咖啡和糖果，薯条和“热狗” - 这一切放在一起会引起烧心

没有什么能胃灼热破坏午餐的乐趣。 这正是是如此美味，爽朗宜人，突然-在胸前，有灼热感 嘴里酸酸的味道， 开始恶心，嗳气折磨。 讨厌的感觉，更糟的是，一个只弯腰或躺下。

据认为，在次全体人民的大约40％通过烧心的折磨。 而在发达国家，它培育的“快餐”，这样的患者甚至更多。 并且有一个合理的解释 - 在旅途中，脂肪和辛辣的食物，这被视为它的游客是快餐食品和周围的亚洲美食世界的地方孕育的食品，它是这种不愉快现象的第一个煽动者。 这是一种不健康的饮食，敏感性对某些食物和不良的生活习惯 - 胃灼热的主要原因。

这就是为什么它会发生？ 一旦你有东西吃，你的胃食物开始胃酸的作用下消化饱和。 在酸的一些瞬间溅起进入食道，立即产生了刺激和烧灼感给出。 也许你已经注意到有食后尖坡是怎么烧心的喉咙。 这是胃液本身的作用。 更容易得到酸进入食道 - 出于同样的原因，当人体处于水平疼痛加剧。

为什么脂肪，油炸， 辛辣食物， 咖啡和碳酸饮料，巧克力和各种香料-胃灼热的主要原因？ 因为它们刺激胃产生更多的酸。 而更多的我们的食品“瘦肉精”，更敏感的就变成了食道，变长的产品清单，它反应心痛。

吸烟加剧的情况：它削弱了括约肌，环形肌，调节流汁进肚子里一样阀。 此外，吸烟者产生唾液较少。 顺便说一句，薄荷，这是一些药品和食品的一部分，还具有放松防止酸进入所述食道阀的能力。

你可以找到反酸及服用某些药物的原因。 这些措施包括止痛药，消炎药，抗生素，镇静剂。 鱼油，积极推荐为预防心血管疾病和抑郁的，也有这样不愉快的副作用。 与此同时，以任何方式熟除了油炸脂肪的鱼是一个极好的胃灼热的手段。

它没有被证明，在紧张的情况下，一个人产生比你需要更多的胃液，但众所周知，在人类中的应力增加字面上一切的灵敏度。 包括食管刺激的疼痛症状。

无论原因 胃灼热治疗 是抑制胃液分泌（产酸），以及归一化所述食道和胃的运动性，对食品中通过其预期途径促进及时处理。 这是通过不仅考虑由医生处方药实现，但也有特别设计的饮食。 不要混淆抗酸剂的抑制对疾病本身的治疗胃灼热！

但是，为了防止 烧的肚子， 坐在桌旁，也许吧。 首先，它是彻底坐在桌前，而不是吃零食的运行，不要吃得过饱，并在使用上面列出的挑衅产品观察节制。 矿泉水吃午饭，尤其是水 - 完美的预防。 饭后，不必立刻上床睡觉 - 给你的胃的时间来应对食物的消化。