什么是水，水在人类生活中的重要性

最熟悉的，地球上的最不可思议的物质 - 水。 水的重要性不能在地球上所有生物的生命为过，它存在于我们生活的每一刻。 如任何生物体，水内的主导元件，并指示其活性。

水在自然界中

人类在整个生命试图解开这个惊人的，矛盾的元素之谜。 当它成为我们这个星球上一炮打响？ 也许，没有人能回答这个问题，但大家都知道，在自然界和人类生活无法想象的大的水值。 有一件事是千真万确的 - 地球上的水储量今天一样，因为它是宇宙的诞生。

水的独特性能，以加热时收缩和结冰时膨胀 - 一个更有理由怀疑。 没有其他物质不具有相似的特性。 而它能够从一个国家转移到另一个，如此熟悉，并在同一时间，惊人的，起着至关重要的作用，使地球上存在的所有生物。 宇宙精神在不断持续的自然过程维持生命和参与的保留的水主要政党。

水循环

这个过程被称为水循环，其是水从水圈下降，大气在接地表面的连续循环，然后再返回。 该周期包括四个过程：

• 蒸发;
• 凝结;
• 沉淀;
• 沥干水分。

一旦在地面上，沉淀的部分蒸发，冷凝，并通过漏极另一部分填充贮存器，和所述第三指 地下水， 离开地面。 因此，不断移动，饲养水道，植物和动物，并保持自己的股票，漫游，保护地球和水。 水的价值是显而易见的，不容置疑的。

循环和物种的机制

在自然界中，有很高的收入（即所谓的世界），以及两个小 - 大陆和海洋。 收集在由风和下降的大洲上携带的海洋沉积物，然后再返回到海洋到漏。 过程海水不断蒸发，凝结再次落入海洋中的 沉淀的形式， 被称为小洋骑自行车。 和存在的土地所有的相似过程，被组合在小型欧陆周期，主角，其为水。 它的值是在自然过程的连续循环，支撑地球的水平衡，确保生物机体，毫无疑问的存在。

水与人

已在水的概念，通常没有什么营养价值 - 任何生物体，包括人类的基本组成部分。 没有一个人可以没有水。 任何生物体的一部分的三分之二是水。 水的重要性是所有系统和器官的正常运作必不可少。

在人们的生活中每天接触到水，将其用于饮用和做饭，卫生，休闲和暖气。 在地球上，不会有
更珍贵的天然物质，所以极其必要的，水是必不可少的。 如果没有时间足够食物长时间，一个人不能没有水和8天，由于 脱水 体重在人类中的8％以内开始昏厥，10％会引起幻觉，并势必造成死亡的20％。

为什么水对人类如此重视？ 事实证明，水调节生活的所有基本过程：

• 归一化氧湿度，增加其吸收;
• 执行主体体温;
• 溶解营养素，帮助身体同化;
• 滋润和保护提供重要器官;
• 它形成了一个保护性润滑剂关节;
• 改善了在生物体的系统的代谢过程;
• 它有助于废物从体内疏散。

如何保持水平衡

一般人失去2-3升的水，每天。 在更极端的条件下，如在高温，高湿度和物理应力增加水的损失。 为了保持正常的生理水分平衡，有必要由主管平衡的水从它的繁殖流动 饮用制度。

我们做一些计算。 由于水的人体一天所需 - 30-40克每1公斤体重和总需求的约40％来自食物，其余的应该被视为一种饮料。 在夏季，对应于2-2.5升水日常消费。 世界热点地区决定他们的要求 - ，并在极热的条件下达到6.0-6.5升水3.5-5.0升。 我们不能让脱水。 这种麻烦的报警症状是皮肤干燥，发痒，疲劳，在浓度急剧下降，高血压，头痛和全身不适。

有用的效果

有意思的是，以直接参与代谢过程，有助于水减肥。 普遍的看法的误解，人们希望减肥，你需要，因为身体保持水分，造成相当大的损失少饮水。 这是不可能的驾驶自己的身体更加紧张，击倒他平时的水体交换。 此外，水分作为天然的利尿剂，色调肾脏，造成体重减轻。

获取水的最佳用量，男子增加了强度，能量和耐力。 这是比较容易控制体重，因为即使强迫变化的心理不适与在饮食习惯减少耐受性更好。 科学研究已经表明，足量的清洁水每天饮用有助于对抗严重的疾病 - 有助于减轻背部疼痛，偏头痛症状，降低血糖和胆固醇水平和血压。 此外，调色肾脏，水抑制牙石形成工艺。 事实证明，人们用创造性的原则往往会喝了很多，和伟大的艺术家创造的杰作推向 海水。 水出口的重要性，并在艺术重要。

植物换水

就像一个人，水是必要的任何植物。 不同的植物，它是70〜95％（重量），控制所有的处理。 代谢的植物是可能只有当大量的水分，所以水对植物不可否认大的重要性。 在土壤中溶解的矿物质，水将它们传送到工厂，为他们提供持续流入。 没有水，种子不会发芽，在光合作用过程中的绿叶不会发生。 水充满植物的细胞，赋予它一定形状的活力和保存。

最重要的条件是在生命支持设备有机体从外部吸收水分的能力。 植物产量的水，主要是从由根部的土壤，它提供给它的叶子蒸发植物的地上部分。 这种水交换存在于各有机系统-水，进入它发送 营养素 汽化或释放，然后再次与有用物质富集，进入人体。

另一种令人惊讶的方式的水渗透到活细胞 - 其渗透吸收，即从外部进入细胞液积水的能力，增加液体的体积在细胞...

用水量的艺术

不断的使用干净的水显著改善大脑和运动协调的心理活动，和，因此，水对脑细胞的生活中的重要性显得尤为可贵。 因此，一个健康的人不必限制自己喝，而应该遵循一些规则：

• 喝少量多次;
• 没有必要在一次喝大量的水，因为流体在血液中过多会带来心脏和肾脏带来不必要的负担。

因此，水对生物体的重要性是巨大的。 因此，创建了它自己的水需要每个人平衡的保存条件。