红香蕉 - 浆果，树莓为当地人

作为一个孩子，这些多汁，清甜香果变成了水果沙拉，口香糖的味道，从祖母最令人垂涎的东西的基础的一部分。 但在成年后，我们已经准备好了新的震撼：原来，香蕉 - 浆果，是世界上最大的药草的水果。 这里这种不相容逻辑 - 香蕉茎成为10米的高度，在一个单一的井眼300至成熟果实在簇重达半吨。

如果黄色的香蕉这样旺盛的喜悦没有一个原因是在上个世纪九十年代，一些红色的香蕉 - 一个好奇心和甜点一个惊喜。 他们的肉是那么的温柔，不容忍运输，这是由于非标准水果的成本高。

热量和红香蕉应用

虽然我们会尽量打好了香蕉甜表，许多国家的人民，像 印尼的人口 和塞舌尔，用这些水果作为配菜，香草，辣椒和肉料，牡蛎，虾烤他们。 因为香蕉中含有果胶和维生素B6，特别是其丰富的红香蕉，这种水果是令人振奋和碳水化合物的来源。 在一个纸浆含有约300钾毫克 - 以维持心脏肌肉和高血压的控制的功能的重要事项。 卡路里一个红色的香蕉 - 90个卡路里0％的脂肪。 这是一个半倍更有营养的土豆，虽然有用，并且是碳水化合物的8％每日价值。 甚至有特殊的 香蕉减肥法， 这是不建议人们对心脏的负荷增大。

每100克体重红香蕉还含有1-4克蛋白质，这是重要的 营养对运动员： 足够的锻炼前吃一单果，并提供充电能量。 还一个香蕉含有的维生素A和15％的日常值的约2％ - C，2％的铁和21克果糖有用的。 红香蕉 被认为是低热量的菜肴，防过敏的儿童由2年-香蕉泥可以被添加到婴幼儿配方奶粉和小家伙们，但数量有限。

当购买和吃什么红香蕉？

由于国际化和促进出口，红色世界 热带水果 在商店购买一年365天。 但收获最合适的时期被认为是夏秋季。 红颜色是由于胡萝卜素含量高：一根香蕉，一个照片，其中在这里表示，而不是红褐色。 但值得买这样的水果，果皮有绿相 - 不如让它们在室温下成熟。

烹饪，红色香蕉用作以及黄色，不同之处在于它们的肉是更甜，甚至更甜。 他们是生吃，在食用 水果沙拉。 香蕉可以使甜三明治的基础上， 花生油， 以及一个煎饼馅把“花生酱”半个香蕉或巧克力片洒他们。

另外吃香蕉 - 在奶昔和健康的冰沙的热门成分。 运行最新的组合 - 草莓和香蕉，味道有点像嚼口香糖«爱是什么？»。 的异国美食行家可以品尝到烤红香蕉在加入椰子油和百里香 - 家正好吃惊不寻常的装饰。