什么是菜花？ 这个奇妙的蔬菜的好处

许多感兴趣的词“大头菜”的词义。 事实上，一切都很简单：这个词是指一种白菜与肉质茎和宽。 留给她几乎都没有。 粗略地说，这个白菜是只有一个茎。

使用大头菜对机体有益的影响。 它可以生吃，炖，熬，保存和烹调。

优点大头菜，其种植和准备

苤蓝是由它的味道很大区别。 此外，另一个重要的特点是其丰富的维生素C（比柑桔更多）量的存在，它被称为“北方柠檬”。 此外，该白菜中含有丰富的纤维，这对肠道有积极的作用，它有利于消除便秘，净化体内胆固醇，减轻动脉粥样硬化，有返老还童的功效。 特别是，它建议肥胖的人，因为它是低热量。

什么是菜花？ 这是一个真正的仓库 泛酸， 没有其他的白菜是不是。 这是表皮有用。 如果这种酸在生物体是小的，毫无生气的皮肤看起来，发生剥落，头发停止生长被打乱咽喉，鼻子和嘴的粘膜。 甘蓝沙拉是容易使孩子爱吃生的。 为了准备配菜可以酿炖，此外，它被添加到汤。

从幼苗和在地面其他母猪种子培养获得一些物种。 苤蓝水很喜欢，而且它的增长是由太阳光促进。 种子在温度从18至20度发芽良好。 但冷对大白菜产生负面影响。 良好的生长在干燥和温暖的夏季观察。 最白菜适用于肥沃的土壤与粘土含量高，并在泥炭和沙地上有巨资。 这是不够只是知道单词“大头菜”的含义，我们还必须能够成长这种蔬菜。

这白菜建议患有肠道疾病，神经紊乱，动脉粥样硬化。

我应该指出，这种蔬菜防癌？ 今天，它是已知的最有觉悟的人。 如果，据医生介绍，人患癌症的风险，那么它是绝对必要使用白菜。

在花椰菜中发现什么维生素和矿物质？

在一个语音专家说：大多数营养素的每日房价只能从蔬菜中获得。

这卷心菜是非常丰富的维生素，特别是B，A，C.此外，它包含烟酸。 谁在乎他们的健康每一个人，应该在温暖的月份至少吃白菜。 而且，当然，每个人都应该知道什么是大头菜。

别的不说，这白菜对新陈代谢产生积极的影响。 它许多有机酸和微量元素（锌，碘，氟，锰，铁，铜，硒，镁）。 就像所有的蔬菜，它有大量的膳食纤维。

苤蓝打击肥胖

为什么人们用 白菜的饮食吗？ 你想：100克蔬菜只占45卡路里的热量。 与此相比，洋葱，甜菜。 顺便说一句，很多人甚至不想要知道什么菜花，他们更喜欢其他的蔬菜。 嗯，这是他们的权利。

优点之前白菜大头菜

当然，在头马上来 白菜， 这是只有30卡路里，但大头菜具有明显的优势：它不会伤害肠胃，即使你经常吃生的，或在胃隆隆或将不会出现不适。

同样重要的是，这种蔬菜是中性的，但很愉快的味道，这意味着他们可以喂养婴儿。 然而，对于非常年幼的儿童，建议煮。 这是更好地从煮它捣碎，其中包括等蔬菜。

菜花或西兰花？

有些肥胖的人不知道什么花椰菜，这是非常可悲的。 在此期间，他们可以擦白菜，并使其低脂肪的调味品。 这道菜原来的饮食，但相当可口。

大头菜可以比花椰菜，其中还含有多种微量元素和维生素。 但它的味道更好？ 当然，大头菜。

丙醇二酸

应当指出的是，白菜已经帮助许多人减肥。 不要忘记，它含有丰富的丙醇二酸。 专家们说，这确实是一个神奇的物质。 多亏了他，而不是碳水化合物转化为脂肪组织。

提案

有的教师给学生一个任务： 造一个句子以词“大头菜”。 能想出？ 让我们来看看一些选项。 你可以简单地写道：“今天，我要吃饭准备沙拉，苤蓝。” 但这并不是唯一的选择。 你也可以写一些关于这种蔬菜的生长。 例如：“苤蓝是最好的生长在壤土。”