的脸部和颈部皮肤的美容按摩

目前，许多人的生活环境条件不具备足够高的水平。 这对整个人体产生负面影响，包括皮肤和。 脸 - 其他人看到开会时，卡：它是由年龄，社会地位和性格的人的决定。 不幸的是，看起来比他在这些条件岁以上的比有一个年轻的外观要容易得多。 因此，有必要花更多的时间照顾脸部和颈部，尤其是妇女，谁，因为我们知道，这些地区比较早爬满皱纹的皮肤。 一，加强皮肤的有效方法 - 面部及颈部加以按摩。 这是一个相当简单的程序把她带回家。

为什么需要面部及颈部？

此过程可被看作是一种方法，更新：改善 皮肤状况， 加强其血管，增加的弹性和耐有害外部因素。 它还有助于加速 皮肤再生 在细胞水平上，这是它的外观是有益的。 脸部和颈部按摩，如果定期进行，是能够持续3个月，恢复皮肤的状态，给一个健康的样子。 最好是在睡前做这个程序，因为它有助于放松。

脸部和颈部的淋巴排毒按摩

这种 类型的按摩 消肿和改善微循环。 多亏了他，消除黑眼圈的眼睛，皮肤细胞的更新，它需要一个健康的外观。 如果表面具有皱纹出现第一，那么这个程序是能够将其槽放慢。 它可以独立进行的，没有美容师的帮助。

1. 取适量涂抹于脸部和颈部霜来改善皮肤弹性。
2. 手掌应保持清洁和温暖。
3. 慢和软，破碎冲压手通过在从中心到边缘的方向上的前额。
4. 然后做在方向上的运动性质相同：从鼻翼到两颊，从坑到寺庙法令的桥梁，从下巴至颧骨的顶端。
5. 改变动作的种类在光轻拍，保持方向。
6. 颈部按摩必须同样，在一个方向从胸部了。
7. 每种类型的按摩的投入5-7分钟，注意不要使皮肤绷紧。

脸部和颈部的放松自我按摩

你应该光抚摸脸部开始，然后进行更有力的动作。

1. 索引，双手的中指和无名指使光 圆运动 从前额到镜腿（3次）的中心。 然后，以类似的方式按摩上下从前额的中央。
2. 通过启动从太阳穴，然后从发际和眉毛你的额头中心按摩改变方向。
3. 使光乱拍击额头。
4. 聚焦你的指数，并在额头点双手的中指。 光半圆形运动按摩向上和横向部分。
5. 广场上的桥梁双手的三个中指和沿上颧骨至太阳穴进入紧迫的运动。 然后换方向相反，鼻子。
6. 相互摩擦手掌轻轻拍打按摩双颊。
7. 专注于下巴双手的三个中指，并带领他们沿着下颚。 改变方向。
8. 谈及 按摩颈部， 中风它，然后再开始。 应该记住的是，运动由胸部做。
9. 手背双手带领他们从地上爬起来。
10. 然后，在保持变化的方向在一个圆形纵向运动。

因此，面部和颈部按摩不仅对健康很有好处，而且对自我保持的方便。 它来进行这些程序每周数次，保持皮肤清新的效果是非常重要的。