红叶卷心菜：使用，危害。 从红色卷心菜食谱

这是很难找到谁不多吃新鲜蔬菜，特别是大白菜的人。 这种草药产品在我国的每一个公民秒的饮食中占有主导地位。 在俄罗斯，最流行的是以下品种：卷心菜，菜花，西兰花和甘蓝。 利用它们的仔细研究和测试的几个世纪。

在今天的文章中，我们将讨论红色卷心菜，有别于其他形式的色泽鲜艳的不同。 没有多少人知道的药性和生化组成的 蔬菜作物。 我们将尝试尽可能并详细提供了更多有关完整信息这个有趣和非常有用的为我们的身体厂。 此外，我们描述了一对夫妇强化配方。

当收获以及如何选择一个菜市场？

我想澄清，所有的亚种大白菜起源于野生植物。 然而，它们中的每略有不同的维生素和矿物质络合物。 每一个亚种都种在一年中不同的时间。 红卷心菜， 互利，这一直感兴趣的科学家伤害，完全容忍霜，并不需要特别的照顾。 然而，对于品质和良好的收成应定期松土，水，饲料和土豆。

我喜欢这个白菜许多业余园丁。 开始收集成熟，根据种类的不同的收获。 晚熟品种收获的秋天 - 在十月初。 在此之后，清洁酒窖。 该工厂存放了很长一段时间，它是腐烂少受，而相比之下，他的亲戚 - 白菜。

这些谁不从事园艺，喜欢在市场上或在商店购买食品时，一定要密切关注这种蔬菜的外部数据。 首先，它应该不存在机械损伤，叶子和腐烂的气味。 二，鲜白菜永远不会跛行和褪色。 我厂质量弹性的叶子，有光泽和厚重，具有特征香气。

红叶卷心菜：好处和愈合伤口的特性

首先，启动外部颜色的讨论。 叶色由于一种特殊物质的存在 - 类黄酮花青素。 由于这种颜料厂的有一个不寻常的颜色。 此外，花青素具有影响酶的活性在体内，为此在民间和官方药使用抗氧化性能。 天然物质中和重金属，自由基，有害的毒素。

反复证明，提高了弹性和血管通透性红甘蓝。 使用它位于保护细胞和组织结构不受损伤的能力。 推荐住在放射性地区的人。 这也是一个既定的事实，蔬菜稳定压力，胆固醇水平和增强免疫系统。

根据研究人员，白菜，其好处是不容置疑的，有利于更年期症状（潮热，易怒，偏头痛）。 它应在抗坏血酸组合物的存在下所指出的，与蛋白质的化合物，其用于生物体的正常发育是必不可少的。 在植物含有大量的维生素A - 维生素，负责视觉，神经系统和免疫系统的正常运行。

这是难以估量蔬菜作物的愈合能力。 对胃肠道的药草不可缺少的：清洁，恢复消化，愈合微小的溃疡。 你不能忽视饮食的性质。 专家们一致声明，蔬菜很快饱和，充满维生素，减弱饥饿和促进减肥。 所述组合物不含蔗糖和淀粉的，因此危害附图不会。 100克的产品只占26卡路里。

一些关于的危害

红卷心菜，利益和要求，研究使用前禁忌症，有少量的限制。 小心有必要在十二指肠的溃疡病使用。 推荐灭火暴露蔬菜或蒸煮。 有必要最小化，如果过量气体形成和痉挛的剂量。

使用烹饪

在世界上许多国家使用的白菜。 使用的蔬菜，即使在热处理后保留：淬火，烹饪，油炸。 基本上，它消耗的新鲜，腌制或腌制。 应当指出的是，上部叶和头在那里是不是更好，因为他们积累硝酸盐。 请找到有趣的烹饪选择。

方药与加蔓越莓

用于菜成分：

• 半杯过滤水。
• 半红白菜。
• 200克新鲜的酸果蔓。
• 茶匙磨碎的金格·罗特。
• 酱油 - 20克
• 玉米油 和糖-一汤匙。

研钵粉碎后冲小红莓，所得的果汁是粗纱布或细筛。 砍白菜切成细条，倒果味饮料，静置半小时。 腌制蔬菜的味道与其余成分：酱油，姜，黄油和糖。

这道沙拉是完美的肉类和鱼类菜肴。 在胡萝卜，苹果，番茄，甜菜，和谐 松仁， 红卷心菜。 优点（配方缓解脚气），新鲜沙拉两次在冬季大。

辣根和菠萝

这个调皮的沙拉美食家。 弱酸性和微妙的甜味有趣的组合给出了一个很好的结果。 餐具的组合物，包括：

• 300克红白菜。
• 甜椒。
• 在300克的量成熟菠萝（得罐头）。
• 柠檬。
• 一束香菜。
• 大蒜 - 三片。
• 辣根准备 - 甜点勺。
• 蛋黄酱 - 50克

挤柠檬汁，倒在切片菠萝。 切碎的白菜切成细条，舒展你的手，用切片拌 甜椒， 在沙拉碗移位。 加入菠萝。 做酱：蛋黄酱挤压大蒜，季节与辣根，盐。 准备酱与食物相结合，装饰用切碎的香菜的菜。

正如你所看到的，我们在不同的解释准备白菜。 使用植物的是由多种矿物质和维生素与主体饱和。

在这里，我们列出的所有的特点和植物产品的性能。 等于这个工厂是很难找到，所以不要错过机会欣赏他们。 在所有器官和人红卷心菜的组织有益的影响。 利弊，因为我们发现，没有可比性。 当然，白菜的愈合质量比禁忌等等。 健康快乐！