冥想的技巧

什么冥想是正确的？ 冥想技术可以是有源和无源的，它可以向内和向外被引导。 不管分类，任何放松应该进行 精神状态 放松，它可以作为练习和平的大深度为有效。

真正的冥想 - 是改变意识的转型和活性剂的过程。 而且 - 在其自身的本质的认识阶段和方式来提高自己。 为了获得最大的效果，在培养你必须选择正确的禅修方法。 不同的做法，导致不同的结果。 选择适当的冥想技术能够实现的，无论人的训练水平影响较大。 这是因为一个未经训练的人是不熟悉行为的典型模式，他自然和自然的行为，是在放松质量的决定性因素。 成功的冥想可以让你化解紧张气氛，缓解压力，它有助于许多疾病的治疗，因为这是药的灵魂。

冥想期间会发生什么

如果我们从梵文术语开始，术语“冥想的技巧”对应词“密宗”，意思是“启蒙的路径”。 在实践微妙人体，由脉轮（旋转能量中心）纳迪（信道）和granthi（psychoenergetic节点），它被清除负的夹杂物，并产生大量新的，精细的能量。

当存在能量的流动，它是在最大浸水的状况时，需要内部的变化是最大程度地薄。 个体能量的水平和质量取决于对人体健康，成功与整体福祉。 这是必要的，到达该停止所有肢体动作点和身体变得一动不动。 能量会找到一条出路，并在物理，急于微妙的身体的身体没有找到它，所以所有的能量通道逐渐洁净，充满了一个崭新的物质。

冥想的特点

冥想是人的一种自然状态。 任何人都可以将它的性质。 每次有意识地休息的可能性，还有一个任意全身放松，冥想自动发生。 因为它是基于自然法则的超越冥想技术是非常有效的。 正是在此期间，思维活动自然下降到完全休息的水平的过程，实践超越头脑，心里知道浸入深度的状态。 这方面的经验是任何实践的目标。

超觉静坐不使用任何的概念，并因此犯下很容易。 这是一个伟大的技术， 冥想对初学者来说， 因为它是自然，简单，不需要任何额外的知识和努力。 其方法可以快速，简单易学，每天练习20分钟。 此时，有必要确保安宁和完全休息。

瑜伽和冥想

冥想的心理承受能力和瑜伽的主要工具扩展的渐进的过程。 该男子奠定，可以通过系统的实践中发展潜力巨大。 瑜伽是结合理论和沉思的实践的学校。 不断练习简单的技术，初学者也可以去意识和个人技能工作的一个全新的水平。 根据瑜伽的教导，任何做法的最终目标是八个阶段的意识障碍，其中之一是最终三昧的一致成果 - 人的精神领域的发展程度最高。