亚麻籽减肥：苗条的身材快速，轻松地

什么是亚麻？ 对于一些 - 这是一个美丽的开花植物，为他人 - 品质的服装。 但往往，去药店，你可以在销售植物种子包，以及看到的 亚麻籽油。 然后你发现，你可以使用 亚麻籽 饮食。 它是怎么应用得当，是否有什么影响？

如何亚麻籽减肥？

任何植物油中含有多不饱和脂肪，卵磷脂，蛋白质和维生素。 每天摄入亚麻籽对肠道有益的影响。 它会导致轻泻作用，从而导致污染物的输出。 那这个种子是能净化多年来积累的毒素。 长期使用的植物影响食欲下降，以及 - 作为一个后果 - 重量减轻。 花在减肥时间的方式，其有效性取决于肠道和个体反应的污染程度。 在任何情况下，减肥，虽然小，但会有。

组成

果汁

研磨产物（一汤匙）加入到新鲜制备的果汁胡萝卜 - 玻璃。 坚持五分钟，搅拌均匀后即可饮用。

肉汤

倾几个 甜点匙的 种子沸腾一升水留在密闭容器上的低热约一小时。 时间可以减半，但随后继续推汤盛在保温瓶10小时。 这是膳食百克每天前三次使用。 以汤剂：本周前台 - 周的休息时间。 进一步提高接待和休息，但最长期限 - 三个月。

kissel

酿造常规（不厚，而不是液体）果冻。 一旦关掉煤气，增加种子的一对夫妇汤匙（无需任何更多，他们膨胀）。 饭前服用。

酸奶

破碎产品的勺子一茶匙，空腹一周与百克的酸奶和饮料的混合它。 未来七天种子剂量加倍，同时，如前。 在第三周再次提高亚麻规范。 在酸牛奶剂量的这三个星期的课程不会改变。

而除食品

Melchat种子和香料他们不同的食品，这是在白天使用。 最主要的 - 调味的每日剂量应不超过一汤匙多。

特别创作减肥表，其中的配方将给予，他的执政期间，体重，身体的反应将表明，其实是有益的，和流程效率。

警告

千万不要采取节食亚麻籽超过一天一汤匙。 它有大量的脂肪，可在肝脏产生不利影响而引起不适。 如果它确实发生，降低种子的每日剂量。 如有疑问 - 去一个营养师并获得建议。 如果你不能买到什么亚麻籽减肥？ 注重新产品，这似乎不那么久以前。 它们是：准备磨成面粉粗磨整个亚麻种子。 他们保存的所有值钱的和有用的品质。 它们可以被添加到焙烤食品，喝果汁或蜂蜜，酸奶和牛奶，用酱混合。