亚麻粉酸奶。 洗净身体亚麻粕的帮助

迄今为止，适当的饮食得到了越来越多的人气。 食品应提供每日卡路里含量，以及给我们的身体，有助于其清洁，正确操作和改进必要的营养。 这样的一个有用的产品为亚麻粉。

清洁和愈合它提供给所有谁是看他们的饮食。 鼓励他们放弃小麦白面粉，不含任何营养成分，因此，它是非常高的热量。 因此亚麻粉，相反，是不超载的热量，但具有独特的性质和组成。 医学研究表明，它是对胃肠道有益的影响。 因此，人们开始用它来减肥和净化身体。 最近，她开始在美容用作亚麻粉可以改善头发和皮肤的状况。

亚麻面粉：有用的性能，应用，禁忌症

这不是一个多余的碳水化合物。 因此，谁想要减肥并不能因此放弃温暖的烘烤，可以替代小麦粉床单。 他们可以在不同的比例混合，以蛋糕是美味和有益的。 那么，为什么是合适的面粉亚麻希望能减肥吗？ 问题是，传统的小麦粉产品塞满了碳水化合物爆裂。 其中，所述本体2的各匝分子碳水化合物脂肪分子。 因此亚麻粉，其中包含的碳水化合物的最小量，防止了这种 乘数效应， 从而促进体重减轻。

由于这些特性，它有助于在两个方面重量减少：减少食物的热量和 清洗身体。 但它是值得的，以避免人患有胆结石。

减肥

当然，每个女孩都梦想的和谐。 她将帮助这个特殊的天然产品，在这件事情。

亚麻粉酸奶 - 它是减肥的一种非常流行的方式。 吃这种混合物应该是每天一次，取代它的晚餐。 在一杯酸奶，你必须加粉一匙，调匀一切，你可以添加蜂蜜。 您可以在温开水一杯添加它，坚持5分钟左右，然后喝。

这并不奇怪，今天已成为在妇女中日益流行的 亚麻餐减肥。 本文不是刚刚升起。 一开始值得注意的是，这是饮食产品，饱和我们的身体，但我们不增加额外的热量。 此外，它可以防止便秘，显着洁净肠，而且还提高了它的性能。

因为酸奶是充满了我们需要保持肠道菌群牛奶的细菌，酸奶亚麻粉有双重好处我们的身体。

这是一天一餐计划：

• 早餐：4汤匙面粉用等量开水混合，离开注入了10分钟。 此外，你可以添加一个苹果或梨（RUB他们擦菜板或切成小块）。
• 二早餐：让胡萝卜和橙色的沙拉（橙色切成块和胡萝卜擦上擦菜板）。 整个混合物抱膝亚麻籽油。 此外，你可以吃从一个小片面包 小麦粉 或全谷物。
• 午餐：蔬菜汤无油炸和油。
• 小吃勺子亚麻餐用200ml酸奶。
• 晚餐：一块鱼的一对夫妇，您可以用柠檬汁填写。

这种均衡的饮食可以帮助减肥，不会造成危害人体健康。

酸奶和亚麻餐

亚麻粉酸奶 - 它是清肠和菌群正常化的有效工具。 这种混合物有助于身体撤出所有废物，此外，组织胃肠道的工作。 用酸奶亚麻粉可以替代早餐或晚餐，这将使它能够减少消耗的食物所含的热量，因此在减肥帮助。

例如清洁程序，其被设计，持续3周：

• 第1周：面粉勺搅拌在饮料半杯;
• 第2周：在饮料半杯面粉搅拌两勺;
• 第3周：三汤匙面粉搅拌将150g饮料。

亚麻面粉接下来酸奶每天可以食用。

对于肠和胃

亚麻面粉肠胃通常是有用的。 这是我们的身体是非常容易消化，排除体内毒素和废物，并且，如上面已经解释的，它有助于体重的正常化。

亚麻面粉清肠已经使用了很长一段时间。 这是由于这样的事实，有膳食纤维的数量巨大。 从它很大的好处将是谁胃炎，便秘，以及十二指肠溃疡或胃受苦的人们。

对于防癌

在科学家的研究得出如下结论：每天吃一顿亚麻一匙，可避免患癌症的风险。 其独特的优点是，它在成分是草本抗氧化剂 - 木酚素，可帮助人体应付有助于癌细胞的产生激素。 但是，这并不是所有的有用亚麻粉。 它可以应用于停止肿瘤的发展，因为它是硒的来源。

总之，我们可以说，它与癌细胞的生长和繁殖对应。 因此，它常常被用于预防和治疗癌症。

在心脏疾病和血管

对于预防多种心血管疾病也经常使用亚麻粉。 对心脏的正常功能是有用的产物，在其组成中有用的属性含有镁和钾。 在其被接收减少血液凝块的可能性。

它包含脂肪酸强化血管。 另外，如果你把它，可以降低胆固醇水平。 亚麻籽粉是有用的那些谁患有糖尿病的饮食中包含。

此外，它被广泛用于美容。

对于油性皮肤

有必要采取燕麦和亚麻餐一勺，他们与牛奶混合，并给予一点点啤酒。 将得到的混合物被施加到面部和胸部区域10分钟，然后用温水漂洗。

对于干性皮肤

在这种情况下，我们需要亚麻粉和酸奶。 为了这个目的，调羹粉与饮料的3匙混合，被施加到皮肤10分钟，然后用水冲洗。

对于混合性皮肤

要做到这一点，你需要采取亚麻粉一勺，然后倒入开水过它，直到糊状国家总重量，留下一点膨胀。 然后将该混合物加入橄榄油和蜂蜜一匙。

应当指出的是，这样的口罩当你没有过敏及其组件只能做。 这种检查非常简单，你需要申请一个位掩码为肌肤10分钟的任何区域。 如果这段时间后，你将不会出现红肿过敏现象，那么这个面膜可以安全使用。

发

它也可以用于电力和软化头发。 亚麻粉酸奶和精油让他们更加茂盛和流畅。 此面膜应保持半小时，然后用洗发水洗掉。

亚麻面粉也可以用来代替用于清洗头发的洗发水。 要做到这一点，你需要水，准备质量和在面粉一勺给头发和头皮，按摩和冲洗。 那么头发会光亮和光。

禁忌

现在考虑有什么危害亚麻粉能使人体，给谁这是禁忌。

卸妆亚麻面粉和酸奶的身体是谁都有胆结石，在使用这种混合物，他们可能会移动，堵塞管道的人不能接受的。 你还需要检查和肾结石。

值得注意的是，随着亚麻粉包基本上说，这种产品有没有禁忌。 但是，有必要所有显示的智慧在这个问题上是相同的。 如果你决定把它用于减肥和健康的改善，这是更好地与你的医生咨询。

因此，亚麻粕是一种廉价的自然疗法能，因为我们发现了很多。 它可以用来 减肥，清肠， 头发和面部美容。 信托性质，来选择适合您的方法，并保持健康和美丽！