健康, 口腔科

什么是健康的牙齿？如何避免龋齿？

每个人都希望拥有健康的牙齿坚固，但是这需要一个正确和细心照顾的口腔和均衡饮食。然而，许多人忽视的卫生，不留意被吃掉的食物。正因为如此，各种疾病，由此带来的不适，有时的发展带来严重的并发症。考虑什么是健康的牙齿如何治疗口腔，避免龋齿等疾病。

健康的牙齿的迹象

当然，准确地定义你的牙齿健康与否，只能是一个专业的医生，进行必要的检查和调查。但也有一些理由的，你就可以得出一个关于你的牙齿健康的结论：

健康的牙齿有没有黄色或其他任何颜色。
无口臭，只有清新的气息。
牙龈粉红色的色调，而刷牙，不流血，无痛苦。

如果你发现你的牙齿不符合这些迹象，你应该立即就医治疗现有的和预防其他疾病的出现。健康的牙齿和牙龈容易维持，观察简单的规则，我们将在未来考虑。

10个秘诀保持你的牙齿健康

只要你看看所有这些秘密，你会发现，许多人不是新闻给你。但还不够了解，您需要遵循它们，然后你不需要牙科。健康的牙齿也不需要医生的服务。您需要只通过有计划的检查，每半年，享受没有疾病。所以，让我们详细考虑各口腔的健康秘密。

牙齿的定期和正确的刷牙

刷牙是必要的，为了不出现菌斑和食物颗粒不留。大多数疾病口腔是由于口腔中的细菌繁殖活跃。为了避免这种情况，你需要每天定期用刷子清洁和牙膏刷牙两次。刷将有助于摆脱牙菌斑和食物残渣，他的嘴将中和由细菌产生的酸，强化牙齿珐琅质。

为了拥有健康的白牙齿清洁是有效的。只是擦少许刷牙。这是必要的治疗牙齿的表面。有许多不同的清洗技术，哪一个是唯一正确的，肯定不能说没有牙医。但已知的是牙刷的行为需要其基础切削部分。积极工作的两分钟 - 是程序的最佳时机。不再需要，因为这可能会损伤牙釉质。你的每一个健康的牙齿这么彻底和定期清洗后会感谢你的。

以访问牙医

很多人都害怕参观的牙医，但就要看你的眼睛担忧。如果你照顾好口腔，然后到牙医只会预防措施的访问。然后牙科椅或疼痛的恐惧减少到零。是你需要每半年一次医生。这是因为，几乎任何牙科疾病在此期间的时间恰恰体现了这一事实。牙医的访问将有助于在早期识别疾病和促进其治疗。

刷子和牙膏的正确选择

正确选择对你个人的牙刷和牙膏将有助于避免各种问题。你需要用刷子刷人造刷毛，舒适的手柄。但最重要的还是要选择刷毛的硬度。硬盘应避免在任何情况下，如果你有一个增加牙齿的敏感性，那么所有你需要仔细接近的选择，以免伤害自己。

牙膏还应该是没有。牙齿和牙龈还在选择，清理装置具有重要作用。你不能选择共同全家面食。牙齿健康对每个人，和面食，也应该是在每一个个人。

整个口腔的纯化

要真正健康的牙齿，你需要采取整个口腔护理。细菌繁殖成功不仅是牙齿表面上，而且在脸颊，牙龈，舌头。但使用这种情况下，一个普通的牙刷是不可能的。这是更好地使用各种药剂，不仅将细菌清洁口腔的，但会保持口气清新。

遵守卫生规则

为了拥有健康的牙齿，每个家庭成员都应该有自己的牙刷。在任何情况下，不能单独使用。这有利于各种细菌的转移和不愉快的疾病的形成。没有人希望有一个巨大的口腔细菌量。尤其是不想打我们的嘴，甚至陌生人。他们对刷牙配件应彻底清洗和干燥。在湿度病原体迅速繁殖，然后把它们放回嘴里。另外，不要忘记改变牙刷每三个月新。

使用牙线

如果你想拥有健康美丽的牙齿是一个人不能做清洁。牙医建议使用牙线（牙线）的。如果你的牙齿太靠近对方，那么普通牙刷清洁之间是根本不可能的。各种细菌常常乘以在齿之间的间隙。这样的空腔只能与专业人士的帮助进行检测，并为它的治疗需要大量的医生的经验，因为它是非常困难的。牙线将有助于摆脱被困食物颗粒。用它每次饭后立即清洁牙齿的过程之前是必要的。这样无微不至的照顾后，每健康的牙齿能长期取悦你自己的看法，并没有疾病。

谨慎使用牙签

我非常小心，你需要使用牙签。应用牙线并不总是很方便，但牙签在任何咖啡馆，餐厅和家庭。更好地利用木材，但塑料也可以工作。但使用任何金属物体（针，回形针）是禁止的。他们甚至可以毁掉最健康的牙齿。因为他们，搪瓷分解和细菌穿透更深，正在积极倍增。

从糖和各种酸保护牙齿

许多你习惯于认为有用会对牙齿产生不利影响的产品。例如，各种水果和果汁是由强酸，破坏牙釉质。最可怕的甜蜜产品牙齿吸吮糖果。由于这样的事实，他们是在口中足够长的时间创造了细菌生长的理想环境。那么危险的口腔是巧克力。可可豆，都包含在里面，中和糖。吃辛辣食物也是很好的牙齿，因为释放更多的唾液和食物残渣从牙齿表面清洗。

我们认为，其他产品都是有害的，相反，对牙齿产生积极的影响。例如，茶叶和咖啡。牙釉质加强与茶的帮助下，以及调节在口中酸平衡。天然咖啡中和许多微生物，特别是那些导致蛀牙。

适当的营养

氟和钙 - 决定牙齿健康的主要因素。对于钙需要维生素D的吸收可进入体与食品或紫外线的影响下发展。维生素D总是缺少，你必须吃小牛肉，家禽，黄油，海水鱼和鸡蛋。钙是酸奶，奶酪，菠菜和西兰花中发现。和氟化物是红茶，全麦面包，鱼可用。所有这些产品都是在几乎所有的冰箱，这样容易保持自己的牙齿。

在齿上的载荷

每个人的牙齿能够承受不同的负载。有人可以开瓶牙齿或牛刀。但是，我们应该记住，口器是不适合这样的负载，并很快谁搞这种使用牙齿的人，这是非常备用。往往许多裁缝小吃螺纹牙。但是，即使这个过程可以是非常有害的。因此受损牙釉质和弱化。极坏的牙齿磨。经常做谁迫切需要从它断奶的孩子。但在一些人来说，睡眠过程中自由转动。然后，你需要使用一个特殊的托盘，这将节省你的牙齿从这种破坏性行为。

尽管所有的上述情况，不断做足自己的牙齿也是不可能的。咀嚼固体水果，蔬菜和其他食品。你是不是给你的牙齿不断地吃土豆泥和馅。如果你不为其他目的使用它们，它们削弱和丧失其功能。毕竟，在究竟是不是在使用性质 - 它死。所以只要调整你的牙齿的负载。

因此，我们研究了十大基本规则，保护牙齿的。按照他们，你将永久保存你的嘴，而忘记了疾病，包括龋齿左右。请记住，健康的牙齿 - 健康的笑容。面带笑容，你将围绕取悦所有的人，享受自己。

口腔健康儿童

每个家长都希望保持健康的牙齿是儿童。一个健康的孩子总是开朗，开朗，快乐的亲人。重要的是要教你的孩子照顾他们的牙齿是非常重要的。儿童乳牙需要特别小心，因为他们的健康是恒牙的强劲增长的先决条件。家长必须学会选择合适的儿童产品，牙科护理。

关于口腔卫生就必须启动照顾的时候孩子是第一位的牙齿。而在当牙齿还没有开始成长时，你需要摆脱食物在口腔内残余的，使用组织。

如何选择生孩子的手段？只要您的孩子三岁牙膏不能使用。这是必要的特殊凝胶来清洁牙齿。在四年的孩子已经知道如何吐出牙膏，这样你就可以开始使用它。当孩子开始换牙，你需要把他们和成人的照顾。虽然在此期间，您仍然可以享受一个特殊的儿童牙膏。

只要宝宝的成长，你需要选择适合自己年龄的牙刷。清洁刷头应不小于3颗，牙齿更。对于非常年幼的儿童会更好用刷子，那就是戴在手指在设备和刷牙。因此，不太可能损害牙齿和损伤牙釉质。

用于口腔护理的基本规则在孩子

它是要坚持清洁牙齿的特定方法。擦拭应仔细所以没有牌匾，这将是蛀牙的原因。整个过程应该不会超过三分钟不到。当您第一次需要清洁膏，然后用刷子洗干净。
这是必须遵循的饮食。对于颌设备的正常发展，孩子应该吃固体食物（蔬菜，水果）。但甜蜜的是更好的限制。还应该记住，妈妈不应该舔勺子，然后在婴儿的嘴弹出它。因此，它传输细菌的孩子。
我们不应该忘记的预防程序。如果一个孩子暴露在牙齿上的各种疾病，你一定要定期去看医生，以确定时间的疾病。所以他们会更容易治愈。

结论

在这篇文章中，我们讨论了照顾成人和儿童的牙齿的基本规则，这将有助于保持口腔健康，预防各种疾病，包括龋齿的发展。按照这些简单的技巧和健康。