干果蜜饯 - 配方利益最大化的身体！

果盘 - 一个健康的方式来解渴。 与碳酸水，非天然果汁，而这一切杂货店被填充。

不是没有在幼儿园和学校，孩子们只给出水果拼盘或茶。 只有父母买别的东西。 但是，这是非常昂贵和坏的！ 能带来好处出售成品饮料的肌体的唯一的东西 - 一种天然矿物，苏打水。

益果盘

尽管有明显的复杂性，蜜饯容易熟。 这将是干果的最有用的果盘。 该方法可包括任何数量的（取决于你怎么样，更甜美，营养）杏干，无花果，葡萄干，果脯（菠萝干），梅花，玫瑰，香蕉和其他干果 - 在它们的任意组合。 在干果维生素和微量元素高浓度的拼盘等同于新鲜水果和浆果的好处！ 在夏季，您可以焊接在其更大的，凉凉的，全家人会很乐意喝你的水果拼盘，而不是有害的汽水和说声谢谢！

如何煮蜜饯干果

在果汁中的各种干果的更大，更有价值，更有用的 干果蜜饯。 配方很简单。 带给用一大锅开水。 投用的水的体积的三分之一干燥。 如果你是甜蜜的恋人，加白糖一对夫妇汤匙。 煮25至35分钟。

杏干蜜饯与钙和铁，以丰富它。 如果这样的拼盘经常喝，你可以矫正视力问题。 梨用于标准化肠道菌群，更不用说在她的铁，钙，钾...内容 干苹果， 以及梨，含有大量的纤维，整个消化系统有益作用，肠道菌群。 如果在大量使用西梅富含维生素美容（维生素A）和维生素C，就会产生对身体有通便的作用。 葡萄干的果盘煮沸，如果有与消化问题（煮沸25分钟，2小时输注）。 菠萝一直被营养学家中被称为一个很好的兴奋剂燃烧脂肪，但只有当你的身体活动之前使用它。 如果活动不存在，而脂肪不会被烧毁，甚至菠萝。 苹果和梨 - 营养素的俄罗斯人（“本土”，当地的水果更好的被人体感知）不可或缺的来源。

唯一的困难之处在于，每个干果煮的时间会有所不同。 例如，杏干迅速沸腾，就必须在后面的干果蜜饯添加。 配方考虑到烹饪水果的时间。 例如，维生素蜜饯包括杏，李子，苹果，玫瑰果，花楸，梨，葡萄干。 首先，在平底锅抛出苹果，梨，杏; 10分钟烹调的后-玫瑰果， 梅干， 山灰; 在烹饪结束（5分钟，当杏几乎沸腾） - 葡萄干（他总是最后添加）。

它允许煮一个物种的干果蜜饯，它仍然会是干果的果盘。 的配方 这种简化的情况。 经常煮苹果干的果盘。 所需要的时间以制备这样的烤盘 - 35分钟。 对于杏子风味中加入（烹饪开始后10分钟后）。 相反，杏子可以把丁香烹饪结束。 或使葡萄干的果盘：用糖25分钟，2小时注入酿制而成。

请记住，果盘是最健康和有益的饮料，尤其是对各种疾病患者（在肾脏，肝脏，甲状腺，胰腺，消化系统，视力问题）。 最主要的购买干果品质与自然的色彩对他来说，不与化学治疗和进食前洗手得很好。