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如何选择跑鞋：类型，生产厂家和反馈。 如何选择跑鞋的权利。 科技跑鞋
跑步是改善体形，增加耐力的最佳途径之一。 这项运动的特点是心，立式冲击载荷和需要认真关注。 因此，在决定慢跑，您应该了解如何选择 跑鞋， 最合适的人选。 鞋类不当可能导致人身伤害。 因此，选择跑鞋的想法。
特别是跑步鞋
对于田径运动应选择特定类型的鞋。 许多因素会影响这一点。 选择跑鞋，应在事先确定的条件下，他们将适用。 不要紧，什么样的表面将被选择来运行。
要了解如何选择跑鞋，你应该评估自己的体重。 他们不应该作为权重。 这是非常重要的这种类型的她的鞋底。
对于不同的强度和训练类型也取决于跑鞋的正确选择。 有鞋子很长的距离，对于比赛短，高速的培训，以及旅游和徒步旅行。 即使是天气，这是用于鞋，选择的时候是很重要的。
外观和材质
你要注意商店的第一件事情，它是一个外部的鞋的视图。 它被认为是皮革和纺织品的理想组合。
皮肤会保持其形状和组织促进良好的透气性和吸湿性，保持热量。 框架的刚性应该是不错的，承受的应变和保持跑鞋。 如何选择一双好鞋？ 有必要看的顶部和底座的接头。 好鞋从来没有缝合。 它的大小。 关节本身必须整齐和强大。
弯曲产品应注意与组织的化合物的鞋底。 如果有胶水的痕迹可见，在织物上的唯一离开的地方，鞋子应放在一边。 他们没有生存和两分。
鞋垫应该是可拆卸和由透气材料。 这将让她洗，并会鼓励正常的水分交换。
唯一
选择跑鞋任何制造商，无论是专用集成电路，耐克，阿迪达斯还是锐步，要注意鞋底的类型。
对于长途和越野跑道都选择运动鞋称为“marafonki”。 这款轻巧的运动鞋。 他们有一个薄的鞋底，所以这双鞋被认为是适用于只有一个漫长的比赛。 如果鞋底是有点困难，它们可以用于多种马拉松。 但他们已经证明是 好鞋 的跑步机。 如何选择合适的类型鞋底，如应由目的鞋类确定。
踏上类型
要运行的舒适和安全，现代的跑鞋必须考虑到人的脚的所有特点。 这种高科技的复杂产品。 旋前被称为设置人脚的方法。 选择运动鞋时，她的考虑。
有三种类型的内旋。 如果胫骨翻转里面，脚的位置被称为giperpronatsiey。 如果所有恰恰相反，这种类型的内旋被称为旋（nedopronatsii）。 当脚放置平坦，它是中性的内旋。
当选择鞋应力求中性外翻足。 在所有不同的分期停止。 要了解如何选择跑鞋的没错，你应该注意脚的位置在一个特定的一双鞋子。
折旧
为了减轻对人体关节的负担，现代跑鞋制造商使用的特殊吸震材料。 这避免了损伤和运转时提高舒适。
缓冲材料淬拳。 运动员具有较大的重量，以减少需要有鞋子的更大的能力。 作为这样的材料，每个制造商使用它自己的特殊技术。
例如，这样的品牌为ASIC和布鲁克斯，使用各种凝胶，SAUCONY和所罗门-发泡各种物质，并且在 跑鞋水野 有具有波纹形状的塑料板。
良好的缓冲也是必要的谁拥有giperpronatsiyu脚的人。 这将防止受伤和增加舒适度的运动。
重量训练师
好的运动鞋应以轻便。
和男女跑鞋应根据规则选择“更容易，更好。” 但是，应当指出，对于日常运行不应该买一个模型 马拉松。 他们真的是比常规鞋情况要轻得多，但其耐用性是不是每天的身体活动，请球迷。
此外，在薄的鞋子会觉得跑步每一个缺陷覆盖。 因此，模型必须与鞋底的平均厚度可以买到。
点评运动员
运动鞋品牌也起着重要的作用。
根据运动员的反馈，比如先前知名品牌如锐步，彪马，耐克，阿迪达斯，不发展自己的赛车收藏。 他们没有什么可以提供给在运动鞋领域的消费。
在现代条件下，最多70公斤的用户喜欢跑鞋的Asics公司。 对于这样的制造商重量计算折旧理想速率。 大公司有一系列SAUCONY，美津浓，少一点的 - 布鲁克斯。
用户谁拥有了很多的重量，选中相应类型的缓冲跑鞋慢跑耐克公司。 因此，要求搜索查询，如何选择跑步鞋，品牌的选择也应考虑到运动员的物理特性和鞋的操作条件。
保健运动鞋
要选择培训师已经担任了很长一段时间，你需要按照他们的照顾和维护一些简单的规则。
运动鞋设计的培训，每天不走，在足球玩。 正确使用运动鞋的其预期的目的。 慢跑后，与他们灰尘和污垢清洗。 每周一次，擦拭皮革物品需要特殊护理产品。 这样可以延长鞋子的寿命为跑鞋。 如何选择一个类似手段，一定要告诉顾问在店里。
在织物材料干污垢会破坏。 因此，应该在运行后立即予以明确。 干燥应在室温下鞋类远离加热器或散热器。 这是更好地使用专门的干燥，这将有助于保持鞋子的形状。
这样简单的动作跑鞋显著延长服务。
与运动鞋的特殊性，如果-熟悉预，如何选择跑步鞋的问题，将被简单地解决。 了解哪些功能，寻找购买时，以及合理开发利用所选择的模型，没有它的寿命和更大的健康效益运动员的疑问。
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