在某些情况下，担心有帮助吗？

一项新的研究表明，担心是有帮助的。 如果你做的一切权利，这将是一个强大的工具，这将有助于你在生活的各个领域。 关键是要找到健康和神经焦虑症之间的平衡。

焦虑 - 一个强大的力量

焦虑已成为我们社会中一种很常见的情况。 我们力求做到冷静和平衡，谴责那些谁是不断担心和期待危言耸听或者是非常脆弱的人的人。 虽然没有人说，广泛性焦虑症的焦虑 - 这是件好事（它实际上是一种心理疾病），每天一点点的兴奋有一些真正的优势。 根据最近的研究，适度的兴奋 - 这是一个非常有用的东西，因为它可以帮助人们从伤病中恢复过来，这是最好的计划，保持健康的生活方式，甚至克服了抑郁症。 其目的是获得焦虑的水果，接受所谓的费用，但并不需要所有的更糟。 非常重要的是你用你的兴奋的方式。 自适应焦虑警告你危险和威胁的，说明这个问题，它可能鼓励你寻求其他帮助或了解更多信息，然后帮助你解决问题。

对自己的健康兴奋

你的胸部感到疼痛或失败倒下？ 一个你的身体的第一反应的 - 这个问题，这是很好的。 谁生存下来的人更有可能是采取预防措施，例如，通过年度检验，乳房X光检查，结肠镜检查，甚至会使用防晒霜。 很少关注也可能推你来确保计划，以解决当前的问题，如减肥，或者开始一个新的饮食。 但有时间担心，这将防止未来的问题，恐慌不安当前存在的问题之间的细线，把你变成一个忧郁症。 我们不应该不断地寻找互联网上的提示，而是尝试与人谁可以帮助你，比如你的医生进行沟通。 不要担心非常多，因为它有相反的效果 - 你开始害怕医生。

焦虑他的职业生涯

我们每个人的工作，所以正常的不断担心自己的工作。 我们做的很好？ 我们老板爱我们？ 我们成功吗？ 无论是开发公司？ 在这些问题上的经验不会帮助你的职业生涯，但有点担心，将有助于实现目标。 有时候，焦虑让你看到你的工作的实际问题，你不应该忽视。 这将帮助你把一个坏的工作，或者至少会更新自己的简历，寻求帮助或找其他资源。 在另一方面，在工作中太兴奋会伤害你的自信，让你太轻易放弃，或成为他的同事们过于敏感。 当你的后顾之忧激励你采取有效行动，他们是有用的。 让他们，如果他们有相反的效果。

关于你的关系经验

啊，爱......人们不会担心有任何一件事？ 爱 - 这是最主要的原因，为什么人们经常担心。 但关注有关系惊人的好处 - 它带来！ 如果您遇到焦虑，你的关系，需要做更好的信号，它可以帮助你恢复火花和纠正这种情况事情变得太糟糕了。 听你的直觉，你的心脏。 经验也将帮助你知道，当你在一个不健康的关系，并确定确切的时刻到时候离开。

安全问题

这种所谓的内置的本能，这将有助于我们切实体会到的情况。 只是尽量不要当你过多在电视机前坐下来破坏这些本能。 随着媒体，其显示和说明我们周围的时钟东西大型照明问题，我们可能很难准确估计，这代表我们真正的威胁，那 - 没有。 要做好一切准备 - 这是一两件事，但害怕离开自己的家，因为你不感到安全 - 这是另一回事。

兴奋有关食品

食品 - 健康的最重要的因素，这是我们的控制之下，所以人们都来了很多思考，他们把什么自己的嘴巴很重要的一条。 担心你的饮食可以激发你要多吃蔬菜，避免垃圾食品，彻底清洗，并扔掉过期产品。 但是，你可以轻松地去太远，无法停止在每个小咬。 不要偷懒，采取吃，享受美食，并试图要注意你吃什么的时候。

孩子们的经验

教育 - 这是一个艰难的过程。 家长焦虑的折磨，有些人可能会觉得自己像一个火药桶。 但有使用焦虑，你的优势的大好机会。 兴奋可以帮助你的直觉，你的曲调，因为没有人知道你的孩子喜欢你。 信息 - 是你的朋友，要仔细阅读有关教育的信息，它会帮助你知道什么时候着急，什么时候放松。 只要确保你不要去有点疯狂。 它以减轻他们对你的孩子的心理健康问题是很重要的。 基本上，你必须是一个很好的榜样，告诉大家如何应对焦虑。 尽量小心，不要灌输一种恐惧感，以他们的孩子。

刺激你的家人

一个家庭关系的陷阱 - 一个真正的危险，有人只是停止，因为怨恨的通信。 情感创伤可能会严重恶化，尽管距离和时间，把小问题变成了大争执。 和所有因为每个人都想假装一切都很好，但实际上并非如此。

当焦虑走得太远

与大多数事情一样，兴奋与平衡相关。 如果你担心过少，那么你把自己处于危险之中，如果你有太多的担心，这将永远无法正确地走出了家门。 焦虑本身不会解决任何问题。 有时，似乎担心是比什么都不做要好，但它是有害的。 你怎么知道已经越过球门线，当正常逐渐变成病理？ 如果你的焦虑增加了风险，防止你的判断，不利于问题的解决，现在是时候寻求专业帮助。