呼吸练习支气管炎

通常，支气管炎婴儿的呼吸变得困难，嘶哑或吹口哨。 这究竟是为什么？ 问题是，狭窄的气道。 因此，要解决这个问题，以帮助快速恢复，黏液释放支气管和减轻炎症，需要支气管炎呼吸练习。

练习可分为三个阶段：初始，或预备，基本和最后阶段。

筹备阶段。

首先，等于十五深呼吸鼻子。 然后做同样的事情，只有他的嘴。 运动要重复三次，使五秒钟的休息。 下一步 - 是一个安静的呼吸和平静呼气。 如果在此期间您将开始咳嗽，需要采取以下措施。 放下你的头，放松颈部肌肉。 把你的手放在你的胃，使你的肚脐是他的手掌夹缝。 然后按你的手放在你的胃，止咳到地板。 这些行动将加速排痰的过程。

呼吸体操 支气管炎包括主相。 站直了，把你的手向上和向上拖动所以要在你的脚趾。 深呼吸。 在呼气时，跌落在地上，发出该声音“Y”。 重复练习五倍必要的。

下面的 呼吸练习 支气管炎。

步骤当场。 你需要步行两分钟，慢慢地，你不会在任何地方赶路。 在一只手侧步提高和品种的节奏，同时在鼻子呼吸。 呼气应该再度走强与“Y”的声音。

以莲花的位置。 挤压你的手成拳头，提高起来。 缓缓吸气空气和慢慢呼气他发出该声音“×”。

在接下来的练习中，您需要坐在地板上。 弯曲你的腿向前拉他们。 手同一品种在不同的方向，使呼吸，然后放下他们，使呼出。 在这种情况下，口应始终被关闭，应发音的声音“F”。

呼吸气管炎演习包括一些练习应该做站立。 脚肩宽分开。 Mashite双手来回，使得呼吸的时间与动作。 呼吸做的口，鼻，呼气。

另一个练习站立。 腿放在一起。 抬起一只手臂，另一个采取一边。 呼吸着鼻子。 当改变手的位置，使缓慢无声的呼吸嘴。

支气管炎呼吸练习：密封步骤

站在原地，也就是腿要在一起，双手被降低。 慢慢开始一旁，私下弯曲，同时使呼吸的鼻子。 此后，回到开始姿势。 在相反的方向倾斜，做一个冷静，用嘴慢慢呼气。 运动需要在两个方向上进行六次。

这些是携带足以让你的生活更容易支气管炎的练习。

有与呼吸练习 支气管哮喘。 现在，我将介绍一个给你，最流行的运动。 他的需要，当你开始攻击做。 立正和期待，但如果你觉得很难忍受，那么你就可以坐在床上或椅子上。 然后是精益微微前倾，两臂应挂自如，颈部放松。 微微翘起你头上，并采取倒吸一口凉气的同时。 呼气，回到起始位置。 再练习48次。 然后，两个小时后，再重复上述步骤。

如果你第一次不能停止攻击，不用担心。 一次又一次地重复练习其他的攻击，以及所有转出。 如果你不断地呼吸练习，而他们由医生处方治疗相结合，你一定会恢复。 谁是不断从事体操患者，进度比别人更明显，他们已经减少了剂量所需要的药品。