东客 - 中国的白菜

不久前，这种蔬菜是不那么受欢迎。 买家很少注意它，因为价格较高，而这款产品的有益特性不知道所有。 现在，中国的白菜已经成为越来越大的兴趣。 它开始在乌克兰和俄罗斯的增长，价格已经变得更加方便，但它很快变得清晰，而且它是有用得多白菜的亲戚。

这耐寒文化不仅是纸张和古茶但polukochannoy。 它是生长在日本，韩国和中国。 她的头形如 生菜。 下部组装到电源插座和多汁，顶部 - 由明亮的嫩叶。 叶色组合物可以变化从黄色变为绿色平缓，头到达高达半米的长度。

中国白菜常常被称为沙拉。 她多汁的嫩叶真正的形状和类似于众所周知的沙拉。 他们准备三明治，它们都装饰有各种菜肴和沙拉，但在这个蔬菜汁最难能可贵的是。 在大批量它包含在头的下部是更密集和肉。 在一般情况下，比其他品种更大量的果汁，它包含了中国白菜。 好处它也是在富含维生素的成分。 它包含的一组维生素 - B，PP，K，E，A和维生素C是几乎相同柑橘。 这是一个真正的复合维生素，由于经常食用哪些的所有主要系统和器官的操作整体健康显著改善。

这个奇妙的蔬菜的菜是理想的过程中缺乏维生素，并以同样的方式为白菜准备中国白菜。 据盐渍，腌制和发酵，煮炖。 韩国人喜欢它多汁，相当犀利美味 “泡菜”，韩国 科学家说，在这种形式，它带来的最有利于身体。 我们有这种蔬菜是郁郁葱葱，非常精致沙拉的形式送达，配菜加入并在珠宝菜肴的形式使用。 特别好吃这个酿白菜和罗宋汤，但不要忘记，最热处理过程中的营养物质和维生素都将丢失。

不仅维生素，而且还影响到中国白菜的矿物成分。 它的用途是在一个大的内容镍，锆，钼，钛，碘，铬，钒，铜，硫和锰的。 许多钙，钾，磷，铁和钠。 它含有大量的天然纤维，因此对肠道功能的有益作用。 代谢过程的规范化和维护免疫系统的高防护性能有助于中国白菜。

卡路里新鲜 - 每克产品只有1600卡路里。 一个煮它变得更小。 建议不仅作为饮食的优秀产品，也是作为一个优秀的预防手段。 这种蔬菜的消费量不变，有助于显著降低有害的胆固醇水平，预防高血压，心脏发作和动脉粥样硬化。

最近，科学家们发现，中国白菜和具有抗癌特性，有利地保护人体免受癌症疾病。 它是有效的压力和神经紊乱，用于偏头痛和糖尿病。 在东部，有了它的帮助愈合溃疡。 这种蔬菜包含在其属性独特的氨基酸 - 赖氨酸，中和外源蛋白。 此外，它有助于加速形成的红细胞和白细胞在体内，因此，净化血液。

美妆用的维生素和矿物质，以及对重大疾病的数量庞大的保护 - 这是中国白菜。 这种蔬菜的卡路里含量是可能吸引到饮食和明亮清新味道的支持者不会让任何人无动于衷。