疾病 - 不是一个句子！ 糖尿病，营养糖尿病

糖尿病 - 它迫使我们必须从根本上改变生命的存在方式的一个因素。 当然，这一步应该采取健康饮食，身体活动的方向。 我们知道，人们必须遵循的饮食生活中，如果他被查出“糖尿病”。 糖尿病餐可能是多种多样的，可口的，而不是乏味。 主要的事情 - 使每一天新的东西，并知道授权的产品列表。

什么是糖尿病

糖尿病餐饮 排除许多产品。 但是，这些占了绝大多数，而且对人体健康有害。 我可以吃，哪些不是当不同类型的糖尿病 - 这将进一步讨论。 但首先，让我们来谈谈什么是糖尿病，如何生活在这种状况。
糖尿病-侵犯胰腺的胰岛素，其中规定了内容 血糖， 进入食品的身体。 其结果是在违反代谢过程，包括激素的。

在糖尿病患者体力活动

作为一项规则，糖尿病患者的特征是超重，所以他们需要控制自己的饮食。 在糖尿病显示了不仅影响体重，但也对代谢过程的物理应力。 有些时候人能赢得了他严重的糖尿病是由于体力活动的情况下，适当的营养结合。 荷载应适度，定期，以确保效果。 它可以是一个日常锻炼，散步，游泳。

糖尿病。 食品

在糖尿病患者完全消除面条，白面包，油炸，油腻，果酱，冰淇淋，蛋糕，糕点，巧克力和酒精。 这是 - 产品 - 禁忌的人胰岛素缺乏。 功率糖尿病必须包含煮或蒸菜肴尽可能多纤维小于动物蛋白。 这是允许的产品线：

- 黑面包;

- 低脂肪汤料鱼，鸡汤;

- 煮沸兔，小牛肉，牛;

- 水煮鱼：鲈鱼，梭鱼，鳕鱼;

- 煮鸡蛋 - 1-1.5单位。 每天;

-蔬菜：白菜，黄瓜，西葫芦，萝卜，茄子，西红柿， 豌豆，南瓜，胡萝卜;

- 土豆 - 每天不超过200克;

- 酸味水果（红醋栗），以及橙，柠檬，柚子;

- 菠菜，洋葱，大蒜;

- 从菊苣菊苣饮料;

- 酸奶，酸奶，牛奶，奶酪（低脂肪）;

- 荞麦，小米，燕麦;

- 鱼类罐头在自己的果汁或番茄酱;

- 沙拉，香醋;

- 南瓜，蔬菜糊;

- 番茄酱;

- 肉汤臀部。

如何吃的权利，如果有糖尿病？ 电源糖尿病应多样化，均衡，有规律，用热量足够量。 在两餐之间的休息不得超过3小时。 这就是应该是谁被诊断为糖尿病的人，营养。

食谱

他们，原来，是非常好吃。

沙拉菜花和黄瓜

成分：卷心菜大头菜（新鲜） - 300克，黄瓜 - 200克大蒜 - 1个丁香，植物油，盐，莳萝。

白菜炉排黄瓜 - 切成条状。 蔬菜混合，调味酱，盐和添加萝。

豆类，豌豆，洋葱

材料：绿豆（Zamora的。） - 400克; - 青豆（Zamora的。） - 400克 - 洋葱萝卜 - 400克; 放油。 - 3汤匙。 湖; 苋菜面粉 - 2汤匙。 湖; 番茄酱 - 2汤匙。 湖; 柠檬汁 - 1汤匙。 湖; 大蒜 - 2片; 茴香，盐。

在搪瓷锅，融化3-4分钟黄油炒第一，豌豆，蚕豆，然后。 洋葱切碎，煎，炒，然后用 苋菜面粉。 拌入水中的番茄酱，倒入用葱锅内，加入盐，柠檬汁，莳萝。 搅拌熄灭（至多5分钟）。 然后添加豆类，豌豆，蒜末和混合仍然温暖4分钟。 用新鲜的西红柿即成。