豆“黑眼圈”：使用最古老的栽培植物之一

豆类来到我们来自中美洲和南美洲的表，这是其中 的土著居民 是 培育这种 类型的bean的另外5-6万年前。 即使这样它的有益特性，并以百万计的人所熟知的营养价值很高。

印第安人中最流行的品种是“黑眼圈” - 豆种在中间一个黑色圆圈。 在古罗马时代是两个希腊人和罗马人的餐桌恒定豆类菜。 在当今世界上几乎所有的世界美食，使用它在其兵工厂制造有用和非常可口菜肴不仅完全饱和人体，但并没有伤害的身影。 这是由于这样的事实，尽管有非常高的热量，脂肪脉冲的形式是最小的。 种子和豆类水果“黑眼睛”很经常的小菜和汤或罐装的形式使用。 娱乐很好的事实是，保存后，她会跟上他们的有益的维生素和矿物质的70％。

豆“黑 眼睛” -化学成分

列入人类饮食中一种优秀的场合豆的化学成分。 100克的产品包括：

• 碳水化合物 - 55克
• 蛋白质 - 20克。
• 水 - 14克。
• 脂肪 - 只有2克。

此外，豆的组合物包括元素，如：

• 碘。
• 铁。
• 镁。
• 钠。
• 钴。
• 磷。

豆“黑眼睛” -的好处

谈论 的有益特性 的植物，如豆类，可能会很长。 它很长的用来改善人体。 即使在某种用于治疗多种疾病的“熊猫眼”的远古时代：心律失常，风湿，胃溃疡，胃炎，胰腺炎，糖尿病和肺结核。 它也被称为心脏衰竭，肾脏病，肥胖和饮食的广泛使用。 另外，用作利尿剂豆，伤口愈合，抗菌剂或退热药。

所有这些的有益特性与这种类型的机构，即豆的特定影响有关：

• 在组织器官新陈代谢盐的正常化。
• 刺激的工作泌尿生殖系统。
• 光 镇静。
• 提高胃的工作。

应该记住的是，豆类，以及这个星球上任何其他物质，既可以是药品和毒药。 它有许多用于其它的使用必须被减少到最低限度的禁忌症。 小心翼翼应该吃豆子吃以下疾病：

• 肾炎。
• 胆囊炎。
• 胃炎。
• 任何类型的溃疡。
• 痛风。

60岁以上的人建议减少饮食中的豆类比例，但他们不应该从饮食中完全排除。

豆“黑眼圈” -尤其是实物

这种类型的豆科植物的烹调时并不需要浸泡和久煮。 而且独特的外观，它也可以通过强有力的蔬菜气味识别。 由于脂肪含量低且热值高，可以看作是理想的产品为人们试图减肥或坐在洁净的饮食。