西葫芦的食谱oladushek：快捷，美味的，有用的

许多妇女认为，为了使西葫芦。 从这种蔬菜可煮各种菜肴。 它可以是沙拉，小吃等等。 本文将着眼于如何烹制 煎饼西葫芦。 卡路里 对每100克平均139个卡路里的食物。 正如你所看到的，一点点的这种有益的食物不会伤害数字。 有制备这种蔬菜产品的几种方法。

煎饼。 配方第一

现在来看看准备oladushek西葫芦的过程。 这些产品是美味的，有益的。 迅速炒。 新鲜酱或酸奶最好的服务。

对于需要的准备：

• 两个鸡蛋;
• 一个壁球（鲜）;
• 面粉一杯;
• 盐;
• 磨黑胡椒。

制备的过程

1. 首先，洗西葫芦，切的屁股。 如果你有一个蔬菜老人，除去种子和皮。
2. 磨碎的西葫芦斩。
3. 接下来，添加盐，胡椒和鸡蛋。
4. 加入面粉后。 彻底揉好的面团。
5. 以一个煎锅，热，倒入油。
6. 然后把煎饼一大匙。
7. 煎至两面金黄。

酸奶烹饪煎饼

这些产品都获得了非常可口。 准备 西葫芦油条 迅速。 配方创建非常简单。 这种制备方法将吸引那些谁不喜欢花太多时间在火炉附近。

服务与酸奶油煎饼最好还是蒜蓉辣酱。 采取这样的项目可以野餐。 在露天他们会更鲜美。

对于西葫芦oladushek需要准备：

• 200毫升酸奶;
• 新鲜的西葫芦;
• 鸡蛋;
• 捏盐;
• 8汤匙面粉;
• 85毫升植物油;
• 胡椒粉少许苏打水的量相同。

在家里做饭南瓜菜

1. 首先一点拂鸡蛋用叉子盐。 现在你可以添加少许盐。
2. 接下来苏打熄灭酸牛奶。
3. 然后连接乳制品和鸡蛋。 彻底后。
4. 彻底清洗西葫芦。 如果有必要，从皮肤清洁。
5. 在中等刨丝器斩西葫芦。
6. 然后加入所得物质与鸡蛋酸牛奶。
7. 此外，胡椒粉适量。 如果你愿意的话，添加香料和草药。
8. 然后，逐渐加入面粉，边搅拌边。 需要注意的是面团没有得到太爽了。
9. 以一个炒锅，倒入油。
10. 把它放在火中。
11. 放入平底锅煎饼。 炒他们开胃地壳，其中的两个方面。
12. 现在拿纸巾。 把它放在煎饼。 这样做是为了去除多余的脂肪。 服务产品，不仅可以热，但冷，蔬菜煎饼仍将是美味。

在烹饪炉有用煎饼

我们想通了，为了使西葫芦。 正如你所看到的，你可以做出不同的煎饼。 此前，我们已经描述了一个锅食谱编制。 现在我们来看看如何在烤箱准备蔬菜煎饼。 选择南瓜新鲜，posochnee，那么该产品会更加鲜美。

准备煎饼不超过半小时。 即成这样蔬菜含片不仅热，还冷。 通过添加胡椒和香料产品采取了新的气息。 这些美味的煎饼特别喜欢孩子。

对于需要的准备：

• 面包屑一杯;
• 两个西葫芦品种;
• 一个鸡蛋;
• 大葱的四毛;
• 半茶匙盐;
• 香料（选择那些你喜欢的，例如，取1茶匙芥末，辣椒几捏和蛋黄酱汤匙）;
• 花椒;
• 0.5杯磨碎的奶酪（例如巴马干酪）。

制剂在烤箱oladushek西葫芦的过程：

1. 在烤箱首先打开。 热到两百摄氏度。
2. 就拿平底锅，用菜油洒。
3. 蔬菜洗净。
4. 保加利亚辣椒切成立方体。
5. 在粗擦菜板剁西葫芦。 然后，取出多余的果汁。 要做到这一点，躺在粗棉布碎南瓜，再挤。
6. 现在，你需要一个大碗里。 它把磨碎的西葫芦，辣椒，切成丁，洋葱碎羽毛。 添加后，面包，鸡蛋，磨碎的奶酪，香料，盐。 此外，所有拌匀。
7. 从产生的质量，你将有12件物品。 把它们放在一个准备好的烤盘。
8. 在十分钟预热的烤箱，烤西葫芦洁具。
9. 它们翻转后。 接下来再烤8分钟。 从烤箱中取出松饼之后。 用酸奶为他们服务。 个饱！

蔬菜产品无蛋

现在告诉如何在不西葫芦鸡蛋煎饼准备。 这菜不仅美味和健康。 如果你遵循的饮食，你很可能会赶上这样的选择安排的花哨。 产品获得香，脆可口。

烹饪将需要：

• 草药（欧芹和莳萝）;
• 花椒;
• 西葫芦;
• 面粉两汤匙;
• 植物油汤匙。

在家庭厨房oladushek烹调蔬菜的过程：

1. 首先炉排西葫芦。
2. 接下来melenko切青菜。
3. 按西葫芦。
4. 混合起来用草药后。
5. 搅拌均匀。
6. 接下来，加入面粉。
7. 搅拌面团，直到厚厚不会。
8. 现在，你需要进行平移。 倒入植物油。
9. 放油锅低热量。
10. 通过油条盲。
11. 然后把它们放在一个盘。
12. 炸得两面炸至金黄色。

产品奶酪和大蒜

与大蒜和奶酪西葫芦油条 好吃。 此菜含有大量的维生素和矿物质。

西葫芦一般都是一个人非常有帮助，他们演绎出有毒物质。 因此，这道菜应食用。

对于需要的准备：

• 100克奶酪硬粒的;
• 一体的中型西葫芦;
• 鸡蛋;
• 一瓣大蒜;
• 辣椒（一个捏）;
• 植物油的两汤匙;
• 面粉的一个半汤匙;
• 盐（一茶匙）。

如何煮奶酪和大蒜煎饼西葫芦：

1. 就拿西葫芦，洗干净。
2. 接着，擦上粗擦菜板入碗中蔬菜。 该合并过程中形成的液体。 我们的产品不散架是至关重要的。
3. 拿葱的碗，打破鸡蛋。
4. 接下来，奶酪粉（可以或大或小）。
5. 将它添加到碗里。
6. 盐和胡椒粉。
7. 添加面粉放入碗中。
8. 所有混合彻底。 如果您发现面团有太多的液体，加少许面粉。
9. 现在，你需要进行平移。 浇上油。
10. 烧热平底锅。 接下来，奠定了一个大勺子煎饼。
11. 烤产品捞出。
12. 煎饼不是太油腻，不能在锅里倒油，而仅仅是为了润滑脂。 然后，该产品不会坚持，他们不会这么大胆的。 蔬菜蛋糕新鲜香草和酸奶油。

饮食产品

膳食煎饼西葫芦呼吁那些谁遵循的身影。 当然，这菜不能称之为完全无热量，因为它是不可能没有油来炒。

对于需要的准备：

• 鸡蛋;
• 大蒜之一丁香;
• 蔬菜;
• 350克西葫芦;
• 胡椒粉，盐;
• 50克甜椒和面粉。

如何煮用自己的双手饮食煎饼？

1. 西葫芦，干净，擦上擦菜板。
2. 印章果岭。 添加西葫芦后。
3. 加入鸡蛋。
4. Melenko剁椒。
5. 它添加到总重量之后。
6. 通过报刊错过大蒜。
7. 接下来，将其添加到其他组件。
8. 要添加面粉和调料。
9. 彻底混合所有。
10. 接下来，在煎两面井加热煎锅的煎饼。

最后，小

现在你知道西葫芦的食谱oladushek。 正如你所看到的，选项有几个烹饪蔬菜产品。 选择一个你喜欢的人。 如果你按照这个数字，那么注意饮食产品。 我们希望你在烹饪的商业成功，个饱！