EMC培训：医生的评价，该方案的有效性和

环境管理体系培训的本质是，在演习中进行电刺激的过程。 大家都知道，在 锻炼肌肉 的减少。 微脉冲EMS技术可以提高减排水平。 因此，肌肉构建过程（或重量损失）发生EMC锻炼更快，因为数次。 这方面唯一积极的评价。

我们得到的心脏

Electromyostimulation是再生医学，其超过15年已经在健身行业一直在积极使用的方向。

elektromyshechnoy刺激方法是减少肌肉当它影响任何刺激。 这可能是因为在运动中来自神经细胞的电信号。 EMS-技术再现这个过程中，只有在这种情况下，信号是一个特殊的设备。 导体提供一个特殊的套装，其中电极被缝合。 该诉讼应该不是整个EMC培训期间被移除。

反馈作为培训师和客户说，你可以在同一时间，包括肌肉，稳定剂，它总是很难，研究制定出所有的肌肉，去除背部疼痛，腿部肿胀。 也取得了抗脂肪作用，改善皮肤弹性，由于复杂的影响。 刺激生物体的代谢由于EMC的锻炼。 在各个健身中心测试运动员理发师表明无条件效率。

决定成功的秘密

来到我们从高性能的运动，这种做法正变得越来越流行。 有了它的帮助运动员通过花最少的时间来提高自己的力量，速度和耐力。 对于治疗目的，它是用来帮助患者康复后受伤。 健身中心纷纷使出它的援助，以增强新陈代谢，有助于更快速减肥和肌肉的生长。

由于这种锻炼被激活全身肌肉的约90％。 EMC法可强健肌肉，内外。 EMS培训被认为是高达18倍更有效。 这增加血流速度。 通过EMS训练回顾说，他们是对皮肤有益的影响，减少皮下脂肪沉积引起口气整个机体。 早在第一次训练后，将感受到活力和亮度。

顺便说，培训的时间永远是20分钟的平均值。 由于其高强度，足以达到预期的效果。

学习过程中的原则

所有EMC培训与私人教练运行。 该模拟器是基于任务和客户端的可能性配置，所以你可以说这是 个人训练。 最大组可以由2-3人用类似的培训目标。

EMC培训，实评论这完全是积极的，可以变化：首先是静态Callanetics和结尾间隔训练的“田端”系统。

试穿西装

重量为服装的大约3公斤EMS培训。 必须穿上很紧，只留一个机会喘息。 布置在服装板电极。 从模拟器与当前和刺激肌肉的脉冲被供给。

第一感觉类似于从小针的振动和冲击。 刺痛水平取决于整个EMC锻炼的脉冲流的强度和频率。 反应表明脉搏率可以基于接合的目标和制备而变化。

接合，以执行基本的练习，产生电压越好。 这个秘密就是“skhalyavit”将无法正常工作。 类在EMS模拟器 - 是一种高效率的工作。

我们正在寻找的所有意义

培训的效果是高的。 日常锻炼，持续20分钟的平均值，可以成功地在健身房通过三种途径取代一个半小时的会议。 在对EMC仿真一个会议上工作超过500块肌肉。 换句话说，减少培训时间，当然，提高质量和生产率。

一个明确的加：

- 加强肌肉系统的;

- 因此 - 脊柱的对准;

- 淋巴系统的优化;

- 改善脑循环，等等。

我们解决复杂问题

在做EMC仿真器可以实现所有任务。 通过这些培训增加耐力，力量，提高整体机身色调。 是一种强大的抗脂肪作用，加速新陈代谢，包括脂肪损失。 在一次会议上，你可以减掉500个卡路里。

当然，有能力的营养，应该分配给一个特殊的地方。 不与遵守饮食，休息是不可能达到预期的效果，最重要的是，让他们。

我们理解禁忌

EMS培训也不例外，它有一定的局限性：

- 怀孕;

- 月经;

- 在植入心脏的区域;

- 心脏衰竭;

- 在体内的金属板的存在。

应用低频率刺激不是对身体有害。 它只能加强这种势头到肌肉。

这样的培训可以定期执行。 他们让你获得在很短的时间预期的效果，但要保持形式推荐系统的研究。 这在EMC培训内发生的常规训练是完全一样的。

医生评论说，疝突出对EMC仿真训练指示。 当然，应该由医生来决定，但有问题的技术正是专为这种类型的损伤的最佳恢复。

除了对EMC模拟训练更安全相比，大厅里的常规训练。 在大厅里，你可以在配重块工作严重受伤。 所有的动作都在EMC的西装自然。

学习的意见

几乎所有的顾客评论 - 有利于EMC培训。

广大客户的说，本次培训使他们能够改善腿问题皮肤的弹性，也有助于摆脱橘皮组织。

许多客户很高兴能与EMC的训练，因为只有三个班，他们发现肌肉救济的外观。

此外，大多数表示，本次培训是完美的，它是完美的谁从来没有从事健身的人。 几乎所有的客户不得不说，在训练开始感到奇怪的感觉，由于脉冲刺痛，重服装的外观。 但这些感觉很快就消失了，因为它是明确的：一切都在控制之中。 从众多客户的话，一些教练的存在提供了个性化的感觉。

所有客户都经常从事健身，所以没想到从锻炼什么的方式进行。 但是EMC培训后几乎每天都觉得在自己身上的每一块肌肉，这是一个伟大的感觉。 对于所有的客户培训没有白费。

但部分顾客只看到消极 - 的EMS培训，参观其不能承受大家的成本。

让我们来看看正面的评价。 EMS健身工作室是第一个进行这种训练的一个。 该工作室 专门从事EMC培训。

EMS健身室的客户，这是位于圣彼得堡涅夫斯基公关，51，说他们上学才一个多月，但都能够找到，将有在健身房达到至少六个月的结果。 所有客户EMS健身室高兴的是，发现这些训练。

医生点评，然而，混合。 大多数医生认为，普及EMS的方法，按理说它是能够在20分钟的锻炼一次的一周形成了强烈的肌肉紧身衣 - 只是一个宣传噱头。

医生说，EMC方法只用于病人谁是瘫痪，不能独立移动是有效的。 肌肉电刺激 在这种情况下，可能会提高他们的口气，但在任何情况下不增加肌肉的大小，燃烧脂肪，更是这样成为一个完整的锻炼的替代品。

总结

像任何其他，EMC需要系统的培训，遵守这些原则相同（适当的饮食，生活习惯，工作和休闲的良好比率）。 在这样的框架，EMC模拟器将很快实现自己的目标，并保持形状。

尽管医生的评论褒贬不一，我们可以说，本次培训还提供了对肌肉额外的负载，它是生活的一种适当的方式，营养会减少创造一个美丽的身体的时间。

我们可以说，EMC培训，其中只审查积极的，不是懒惰的，但对于那些生活在城市的疯狂节奏，但看着他们的健康。