酒精是由紧张或度假取代？

酒精创造了很多的人谁有权处理他的问题。 许多人的生命走了下坡路，由于这个阴险的物质，许多家庭已被销毁。 然而，没有反面的例子不能强制酒精放弃你最喜欢的毒药。 滴酒不沾的人认为他可以只是停止饮酒，生活立即将新的颜色闪耀。 但事实是，任何成瘾的原因。 这将是愚蠢的消除症状，忽视了疾病本身，那么你需要明白，酒精使他为什么需要他的协助可疑的人。

酗酒的原因

当然，饮用后身体遇到一堆负面影响。 许多早上骂酒精，发誓以后再也不碰这个狗屎，但下个周末去尽职尽责为一瓶你最喜爱的饮料。 为什么，尽管健康造成灾难性的损害，人们继续喝烈性酒？ 他们给一个人的东西，是不是在他的日常生活 - 一个放松的机会。

平均努力工作的人在工作的日子，所以装，他没有时间休息和放松。 而在假期中的东西很少单独离开这个可怜的家伙，焦虑的想法不断地涌到头部，防止冷静和恢复平和的心态。 这里涉及到酒精的帮助 - 它缓解神经紧张，缓解压力，让你忘记。 因此，只要你的生活充满了压力和焦虑，摆脱了网瘾并不容易。

更换或替换吗？

每个饮酒者一定来的时候，用酒精有密切的关系开始正常生活造成干扰。 来理解，如果没有它的生活会好很多，但关系已经形成，一个阴险的习惯不会消失束手就擒。 很少有人知道 什么是酒精代替， 但仍然比那些谁试图取代它，而不是简单地更换更少。 通常情况下，似乎可以保持生活的老方法，只需更换烈性其软同行。

通过购买克瓦斯，开始 不含酒精的啤酒， 果汁和其他饮料。 只有习惯是不会的，而不是仅仅在眼镜酒精饮料的任何地方，倒入矿泉水和啤酒杯充满KVAS。 这种方法几乎总是导致失败，因为对酒精的渴望是不会去任何地方，以及它带来的放松，消失。 是的，公司保持不变，只增加了诱惑跳过饮料。 所以，你需要找到的东西可以代替酒精，而不是简单地替换他们，创造了前半生的错觉。

运动

其中一个最好的选择，以摆脱酒瘾的 - 这项运动。 体育锻炼减轻压力不比酒精差，但它带来的不仅有利于身体。 这里松弛机制几乎是一样的，在使用酒精，但这些过程的原因是不同的。 一旦你在健身房otpashete一两个小时，在紧张和压力根本不会留力。 神经系统放松，焦虑远去，留下的幸福与和平的地方。

同时体育训练变得越来越有趣，并开始显现第一名的成绩时，那么你将无法抗拒拉力大厅。 体育 - 比酒精的替代品更好，因为它是不可能取得好成绩，继续与烈性酒有染。 此外，感觉强壮和健康，人们很难想给你的健康对一个可疑的快感的缘故。

梦

什么来取代放松酒精的搜索，很少导致最浅显的选择。 同时健康 良好的睡眠 是一种优良的天然补救措施 缓解压力。 睡觉的时候，一个人完全解除压力，白天积累，以及茶点工作的新的一天。 深大觉省去了人工节日的需要，会使人健康和平衡。

对于初学者来说，你可以养成早睡的习惯，并让你的睡眠。 这将导致一个事实，即对酒精的渴望会小一些，如果都将前功尽弃。 最好的睡眠时间 - 从午夜至凌晨5点，因为在这个时候产生的激素能促进身体的早日康复。 有人谁是习惯了生活在一个疯狂的步伐，让我们的现代世界，这是一个启示多少生活的变化，如果睡不好觉。

食品

美味的健康食品 - 另一种方式说再见了不必要的依赖。 在搜索什么来代替酒精在我的生活中，我们往往忘记了与烈性每个会话伴随着丰富的小吃。 在这些活动中的食物往往比垂涎的饮料味道更好。 在第一个冲动错过一两杯，你可以开始煮东西好吃。 这会分散头脑和把你的手。 食物的口感好带来的不仅仅是狂欢更多的乐趣。 随着时间的推移它会变得明显，并热衷为酒精降低，如果不是前功尽弃。

当然，也有一些缺陷，可以毁掉清醒的喜悦。 有一个瘾简单地由另一个取代的可能性。 对酒精的拒绝的背景下可能会导致不健康的瘾食物，导致肥胖和其他健康问题。 因此，在饮食，如一切，我们必须知道什么时候停止。

假期

节日期间最困难的初学者戒除下降。 这里和熟悉的公司，这很可能是你的决定产生负面感知 戒酒。 烈酒会倒上一河，你将不只是提供饮料，有时也很积极。 它显示坚定性这件事情是非常重要的，当你的朋友会明白，你是认真的，他们会尊重你的决定，因为很多人可能都偷偷的想了很久，从酗酒中恢复过来。

你放弃了饮酒的事实，并不意味着你不能有乐趣大家。 在这里，以帮助精的饮料，酒精替代品。 你可以慢慢地啜汁，享受它的味道，所以不觉得自己是个败家子。 此外，食品采用清醒，这将是味道更好，因为酒精变钝的所有感觉，包括味道。 享受社交和良好的公司可以不含酒精做。 此外，当醉酒同志异梦，在他们的脸上有奥利维尔板舒服躲藏，你就可以继续的乐趣。

生活中没有酒精

如果你要寻找，不是取代酒精，那么你已经感受到了这种毒药的影响。 从童年起被骗，想喝酒的神话文化，酒创造周围的东西好了图像的事实。 事实上，不管你有多少拿酒精，它是在任何数量和任何形式的对人体有害。 当然，今天，许多工人医药谈论在晚餐使用小剂量的酒精的。 要明白，他们也是人谁可以犯错误，自己的行为辩解是很重要的。

在电视上不断显示广告中快乐的人高兴地品尝啤酒或残酷的男子倒伏特加酒到在追捕眼镜。 公司生产酒精饮料，会想尽一切办法，你到厂对他们的产品。 不幸的是，没有一个人是指酒精严重的是，虽然其影响是相当硬毒品。 我们成了熟悉的事实，松弛你需要喝了一瓶啤酒或抽烟。 没有人可以享受生活就是这样，没有精神药物。 但生活 - 最好的东西可以用酒精代替，以放松身心。

在未来的不含酒精！

每年在我国，和国外人少参与酒精依赖网络。 运动正成为年轻人中越来越流行，新一代想不付钱的东西，他们打猎。 当然，产生酒精饮料的公司，不留束手就擒。 而事实并非如此，他们的地方不会采取其他如有害物质。 药剂师可提供平板电脑，取代酒精，令人振奋，消除焦虑和压力。 但更换一个成瘾与其他 - 不是最好的选择。 我们将始终灌输，没有的东西，那东西是不可能享受生活，只有一瓶，香烟或tabletochku能够使晚上难忘。 生活本身 - 是要记住，最好的是什么酒取而代之的则是非常重要的。