接下来的练习中，您将需要一个 健身球。 放在他肚子的宝宝，小心翼翼地拉回来。 首先抓住它的四周，然后来回。 应该记住的是，球应该取悦孩子，给他一个愉快的感觉。 要做到这一点，购彩fitball，并与热尿布覆盖它。 饭前或饭后执行此练习半小时。

按摩和体操的基本规律

1. 按摩在晚上举行的儿童，饭前半小时或喂奶后。
2. 这些过程被在固体表面上进行。
3. 按摩3个月大的孩子应进行时，它是赤裸裸的，所以它会更容易移动。
4. 与fitball孩子参与，这也是非常有帮助的。
5. 在室内的空气应阴凉，不高于^22℃
6. 水龙头的按摩和锻炼至少一小时。
7. 这些程序的主要和基本权利 - 监测婴儿的反应。 如果按摩或运动都没有给他带来的快乐，而且，他开始行动起来，停止该程序，并将它们转移到第二天，否则所有后续的反应时间会更差。
8. 开始抚摸按摩动作，始终面带微笑的孩子和他说话温和。

有什么能为妈妈宝宝比搞笑更好？ 只有一个健康的宝宝！ 因此，锻炼和一岁以下的按摩儿童，如上面提到的，应该是强制性的，和日常的程序，就像吃或洗澡。 实现它们在友好的气氛中，以引起宝宝只有积极的情绪。