反转表 - 它是什么，为什么需要它？

长期以来，地球上每一个居民都知道各种模拟器，运动器材和健身器材来改善姿势。 什么是反转表，它是什么？ 我们来试试找出来。

反转台具有使用指示：拉伸脊柱和背部肌肉，并保持生长。 几乎所有的成年人在他们一生中都会失去自己成长的一到十五厘米。 其原因是椎间盘的变薄。 这些磁盘以及整个人体都是90％的水。 七十岁时，液体的含量已经减少了70％。 如何保持椎间盘液体的正常水平和身体的流动性，从而延长青春期？

作为反转表，这种适应性的定期活动将有助于减少不可避免的增长下降。 由于反演台上经常性的教训，人体中会发生有益的变化 - 大脑更积极地饱和氧气。 这有助于改善脑部循环及其工作，并支持其一生中的所有功能。

训练设备如反转台的另一个有用结果将是预防静脉曲张。 在模拟器的练习中，会发生来自下肢的血液流出。 这样会阻止它停滞不前。 结果，血液在体内循环更快，更有效，从而降低静脉曲张的风险。

加强韧带是学习桌上的另一个愉快的后果。 在运动过程中，仔细拉伸韧带和结缔组织，同时有助于保护学员免受严重伤害。

像任何体育和健身一样，桌子上的课堂保证 与压力相抗衡。 毕竟，现代生活中这个令人不快的部分，可能导致背部，膝盖和肩膀 的肌肉痉挛 ，以及偏头痛和其他健康问题的出现。 情绪压力引起肌肉，引起疼痛和痉挛，组织和脑部供氧减少，血液循环和淋巴液减慢。 将身体转换为如反转台的骨料至少进行25度，因此即使经过几分钟的运动，肌肉张力减弱，也可以加速淋巴运动。 大脑和身体组织用氧气饱和。

如何搞倒车台机械设备？ 课程的渐进性很重要。 在训练期间调整桌子的角度将确保没有突然的反转。 根据特殊技术逐渐增加倾斜角度可以实现最大效果而不会受伤。

受伤的运动员以及在脊柱和肌肉上承受沉重负荷的运动员，或背部背负重负荷的运动员可以使用该表。 在家中，桌子易于使用，方便紧凑，因为它被折叠存放，并且尼龙可以周期性地用粉末洗涤和刷洗。

由优质材料制成的组件，桌子稳定可靠的设计为乘客提供舒适的乘客，保证课堂安全。 这样的桌子配备了更高的可靠性和特殊的安全带，您可以通过它轻松快速地改变身体的位置并翻身。 通常在这样的桌子上可以处理重达120公斤的人。