理由搞体育。 体育在人的一生

体育在人类生活中起着关键的作用。 他带来了欢乐，脾气性格，增强意志力和纪律性。 你可以调用很多，带来了运动融入日常生活积极的东西，但它是更好地考虑这个问题的更多细节。

运动的比率

运动总是能够与特定的文化元素相关联。 比赛，比赛，冠军 - 所有这些文化活动，其主要成分的 - 运动。 如果你解决这个问题，“在人的生命运动的重要性，”第一件事情，你应该注意这些因素的比例。 有四类人可以识别：

• 我不喜欢运动。
• 考虑浪费时间。
• 他们喜欢看别人如何去为体育，但不参与。
• 据认为，这项运动 - 它是生命中最重要的事情之一。

这种划分一直，但是，并没有表达得很清楚。 不久前，体育文化和体育为社会所需要。 运动准备的年轻一代和年轻人体力劳动。 根据如何发展的教育体系上，体育已经获得了新的含义，成为文化的基本组成部分，形成肌肉骨骼系统。 和一代研究人员说，体育运动在一个人的生命应当始终存在。

悲剧文化

今天，有志于这项运动的人数已明显下降。 只有10％的人口从事体育，而且这个数字继续下降。 应当指出的是，在发达国家，这个数字的4-6倍。

如今，这项运动不重视这样的意义，因为之前。 技术进步的时代，使生活方便，舒适，消除了重体力劳动。 在一方面，这是良好的，但在另 - 减少运动活性增强上的不利因素体内的效应减少免疫并提高了对疾病的易感性。

体育在人的生活中能够多奇迹，也不要忽略了简单而直接的锻炼，因为即使他们是对我们每个人有用。 而这些“奇迹”的，应给予特别关注。

身体健康

体育运动对身体的整体身体状况有积极作用的事实，这不是什么秘密。 多年来，来自不同国家的科学家进行的研究显示如何在身体运动后改善的条件。 体育锻炼增加血液循环，从而加强心血管系统。 有助于提高新陈代谢，给人勇气与带正电的情绪。 但这只是冰山一角，体育在一个人的生命在这里并没有结束的作用提示：

• 体育活动对骨骼产生积极的影响。 如果经常在晚年是这样的疾病，如骨质疏松，会绕过。
• 不久前，在哈佛大学进行的一项研究，其中得出的一致结论，即运动改善性生活。 即使是短暂的运动被证明是有效的。
• 随着年龄的增长，肌肉分解要快得多。 不要有时间的人与故事的眼睛，因为他的肌肉系统会提醒拉伸高领毛衣。
• 运动增强肠道，这反过来又促进消化的肌肉。
• 它可以防止癌症。 有研究表明，人们有足够的体力活动比患癌症的风险要低得多。

这些都只是一些功能是在一个人的生命的运动应该是项目。 特别是，如果一个人想成为健康和快乐。

心理健康

说到幸福：运动不仅影响身体，而且灵魂。 大家都知道，在课堂上，身体会产生快乐的激素，它可以让一个人感到兴奋温和。 此外：

• 体育活动减少衰老和老年痴呆症的风险。 有研究表明，运动改善大脑和认知功能的条件下，支持正确的基调。
• 它降低压力水平。 在当今世界上的压力足够的理由。 每个人以不同的方式去应对，但是，实践表明，运动不仅有助于减少压力，也明白如何进行。

效用

体育在人的一生是近年来特别相关。 很多时候，你能满足在大街上（尤其是早晨），它冷酷地迈着工作的人。 往往是上班族，而对于大多数有当头棒喝唤醒 - 一个真正的酷刑，午睡白天。 他们无法理解的是发生什么事，当一个人醒来开朗。 正是由于这些体育活动将是非常有用的。

体育锻炼提高人体机能，保持身体处于良好状态。 运动提高睡眠质量，然后在早上它会更容易醒来。 此外，运动能增加自信，这无疑会导致在生活的各个方面的有利变化。

陷阱世纪

体育 - 所有的灵丹妙药：从健康状况不佳，结束自己的能力的不确定性。 人的身体是不能没有体力活动完全存在的，而且越早人们认识到这一点，更多的服务本身。

二十一世纪给人很多机会，甚至现在的工作可以远程，足不出户。 而实践表明，越来越多的人首选“不断客流量不会”，和谁玩运动的人数同时测量，无情地爬了下来。 但是它的增长的人谁已经在年轻的时候有一个严重的疾病的百分比。 每个人的体育生活必须存在，且统计不言自明。

或许就是现在正在积极地减少需要体力劳动，位于世纪的主钩，当运动变成了一种爱好，而不再是结合文化元素。