为什么腿夜间行车

急性疼痛感觉的小牛，或许，大家耳熟能详的。零星发作的恐惧不会导致，但频繁的自发或夜间抽筋带来如此巨大的痛苦，那对付类似疾病的人只是要。在夜间行车时脚，你做什么？我可以防止这种情况？

癫痫发作的原因

对于这样的现象，是没有年龄限制，可使疼痛困扰着老年人和年轻人。最常见和最严重的原因，为什么他的腿驾驶在晚上，主要有：炎症，外伤隐患，糖尿病，甲状腺疾病，神经痛。必要的测试，以帮助确定夜间抽筋的真正原因，并治疗潜在疾病会删除的问题。

就在几个可能的原因是由于其腿在夜间行车：静脉曲张，过度的运动锻炼，持平。受影响的肌肉也可以是霜或冰的水。

如果夜间驾驶的脚往往导致可能缺乏在体内的钙，镁促进神经冲动的肌肉细胞的传递。关闭由这些物质的身体完全吸收所需的维生素D三位一体。这种情况是由原因造成缺乏这些矿物质，非常多的事实加剧。

体内缺乏矿物质

妨碍在生物体中的吸收和矿物质的同化可以使用的药物如“抗酸药”或“格尔”。这些药物包封胃壁，在一方面从侵略盐酸保护它们，在另一方面减慢微量元素和维生素的吸收。但药物如“Eufillin”和“胰岛素”，从人体获得矿物质。
妊娠。在这种情况下，女性的镁和钙的摄入量应两倍。
紧张的情况下促进钙从体内的结论。
蛋白质饮食阻碍矿物质的吸收。
出汗。在从身体出了大量的镁，这是成为夏季夜间抽筋的常见原因出汗增多的情况下。
盐饮食中的丰度。钠，其为食用盐的基础上，加速从身体中除去的镁。

它减少了腿部肌肉。 怎么办？

当开始抽筋，坐下来和小腿，然后小心地跨上凉地板上。双脚并拢，身体姿势尽可能地直。后腿部2-3分钟减少血液循环，肌张力恢复正常。

如果腿是夜间行车，你可以做攻击期间以下。深呼吸，用双手抓住脚尖，并且尽管痛苦，强烈地拉手指向上。因此，你舒展肌肉痉挛。同时，摆动腿。攻击结束后，轻松按摩肌肉音符。

凭借强大的和试图掐的无情疼痛扁平空间。在此之后，拍拍和摩擦，按摩双脚。按摩从指尖用脚后跟做脚的脚跟，然后到膝盖。现在，你可以躺在他的脚比他的头高，这会赶走血液和不允许反复发作。

你们能够跟抽筋苹果醋，伏特加酒或腿暖药膏？热放松肌肉，所以做压缩。

尽量选择正确的鞋。消除对腿部不必要的负载。减少饮食中的糖和咖啡的量。戒烟。多吃含有丰富的钙和镁。祝你好运！