Β-胡萝卜素 - 是什么呢？ β-胡萝卜素食品

专家说，每天每个人自己的身体材料丰富，如β-胡萝卜素是特别重要的。 这是什么？ 请继续阅读。

β-胡萝卜素 - 是什么呢？

“青春的灵药”，“长寿之源”，“自然的防御性武器” - 数据的名称描述了一个独特的物质。 这就是所谓的β - 胡萝卜素。 这是什么？ 试着去了解。

科学家注意：维生素A，或者换句话说，所述β-胡萝卜素E160a - 植物颜料橙黄色，属于该组的类胡萝卜素。 这些物质在光合作用过程中形成的。 而且产生真菌，藻类和细菌，β-胡萝卜素。 该染料是可兑换在体内视黄醇（维生素A）。

β-胡萝卜素：属性

为了延缓衰老过程中身体，减少感染性疾病的风险，增强免疫系统，专家建议使用含有β-胡萝卜素产品。 这是什么，什么是它的功能？

- 首先，有利于维生素A是细胞生长必需。

- 其次，β-胡萝卜素恢复视力。

- 第三：E160a支持健康的指甲，头发和皮肤。

- 四：需要对汗腺的正常运作的β-胡萝卜素。

- 第五，有利于维生素A会影响胎儿的怀孕期间的发展。

- 第六：E160a强化牙齿珐琅质和骨骼。

维生素A相比如何的β-胡萝卜素

E160a比常见的视黄醇更加有用。 事实证明，维生素A过量会出现以下症状：恶心，呕吐，关节痛，瘙痒，腹部绞痛，消化道疾病。

β-胡萝卜素不会造成这样的副作用。 E160a主要优点是，它是完全无毒和大量不会对人体健康构成威胁。

维生素A在仓库待沉积的能力（脂肪组织）。 β-胡萝卜素转化为维生素A，其中有必要使人体在其操作的特定阶段的量。

如何消化的β-胡萝卜素在体内

上述维生素在肠道吸收。 β胡萝卜素的同化依赖于因素，例如完整性破裂细胞膜。 科学家们声称，因为这整个胡萝卜比，例如胡萝卜泥消化更糟。

此外，专家说，产品的热处理有助于的维生素的30％的破坏。

β-胡萝卜素，像所有的类胡萝卜素，是指 脂溶性维生素。 这意味着需要吸收脂肪。 因此，医生建议用酸奶油或植物油吃胡萝卜。

应当注意的是，维生素A是伴随着一个极其重要的抗氧化剂，如维生素E和C.他们增进彼此的行动。 此外，维生素E有助于上述材料的更好的吸收。

在人体内维生素A原的缺乏

如果身体接收数量不足E160a，可能会遇到以下问题：

• “盲”（当有在低光视觉的损失）;
• 眼睑，眼睛黏膜干燥，寒冷的水样体发红;
• 干性皮肤;
• 头皮屑和开叉;
• 指甲脆;
• 频繁的病毒感染;
• 牙齿珐琅质的过敏。

导致上述症状的原因是不同的。 这主要是偏食。 这被用作食品产品的脂肪和蛋白质齐全的数量有限。

其次，维生素缺乏症的原因也是在使用过程中E160a太旺盛代谢紊乱。

此外，肝，胰腺，和胆道各种疾病可以触发上述材料短缺。

维生素A的每日需要量

据了解，每个人的身体要每天收到的β-胡萝卜素。 维生素E160a是不可缺少的，它的日常需求为大约5毫克。

还有一些团体的人，其中摆在首位，以提供你的身体与上述物质是非常重要的：

• 如果他们生活在生态不利的地区;
• 暴露于X射线;
• 怀孕和哺乳的状态;
• 如果进行考虑，随着脂肪的吸收，干扰药物。

这也是有趣的是，生活在寒冷气候地区的人需要β-胡萝卜素比那些生活在炎热的土地较少。

什么食物含上述维生素A原

有趣的是，最低E160a内容是黄色的植物，平均 - 橙色，高 - 鲜红的产品。

β-胡萝卜素是载于以下产品：

• 蔬菜（胡萝卜，南瓜，菠菜，菜花，西葫芦，西兰花，红薯，豌豆）;
• 水果（哈密瓜，杏，樱桃，芒果，李子，油桃）。

胡萝卜是在所有上述产品中的佼佼者。 它是由约6.6毫克维生素A原的

它也包含在食物，例如β-胡萝卜素：

• 芥末;
• 蒲公英 ;
• 绿色甜菜叶。

在水果和蔬菜中的物质的浓度取决于成熟程度和一年的时间。

维生素A原的评论

在互联网上，有很多人的意见谁了β-胡萝卜素。 100％的积极评价。 报道没有副作用。

患者声称，加强头发和指甲，以及消除头皮屑帮助他们是β-胡萝卜素。 评论也表明他们在使用前述配方改善皮肤状况，同时也消除了令人不快的影响，如 眼睑红肿 ，眼睛的黏膜干燥。

此外，响应一个单独的组构成的人谁是服用药物的结果感到减轻疲劳和新势力的涌入意见。 他们已经大大改善了情绪，甚至在某些情况下，抑郁症消失。

禁忌

β-胡萝卜素（E160a换句话说）是没有危险的人体。 它是不是有毒，不会致癌。 这也是不利于突变的发展，这对于胚胎尤为重要。

维生素A有没有具体的禁忌症。 但在某些情况下（例如，经常摄入过量的β-胡萝卜素）可胡萝卜素血症。 这种良性的条件，只会导致皮肤轻微发黄。

如果肤色不改变，即使他被终止β-胡萝卜素，您必须立即联系医生。

在极少数情况下，上述材料的特质被记录下来。

应当指出的是，与其他医疗药物和酒精甚至不同E160a的兼容性。 唯一的例外是药物“赛尼可”。 如果你使用这个工具，β-胡萝卜素的吸收显著上升了近30％减少。

维生素E160a - 对身体极其重要的物质。 在这取决于皮肤，头发，指甲的状况，不但。 因此，与β-胡萝卜素的赤字要被包括在含其的食品的饮食。 另外，所述物质可以为多种维生素的复合物的一部分来施用。