如何应对抑郁症

可能很多熟悉情况：一切都在黑暗中看到的颜色，不开心没有什么绝对的冷漠，完全 什么都不想 这样做，似乎-所有的生活是失败的！ 这种抑郁症， 但应对这种情况是可能的和必要的。 这并不难，如果进程不运行，并搬进了慢性的，因为那么就必须寻求专业人士的帮助，让他们回答这个问题：如何应对抑郁症？ 因此，对于样品一些提示，以驱除这种攻击。

首先，不需要退缩到自己和留四壁之内。 去的朋友，社交，溅出来我的情绪，告诉你了解他们的问题的人。 讲这个问题似乎没有那么可怕 - 如此黑影慌忙从太阳的第一缕曙光爬出来，消失。 女友可以让你放心，要清楚你的问题是牵强的和不那么重要，告诉你如何应对抑郁症。 主要的事情 - 而不是独自一人与他悲观的思想。

其次，领导一个积极的生活方式，即使你不想做任何事，但与此相反，有说谎埋在枕头上，为自己感到遗憾的愿望。 去健身房，做一些春季大扫除家里，最喜欢的事情 - 最主要的是没有退缩到自己，也不会从抑郁症带来的拯救。 最主要的，记住，运动 - 这就是生活！ 下一步 - 爱自己。 去美容院，做一个豪华的发型和化妆。 然后逛完商店，买漂亮的衣服，它一直希望，但很可惜的钱。 走出去，赶上欣赏男性的目光。 然后他就会自动消失的问题是：如何应对抑郁症。 爱自己 - 你爱别人！

非常重要： 积极的情绪， 思想和情绪。 你会去想坏的 - 它会被执行。 爱自己，火车 忽略 粗鲁，侮辱性的话，几眼。 了解如何只看到别人的优点，原谅别人对自己的弱点 - 世界将蓬勃发展中非常不同的颜色。

如何应对抑郁症，如果一切都失败了，如果啃怨恨，嫉妒， 自怜， 如果它似乎没有生活和一切都是徒劳？ 你一定要克制自己吃，后悔过去的生活，并做动作。 这是所有的经验，它可能已被用于需要的东西。 他学到了一些东西，东西了。 原谅是过去认为是不好的一切，继续生活，享受你的生活！

很多人提出这样的问题：做什么抑郁症？ 答案是：住。 首先，分析一下为什么你有这样的状态，他的原因是什么？ 也许这曾经是一个 - 是什么原因造成的呢？ 揣摩什么伤害你的头脑，摆脱了这一点。 不要搞自我批评和自卑，不咋，也不责备自己，不要抱怨不幸的生活，只会使局势恶化。

很多时候，人谁问：如何应对抑郁症不妨咨询教堂。 您可以嚼一些旧的罪，不给休息。 忏悔和赎罪的忏悔，你深呼吸，感觉像一块石头从你的灵魂下降，所有内部的重货清除，生活开始用彩色墨水打。

而主要的事情：记得你的生活依赖于世界的心情和感受。 心情压抑， 沉重的思考，失败的期望只是帮助他们吸引到你的生活。 如果你看世界，并通过周围的现实 玫瑰色的眼镜， 会显得更有吸引力。 黑太阳镜削弱对现实的感知，让生活丑陋，坚持了所有的缺陷，并多次加固。 如果你自己没有能力应付，以帮助 - 治疗和抗抑郁药。 祝你好运和好心情！