如何正确地在海面上享受日光浴，不会造成危害

南下之前，你必须学会在阳光下的行为准则。 他们将保留在海上度假的好印象，并帮助皮肤达到一个美丽的巧克力色。

你需要了解如何晒黑正确的海面上，或南部的阳光会破坏人们期待已久的假期。 炙是有害的那些浅色头发和皮肤。 暴露在阳光下是危险的，谁拥有大量的色素斑和痣的人。 在皮肤的这种状态让晒伤的概率高。 紫外线 天体往往招来这样的人有一个严重的疾病。 如果你仍然想炫耀 黝黑的皮肤， 最好是用奶油晒黑。 他将给予肌肤所需的色调，同时保持她的健康。

如何正确地享受日光浴的海面上，如果有信心，谭将受益？ 要做到这一点，就必须开始准备你的皮肤已经在打算访问前几个星期。 非常适合这个会话在日光浴室。 他在为期一周的访问两次将给予金黄色皮肤和创建一个天然屏障，将不会允许激进的太阳紫外辐射影响身体。

如何享受日光浴，在海中身临其境的初期？ 使用特殊的防晒化妆品，以防止烫伤。 应该记住，最脆弱的地方是肩部，胸部和鼻子承担。 人体的这些部位应与奶油，直到你在沙滩上进行润滑每三十分钟。 在这种情况下，如果你在炎热的国家，如保加利亚，西班牙或意大利度过一个假期，留在初期不应该持续超过五分钟，太阳出来。 在此时间之后，发现在沙滩上可以逐渐增加，也带来了一个小时。 只有在这种情况下，这将是一个壮观的棕褐色。

有些情况下，太阳不会对皮肤的积极效果小时。 让我们来谈谈如何正确地享受日光浴的海面上，使用此功能。 太阳光线 是从十二到十四小时最刺痛。 此时应在阴凉处。 最佳晒黑早上周期为多达11个小时。 只有这样，才能与健康的好处享受日光浴。

如何正确地在海边日光浴？ 海滩，你需要在巴拿马和太阳镜参观。 头饰将会保持头发的，当暴露于紫外线的健康可以变得很脆，失去光泽。 在沙滩上点不会让灿烂的阳光招来眼部细纹。 晒黑后肌肤是必要的冲洗，以凉水澡，并用润肤露油脂它。

作为一个不错的棕褐色的海面上？ 身体健康，甚至不会伤害晒黑，还可以利用专用油获得的。 他们滋养和润泽肌肤，抚平，防止 早衰， 以及增加黑色素的产生在能够准备一个美丽的身体 巧克力色。

顺利和有效谭取决于对食物有很大的程度。 杏和胡萝卜，桃，西瓜 - 皮肤明亮的颜色可以在每天吃红色和橙色的蔬菜和水果中获得。 它们含有β-胡萝卜素，增加黑色素的产生。 一个美丽的棕褐色有用南瓜，红辣椒，梨和苹果。 他们也有β-胡萝卜素。 有助于天然色素维生素C，E和番茄红素和硒的发展。 对于含有这些物质的一个美丽的棕褐色矿物复合体，它是理想的启动建议前往前海采取了几个星期。